專為中學生設計的筆記型自主學習法：讀書計畫×各科複習法，掌握高分關鍵！

和小學生大不同！　中學生要怎麼學習呢？
小學的時候，從未因為學習而煩惱，但是上了中學以後，應該有人開始出現了上課跟不上、考試分數不如預期等情況吧？
我念小學的時候，也只有上完該上的課、準時做完回家作業而已。然而，上了中學以後，上課內容不但變難了，考試範圍也變大，讓我擔憂可能會跟不上進度，於是開始嘗試各種學習方法。
首先，針對即將升上中學的人，以及剛上中學的人，說明關於小學和中學在學習上的不同之處！

Point 1 考試的範圍和科目增加
小學是依照單元實施評量（測驗），但是到了中學，一年約有6次定期評量（也就是段考）。相對的，每一次考試的範圍變大了。有時如果包含副科，考一次試還得準備大概10個科目……。
除了定期評量，有些科目還會實施隨堂測驗。因此，日積月累的學習非常重要。

Point 2 從「被動學習」變成「自動自發學習」
上了中學以後，雖然學校比較少出回家作業，但是另一方面，自己必須預習和複習。為了避免應考時毫無準備，必須自己制定計畫，自動自發騰出時間學習。

Point 3 兼顧社團活動或課外活動以及學習
有些社團除了晨練、放學後練習，連假日也會舉辦比賽，很容易導致「有社團活動那天太累了，什麼事都做不成」的狀況。我以前參加了室內五人制足球的社團，也常常一回到家倒頭就睡。為了在從事社團活動或課外活動的同時，也能保有學習的時間，必須思考適合自己的學習時間表。

Point 4 在校表現可能影響升學
有些中學會依據段考分數、上課態度（發言或打瞌睡）、小考分數、作業提交的狀況等等，打在校成績。在校成績※還可能成為高中入學考試的評估依據。
由於透過段考或模擬考，能得知自己的平均分數以及學年排名，不妨也看看與周遭的人相較之下，自己排在哪個位置！
（※目前台灣的高中免試入學也會採計在校表現。）

Memo
如果是完全中學這種沒有高中入學考試的情況，有時中學成績並不會直接影響高中升學。然而，為了避免上高中後學習卡關，中學所學的內容非常重要。不論有沒有入學考試，都要認真聽課、努力提高成績！


意外很少有人告訴你　學習有什麼好處
即使告訴你說：「中學的學習很重要喔」、「考試要考高分」，應該還是有些人會心想：為什麼要學習呢？
我也曾經有段時期，心裡很疑惑「為什麼一定要學習呢？」，而一直鑽牛角尖。
最後我是以「我想上大學學行銷，而且大學4年裡，除了學習以外，還要累積各種經驗」為理由，決定考大學，並努力準備考試。
下面想分享一些我現在回過頭來看，覺得「很慶幸有好好學習」的幾件事。

Point 1 學會享受努力的過程
下定決心要努力學習時，不光只是不顧一切埋頭苦幹，還必須思考很多事。例如「怎麼樣才能解開這道題目」、「怎麼樣才能提高分數」等等。
我在學生時代，也曾為了增加學習時間而試著重新排時間表，或是嘗試寫學習手帳等等，不斷思考如何才能提升成績。
我認為這讓我養成了在遇到困難時，會思考該如何解決的習慣，並讓我在學習以外的情境，也能努力不懈。

Point 2 日常生活變得有趣
我喜歡旅行。在造訪觀光景點時，如果想起學習過的日本歷史內容：「那時所學的內容，背景原來是這樣啊！」而有新的發現時，就會讓我覺得學習真好。
除此之外，與國外學習方面的創作者見面時，多虧學習了英語，才能輕鬆的提問、享受溝通交流的樂趣。

Point 3 建立自信心
學習時，免不了有分數和排名。因此一旦努力了，分數或成績卻沒有提升，難免會覺得學習很辛苦。
然而，每當達成所立定的目標時，發現「自己也做得到嘛！」便會為自己感到驕傲。即使是很微小的目標也沒關係，透過不斷累積成功的體驗，對新事物就能勇於跨出一步，而建立起自信。

Memo
聽到「學習」，腦海中或許會浮現坐在書桌前、打開課本的畫面。但其實不僅如此。了解過去所不知道的事、學會原本不會做的事，都是不折不扣的「學習」。
為了透過社群媒體，傳遞讓許多人感到「學習很快樂！」的內容，我也會閱讀書籍、也會嘗試錯誤。而我認為，這同樣也是一種學習。
期盼大家能了解「學習不僅限於學校的課業或考試」這件事。當知識增加或會做的事情變多了，我相信大家的人生將會變得比現在更加快樂而充實！

學會了這些事　透過學習實現的未來
我從中學入學考試開始，歷經了定期評量、大學入學考試。進了大學之後，則有研討課以及準備簿記檢定考試。現在則正在學習行銷以及經營社群媒體。
下面想跟大家分享，經歷這些過程的我，拜學習所賜而學會、實現的4件事！

Point 1養成了計畫能力和實行能力
如果考試想拿高分、想要達成目標，設想「如何達成目標」的計畫，非常重要。
例如，參加入學考試時，我為了考取志願學校，而制定了「這個月要把這本題庫做過一遍」、「在12月以前要著手做歷年考題，所以今天要進行這項學習」等計畫後，用功學習。
於是，在學習以外的情境，我也學會了去思考達成目標的行動計畫。

Point 2培養出毅力
學習比想像中來得枯燥乏味吧？如果像整理房間一樣，能立即看到成果的話，就會愈做愈起勁。但是學習這件事，即使坐在書桌前，也無法立即看到成果，因此很難讓人會想要自動自發去做。正因為如此，努力學習的人，會自然而然養成「日復一日持之以恆」、「堅持到底」的毅力。

Point 3 認識了很棒的朋友
一旦展開新的學習，往往會帶來美好的緣分。
例如通過高中入學考試，在考上的學校裡結交到新朋友，或是在準備證照考試時，結識了朝著相同目標努力的夥伴等等！
我至今仍和透過學習所結識的人保持良好的友誼，他們都是我很珍惜的朋友。朝著相同目標努力的人，通常價值觀相近，因此很談得來，能為自己的人生帶來正面的影響。而我也常常從朋友身上獲得許多啟發與動力。

Point 4 找到想做的事
各位當中是不是也有人找不到想做的事、沒有未來的夢想呢？
「想做的事」是來自於自己已知的事。正因為如此，透過學習獲得各種資訊，是找到自己想做的事或夢想的契機之一。希望大家藉由學校的學習，接觸各種科目、聽聽各種人的故事，逐漸增加自己的知識廣度。

和小學生大不同！　中學生要怎麼學習呢？
小學的時候，從未因為學習而煩惱，但是上了中學以後，應該有人開始出現了上課跟不上、考試分數不如預期等情況吧？
我念小學的時候，也只有上完該上的課、準時做完回家作業而已。然而，上了中學以後，上課內容不但變難了，考試範圍也變大，讓我擔憂可能會跟不上進度，於是開始嘗試各種學習方法。
首先，針對即將升上中學的人，以及剛上中學的人，說明關於小學和中學在學習上的不同之處！

Point 1 考試的範圍和科目增加
小學是依照單元實施評量（測驗），但是到了中學，一年約有6次定期評量（...

前言

「想用功學習，但卻缺乏動力……。」
「想找到一套自己的學習方法，但不知道該怎麼做……。」

你是不是曾經這麼想呢？

我在中學時代，也有過相同的煩惱。
我總是心想：「要是變得喜歡學習，就可以更努力了」。
這本書就是為了和我懷抱著同樣心情的你所寫的。

再次感謝你拿起這本書！
我叫做いゆぴ（IYUPI）。
我在Instagram以及LINE VOOM、YouTube等社群媒體上，以「打造愉快的學習時光」作為主題，分享了一些讓人想立刻開始努力的學習點子，例如：筆記及手帳的寫法、提升動力的訣竅等等。

如今在分享學習相關經驗的我，其實學生時代的成績，實在稱不上好。休假剛結束的期中考只考了8分。大學入學考試前一年的模擬考，還曾經滿分200分只考了40分。

「學習到底該從哪裡著手才好呢？」雖然一開始是這樣的狀態。不過，在嘗試了各種學習方法之後，我的偏差值※在1年當中提升了20，並考上了志願學校。
（※偏差值是日本用來衡量學生在群體中相對表現的一種計算方式。數字越高代表越優秀。）

嘗試過許多學習方法，我發現，提升成績的學習方法出乎意料的簡單。
那就是設定目標、決定要做的事、持之以恆。
只要懂得這個很基本的學習方法，任何人成績都會進步。

這本書中所介紹的學習方法，沒有一個是太難而無法持之以恆，或是讓人覺得很麻煩的。書中濃縮、彙集了我也實際執行過、既簡單又容易持續下去的學習好點子。

「段考想拿高分」
「希望能專心學習，讓每天都過得很充實」
「想要提高動力，讓自己能坐在書桌前學習」
——這本書獻給想要努力學習的你。

期盼它能讓你的「學習時光」更加快樂，並成為你朝向目標或夢想跨出一步的契機。

いゆぴ（IYUPI）

前言

「想用功學習，但卻缺乏動力……。」
「想找到一套自己的學習方法，但不知道該怎麼做……。」

你是不是曾經這麼想呢？

我在中學時代，也有過相同的煩惱。
我總是心想：「要是變得喜歡學習，就可以更努力了」。
這本書就是為了和我懷抱著同樣心情的你所寫的。

再次感謝你拿起這本書！
我叫做いゆぴ（IYUPI）。
我在Instagram以及LINE VOOM、YouTube等社群媒體上，以「打造愉快的學習時光」作為主題，分享了一些讓人想立刻開始努力的學習點子，例如：筆記及手帳的寫法、提升動力的訣竅等等。

如今在分享學習相關經...

前言

第1章
為什麼要學習？中學生開始學習的方法
和小學生大不同！ 中學生要怎麼學習呢？
意外很少有人告訴你 學習有什麼好處
學會了這些事 透過學習實現的未來
了解喜歡上學習的方法 學習類型測驗
Column 學習時重視的事情

第2章
為了提高學習品質 學習之前應作的準備
啟動專注力的開關 開始學習前的自我規範
學習事半功倍 待辦清單的寫法
提高在家學習的品質 何謂能專心學習的房間？
Columnいゆぴ的書桌導覽
Column一窺大家的書桌環境

第3章
立刻就能跟著做 專心學習的方法
坐在書桌前，渾然忘卻時間 提高專注力的訣竅
別輸給誘惑！ 戒掉滑手機的方法
作為學習的助力！ 手機的聰明活用法
能持久學習 安排休息的訣竅
Column好用的手機限制App

第4章
以提升成績為目標 做筆記的方法
做筆記的基本方法 課堂筆記
做筆記的基本方法 重點筆記
只需要這樣做！ 把筆記寫得清楚易讀的訣竅
做筆記更加得心應手 推薦的筆記用品
讓筆記更加清楚易讀 插圖、圖示集
いゆぴ愛用中 學習會用到的文具用品
Column一窺大家筆袋的內容物

第5章
下一堂課就能跟著做 不同科目的學習方法
英語的學習方法
上課的準備和聽課方法
複習時應該做的事
考前複習的方法
數學的學習方法
聽課時的要訣
複習時該做的事
數學特有的學習技巧
自然科學的學習方法
聽課時的要訣
準備考試的方法
社會科的學習方法
如何快樂的學習社會科
準備考試的方法
擅長的記憶方式大不同!? 記憶類型測驗
為了取得好成績 臨考前應避免做的事
照著做，拿高分 正式考試時的要訣
照著做，拿高分 正式考試時的要訣
迎戰下一次考試 考完試之後要做的事
Column學習時需記住的事

第6章
學習變得更有樂趣 學習手帳的寫法
看得到就事半功倍？ 學習手帳到底是什麼？
只需要寫2件事！ 學習手帳的基本寫法
從現在起也不遲！ 開始試著寫學習手帳吧
新手入門！一點一滴持之以恆 學習手帳A的寫法
適合忙碌的人！快速就能寫好 學習手帳B的寫法
可以自由書寫！輕鬆就能開始 學習手帳C的寫法
學習手帳持之以恆的訣竅 提升學習動力
試著把這些事也寫進學習手帳裡！
Column推薦做為學習手帳的手帳本

第7章
每天都能孜孜不倦！提高學習動力的方法
促使自己坐到書桌前 目標的設定方法
把學習變成習慣 揮別三分鐘熱度
學習得很疲累時 放鬆心情的方法
停下腳步，重新開始 覺得學習很辛苦時的解決方法
Column學習上的煩惱Q＆A

第8章
學起來，成績就能進步！妥善安排學習時間的方法
想要兼顧學習與社團活動 如何善用時間
平日、假日都能努力用功 學習時間表
開學後的考試也能安心面對 長假期間該做的事
Column粉絲們分享的學習現況

結語

前言

第1章
為什麼要學習？中學生開始學習的方法
和小學生大不同！ 中學生要怎麼學習呢？
意外很少有人告訴你 學習有什麼好處
學會了這些事 透過學習實現的未來
了解喜歡上學習的方法 學習類型測驗
Column 學習時重視的事情

第2章
為了提高學習品質 學習之前應作的準備
啟動專注力的開關 開始學習前的自我規範
學習事半功倍 待辦清單的寫法
提高在家學習的品質 何謂能專心學習的房間？
Columnいゆぴ的書桌導覽
Column一窺大家的書桌環境

第3章
立刻就能跟著做 專心學習的方法
坐在書桌前，渾然忘卻時間 提高專注力...