圖解人體實用經絡手冊精進版-FindBook 找書網 ISBN:9786267065785

圖書名稱：圖解人體實用經絡手冊精進版

大圖取穴、對症用穴、一穴雙法定位，讓你更即時地解除症狀
按對了，氣就通了！！讓你真正學會穴位精髓。

•不同部位要用不同的按摩手法，才能真正地刺激穴位，達到緩解的效用。
•不同症狀需要不同的穴位搭配運用，才是最有效的穴位按摩。

★用簡單的數字記法，教會讀者中醫經穴的入門基礎。
一人、二陰陽、三焦……十四正經，好記好背誦，從這樣的解說中，讀者能很快地吸收最基礎的經絡穴位知識，熟悉人體經絡的原理，甚至是經絡表裡的配搭。讓讀者能快速找到對症的部位。

★一穴雙取，一個穴位有精準取穴和快速取穴，二者並用取穴更方便。
一般經絡書籍的取穴法，常是坊間常用的簡易取穴，但穴位會因個人身材體型而有變化；因此最精準的取穴是人體解剖學的方式。本書則是兩者兼用，讓讀者取穴更加容易。

★按摩手法依穴位不同、取穴大小，而有不同手法。
按摩不只是用按的，還有推拿、掐捏……等多種手法。本書會按穴位的部位、大小，教讀者用最恰當的方式去刺激穴位，達到到最好的緩解自身症狀。

★除了十四正經的穴位外，還有經外奇穴，讓讀者更容易解決自身症狀。
本書除了教導十四正經408個穴位，還外加了中醫常用的「經外奇穴」篇，這些穴位不一定是在正經或絡脈上，但其穴仍有治療功效，也能緩解特殊的症狀。

★實戰篇除了對症下藥外，也教讀者如何速查對症穴位；抓主症、分三焦，定經絡、找穴位。
抓主症、分三焦，定經絡、找穴位。是中醫診療是的主要手法之一。因為十四正經分陰陽、手足，所以頭痛不一定是按頭部，有可能在手上、足上。而本書就列表，幫讀者整理好十四經絡的陰陽表裡，抓出各部位疼痛應用何處的穴位來處理。

★實戰篇的對症按摩，讓讀者痠痛按摩不求人，自己就能依圖尋穴，對症下藥。

作者簡介：

陳紅
中西醫結合醫院針灸推拿科主治醫師，畢業於北京中醫藥大學，致力於中醫針灸、推拿等外治療法的研究與科普工作。
他的治療以「調心、調身、調息」為主，以「氣血自然」為理念，注重手摸心會、動態診查、整體關注。希望患者在輕鬆愉快中得到調理和治療。

章節試閱

一人順應自然，天人合一
十二字訣中的「一」既指人又指天，人即人體，天即自然。
關於人與自然的關係，我國古代經典醫學著作《黃帝內經》有云：「天覆地載，萬物悉備，莫貴於人，人以天地之氣生，四時之法成。夫人生於地，命懸於天，天地合氣，命之曰人。」意思是：人生於天地之間，仰賴於自然而生存，也就要受自然規律的支配和制約，人離不開天地，故應順應自然，天人合一。
《黃帝內經》還強調：「天地之間，六合之內，其氣九州，九竅，五臟，十二節，皆通乎天氣。」意思是：凡在天地之間、四季之時，無論是地之九州，還是人的九竅、五臟、十二關節，都是和自然之氣相通的。中醫認為人不是孤立存在的，一定是跟天地、自然有連接和溝通的，並且人體內的經絡、氣血、臟腑也跟天地、自然有溝通，自然的變化在我們身體上都有相應的表達。
「天人合一」是中醫效法自然、順時養生的理論依據，中醫養生注重順應自然，特別是在治未病方面。我們在日常生活中，應儘量做到順應四時調攝、遵循晝夜晨昏調養，比如：生活起居要順應四時晝夜的變化，飲食調配合理體現春夏養陽、秋冬養陰的原則，動靜合宜，衣著適當。

二陰陽陰陽之道
陰陽，在中國古代哲學裡是相同的元素，是對自然界中相互關聯的事物或現象對立雙方的概括。陰陽學說認為，世界是物質性的整體，陰陽二氣既對立又統一的結果。在陰陽二氣的相互作用下，世界上的一切事物發生、發展與變化。簡單來說，陰陽即把所有的事物都一分為二，一體兩面，陰陽雙方既是對立的，又統一的，並且在一定條件下可以相互轉化。
中醫學引用陰陽學說來解釋醫學中的諸多問題，貫穿於中醫學的各個領域，用以解釋人體的生命活動，疾病的發生和變化，並指導疾病的診斷和防治，是中醫學理論體系的重要組成部分。
人體的陰陽是調節機體代謝和生理功能活動的主要因素，也是進行正常生命活動的基本條件。陰平陽祕，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕；人體陰陽和，才說健康之道。陰陽最講究的是平衡，健康的機體必須使體內的陰陽保持在平衡的狀態，中醫稱為「陰平陽祕」。陰陽不平衡可稱為陰陽失調，是指人體在疾病發生、發展過程中，由於致病因素的影響，導致人體陰陽兩方面失去相對的平衡與協調，比如氣血的不平衡、經絡的不平衡等。當出現陰陽失調的狀況時，人就容易生病。
不論外感六淫、內傷七情，還是飲食勞倦等致病因素作用於人體，均能導致陰陽失調而發生疾病。陰陽失調的病理變化很複雜，從其臨床表現看，主要有陰陽的偏勝、陰陽的偏衰、陰陽的互損等。

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作者序

自序
我是一名北京三甲醫院針灸推拿科的大夫，每天在臨床一線工作，接觸了不少的患者。我和很多患者朋友交流過，發現運動少、久坐、熬夜、飲食不規律等都是他們的生活常態，特別是對於年輕患者來說，當今社會競爭越來越激烈，生活和工作帶來的雙重壓力也越來越大，無論是個人還是家人的健康問題都令人擔憂。從醫多年，我積累了一定的按摩保健、按摩治療疾病的經驗，想在此分享給您，希望能給您帶來幫助，給您和您的家人多添一份健康保障。

經絡穴位是人體的「藥庫」
「經絡者，所以能訣死生，處百病，調虛實，不可不通」「痛則不通、通則不痛」，通過瞭解古人對經絡穴位的描述，不難看出其對人體健康的重要性。我們常說經絡穴位是人體自帶的「大藥庫」，通過刺激經絡穴位，可以激發身體的自癒力和提升自我調節的力量，從而起到預防保健、治療疾病的作用。

按摩療法安全有效
按摩療法，是通過經絡的疏通來預防和治療疾病的非藥物療法，不僅可以治療疾病，緩解常見的小病小痛，還可以「治未病」；在疾病處於萌芽狀態時就被解決掉。不用打針吃藥，也無毒副作用，動手按一按穴位，簡單有效，並且隨時隨地都能操作，可以實實在在地解決我們的困擾。因此，很多人想要通過學習按摩來養生保健，可惜的是不少人半途而廢，覺得中醫實在難懂，連門兒都還沒入就草草放棄。其實，不是中醫難學，而是您沒有找對方法，無法理清學習思路。

零基礎也能學會
從醫這些年，我收集了很多想要學習按摩的患者的真實需求，然後進行歸類、分析和梳理總結，將新手學習經絡穴位按摩分為三大塊，即基礎篇、進階篇、實戰篇。這三大塊是經絡穴位按摩的核心，是零基礎者學習經絡按摩的方法。看完本書，相信您會有所收穫。在系統學習經絡穴位按摩後，您還需要多動手練習，因為只有實踐才能發揮更大的價值。
很多小病小痛，往往用現代醫學設備檢查不出明顯異常，不少人選擇忽視不聞，任憑小病隨著時間的流逝，拖延成大病。其實，中醫除了治療，更多在於預防。在日常生活中，我們更加需要的是自己有所作為，有意識地管理身體，為自己的健康保駕護航。學會一些簡單的中醫養生方法，利用中醫的智慧和實用技法保護自己，愛護家人。即使是小病小痛也要及時自我調理，做到治未病，防患於未然，這就是我寫這本書的初心。

陳紅

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目次

第一章經絡穴位按摩基篇
學會經絡穴位按摩大有好處
經絡穴位按摩的三大用途
通過經絡穴位瞭解健康狀況
如何學習經絡穴位按摩
學習中醫理論——打基礎
瞭解經絡穴位——進階之路
按摩經絡穴位——動手實戰
學習中醫基礎理論
中醫基礎理論是經絡穴位按摩的前提
搭建中醫基礎理論整體觀
一人
二陰陽
三焦
四季
五臟
六腑
七情
八虛
九竅
十判斷
凡十一臟取決於膽
十二經脈

第二章經絡穴位按摩進階篇
認識經絡、穴位、按摩
什麼是經絡
什麼是穴位
什麼是按摩
經絡、穴位與按摩的關係
按摩的...

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圖解人體實用經絡手冊 精進版

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