肌膚回春【體質逆齡篇】：三代中醫教你淨化體內啟動修復力，降火排毒、疾病自癒，皮膚自然回春!-FindBook 找書網 ISBN:9786264199513

*內容簡介

比起進補，臺灣人更需要排毒！
清熱過生活，
不只凍齡、更可以回春！

色斑紋腫垂、紅癢鬱怒累，
中醫皆有解決之道

　　◆ 皮膚總是有問題，你可能有「三毒二債」！
　　住在亞熱帶與熱帶之間的臺灣，我們多屬濕熱體質，加上高熱量飲食與長時間工作，容易在體內累積「三毒二債」。本書將說明「三毒二債」對五臟火象的影響，幫助讀者了解皮膚病的後天因素。

　　◆ 用膚質檢測表，找到問題根治方向
　　乾性皮膚是對水分利用不佳、油性皮膚是火熱象過度表現，想維持健康肌膚，需將體質往中和方向調整。本書歸納五種膚質的外在表象，並說明根治方向，也收錄自我體質的寒熱檢查表。幫助你正確判斷自己的皮膚、體質屬性。

　　◆ 做對生活習慣，養出無畏寒熱好體質
　　不正確的生活模式會在體內累積毒素，導致五臟火的失控，產生皮膚問題。本書將分享在日常中，該如何調控冷熱、穩定體質；從洗澡、運動到三餐飲食，澈底清除體內的病根，就能使肌膚自然回春。

　　【關於本書】
　　本書並非教你保養肌膚，而是要幫助你擁有真正年輕、乾淨的膚相。因為所有的皮膚病，都是由於體質出問題而顯現於外的徵象。

　　讓肌膚回春的第一步，就是檢視自己的日常，是否有不良的生活飲食習慣，導致體內累積毒素。只要了解自己是否犯了「三毒二債」，就能夠踏上調整體質的正道，皮膚問題也就能往正確根治的方向前進。

作者介紹

作者簡介

施丞修

　　傳承外公、母親，來自三代中醫世家，行醫二十餘年，尤其擅長望診治療皮膚及其他慢性疾病。疫情期間不脫口罩，藉由身體其他病徵，仍能正確診斷，開出精準的藥方。

　　治療皮膚病採用「不治之治」的觀念，皮膚的病症，舉凡各類慢性皮膚病症、黑斑、青春痘、暗沉、皺紋等，皆是因為五臟六腑失調所引起，所以施醫師不直接治療皮膚病的症狀，而是專注於調理惡性體質，讓體內細胞年輕化並產生自癒力，接著自動修補好身體各處的異常部分，甚至達到病癒與根治，肌膚自然會隨著身體好轉且年輕化而改善。

　　以「藥，愈吃愈少」、「病，愈治愈好」為座右銘，致力於幫助病人擺脫長期藥物控制，用自然的方式恢復身體健康。

　　現任：
　　施丞修中醫診所院長
　　臺灣中醫皮膚科醫學會監事長
　　中華黃庭醫學會理事長
　　臺灣中醫師同德醫學會名譽理事長
　　新北市中醫師公會監事長

　　學歷：
　　輔大應用科學與工程研究所生物醫學博士候選人
　　廣州中醫藥大學博士
　　中國醫藥大學結業
　　91年中醫師特考及格

　　著有：《肌膚算病【望診護膚篇】》

前言

第１章概論篇(1)：「火熱象」與「色斑紋腫垂」畫成肌膚算病的地圖
一、認識五大膚質與體質的關聯性
二、皮膚問題高達七成與火熱象相關
三、寒性皮膚問題僅三成，與熱症不同處在於……
四、色斑紋腫垂，反應機能老化下降
五、皮膚病不只是皮膚的病，好膚質源自好體質
六、體質愈中性，對冷熱適應性愈強、膚況愈穩定

第２章概論篇(2)：所有疾病都是過老化造成的，肌膚回春才是根治
一、現代人早老程度約十～三十年
二、體質正常化還原自癒力
三、回春相：全身膚色均一、膚質緊緻、容光煥發
四、微整形局部失敗可從體質救

第３章概論篇(3)：中醫沒效？其實是寒熱體質誤判太多
一、錯判寒熱並不少見
二、臺灣人多數為寒熱夾雜體質
三、自我寒熱體質評估表──「+1-1」法

第４章病因篇：三毒二債與五臟火的失控
一、肝系情緒品質，是掌權大將軍
二、引發皮膚病的「先天因素」與「後天因素」
三、後天因素：三毒之壓力毒
四、後天因素：三毒之食毒
五、後天因素：三毒之藥毒
六、後天因素：二債之睡眠債、休息債
七、壯火過旺反傷身
八、五臟壯火與症狀
九、三毒二債放大五大病理火

第５章療程篇：找對中醫師，打破三毒二債的共犯結構
一、中醫師、患者各自的清熱任務
二、如何找到合適的中醫師？
三、施醫師於診間常遇到的病患疑問
四、如何破除三毒二債的共犯結構？
五、如何確定已根治不再復發？

第６章生活篇：處處有寒熱，體質隨時調
一、體感溫度超過二十八度，過敏發作機率大增
二、夏天、冬天常犯的寒熱失誤
三、正確運動、洗冷水澡，練出不畏寒暑好體質
四、我被少林寺啟發的一日一餐
五、不必過度強調營養
六、鑽石、倒三角與菱形飲食法
七、外食族實用的火鍋養生法
八、止癢保濕外用品介紹

附錄：給想更深入了解皮膚病的人
一、體熱有十種，清熱方法各不同
二、結論：恢復水火平衡是皮膚病根治重點

後記
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