推薦序
接觸是一門古老的語言，蟄伏於任何頭腦會說的語言之下，因此我們只能以非常原始的方式來瞭解它。自太初起，我們的祖先就是透過接觸來溝通。父母透過接觸來傳遞對孩子的愛和關心；戀人藉此傳達熱情；朋友用之表達支持。我們的身體會本能且下意識地回應接觸。
正因如此，有些推崇智性的哲學家，如亞里斯多德等人往往鄙視接觸，將之視為人類最原始的知覺。但是，薩滿和其他世界各地的神祕主義者對此有截然不同的看法。在世界各地的古老神殿中，祭司及藥草師將接觸視作他們的療癒工具箱的一部分。它不僅被用於療癒那些求醫者，更在不同的儀式中被用來療癒國家或大地本身。
在古代，人類的性被視為純淨且強大的生命力的展現，並在全世界的神殿中受到頌揚。不僅在古代的以色列如此──我是以色列人，據我所知，在以下這些地區也一樣：古埃及、美索不達米亞、希臘、保加利亞、祕魯及日本。我相信，如果你對任何一個國家的根源探索夠深，遲早你會發現將性作為療癒方式或用於神聖儀式的證據。
這本書中有許多禮物──其中之一便是呼籲專業身體工作者關注骨盆區工作的重要性。一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認，儲存在這個部位的創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。
靈魂來到這個世界不只是為了履行職責和當一個好納稅人。靈魂進入這個實體化的領域是為了真正去生活。在這個身體裡去感覺、愛、展現；換言之，就是允許當前的生命力好好運作。長久以來，薩滿治療就是在做一件事：打開生命之流阻滯之處。也就是說，一個好的薩滿巫醫其實就是生命力的疏通者。
隨著Lovehand™的問世，我確信將會有愈來愈多的人瞭解這門古老的知識。它就在於身體裡，等待人類自負的頭腦臣服並聆聽。
佩勒‧奧哈德‧埃茲拉希（Ohad Pele Ezrahi）
‧ISTA國際學院（International School of Temple Arts）講師
‧著作：《卡德薩》（Kedesha）系列
作者序
生命的挑戰促使我療癒自己。二十歲出頭的我是個迷惘的年輕人──有著嚴重的閱讀障礙，和身體十分疏離，堅信自己永遠無法掌握社交互動這門艱深的藝術。當時我非常沮喪，生活似乎毫無意義。我看不出自己有找到工作或交到女朋友的可能，更不用說成家立業。
我害怕自己對性的感覺。生活只是一連串無止盡的困惑與痛苦。專業的心理諮商師幫不上忙。他們看起來沒辦法處理我的狀況，於是我也沒興趣再去找他們幫忙。一般醫院的醫生找不出我有什麼不對勁，無法瞭解我當時的苦惱。傳統醫學的中醫或阿育吠陀方法比較吸引我，然而就連他們也無法為我的狀況找出癥結所在。
當時我既迷惘又虛弱，而這引來一些宗教人士的解釋，認為我的問題來自於缺乏信仰，他們的宗教才是我唯一的救贖。猶太教拉比（我是猶太人，目前沒有宗教信仰）、佛教徒及許多基督徒都想幫忙。甚至還有一位印度聖人召喚我跟他赤腳走上覆雪的喜馬拉雅山。我拒絕了這些貌似受困於教義的老師。
當我開始靜心並連結自己的身體後，終於感到如釋重負。在這個過程中，我允許每個情緒出現，單純地覺知它們，觀照那個能量如何移動。無論來到眼前的是挑戰或愉悅，我都對它們敞開心扉。
當時我在歐洲街頭表演小丑及默劇維生，同時參加了數不清的能量治療工作坊。這些都幫助我更深地連結。我的身體是自我表達與生存的工具，因此我漸漸地更能夠深入覺察這個靈魂寄居的身體。我領悟到唯有透過身體才能到達最高的意識。
我越是愛我的身體，越是與它連結，就越能夠解除我的憂鬱。漸漸地，就連我長久以來壓抑的情緒也開始流動。和信任的伴侶共同經歷的愛與性滋養並療癒了我，而我也開始對周遭的人更真誠、深刻地付出。同樣的，和我的妻子普妮塔的親密關係直到現在仍是一趟很棒的自我探索旅程。最終，這將是走向宇宙之愛的途徑。
倘若沒有「愛自己」這個珍貴的禮物，就不可能有上述的愛與療癒，而我是透過與自己的身體重新連結才找到這個禮物。接著，帶著這份新發現的身體覺知，我開始從事按摩治療師的工作。我才剛開始工作不久，案主身上就很自然地出現能量釋放。我以為所有的按摩治療師都看過這種劇烈的變化，但當我和同事說起我的案主身上發生強烈的釋放時，他們都瞪大了眼睛看著我。
我當時工作與教學的內容是泰式按摩。這是一種很靜心，類似瑜伽的身體工作。它是在我們生命能量上工作，但並不包括強烈的情緒釋放和開啟生命能量。我很常驚訝地看到案主的能量發生劇烈變化，但我並沒有要他們用特定的方式呼吸，也沒有提出情緒方面的建議。儘管如此，我還是允許變化發生，鼓勵案主信任這個過程。
在個案室中，我提供安全且不批判的空間來支持他們。我留意到，當我在腹部或骨盆區工作時，會對案主造成強烈的影響。他們會有情緒上的經驗，有時則出現如同「起乩」般的激烈動作。現在我已對這類行為習以為常，見怪不怪了。我知道這並沒有什麼問題，那只是個強烈的療癒正在發生的跡象。
我在印度奧修社區的日子裡不僅學到了靜心的藝術，也瞭解到情緒治療的重要性。在奧修的世界裡，呼吸療法和生物能是很重要的方法。透過這些方法，我們得以帶出並釋放身體中備受壓抑的能量。當一個人連結上這股能量時，他就能再度擁有它。這個過程在表面上看起來或許有點瘋狂──這個人可能會哭喊、瘋狂地表達憤怒、害怕地顫抖……然後出現清新、宛如新生的另一面，好像剛從心靈澡堂出來一樣。
個案給我的回饋也十分驚人。案主報告說他們開啟了巨大的能量，許多人經驗到深層的靈性療癒。對某些人來說，這樣的個案是人生的轉捩點，他們的人生因此轉向了健康快樂的新方向。
能夠參與這些重大的蛻變令我十分感激，同時我也想知道這是怎麼發生的。為此，我試著去留意我做了什麼導致了這些反應。我也觀察我的態度與臨在如何影響個案的進行。慢慢的，我發展出一套具備標準療程與診斷工具的系統。與此同時，我也在持續地進修生物能與呼吸療法。我接受了長期的脈動治療（Pulsation）訓練，然後把它的各層面納入我的工作。
我發覺，有時我的手在案主身上放的位置會促使能量以某種方式移動。我學過治療性的指壓按摩，因此我瞭解這類工作除了對身體有好處外，也能成為引動情緒的指壓點。無論我在誰身上工作，這些點的位置都很相似。某位案主可能在骨盆區較有反應，另一位則可能發生在隔膜區，但相同的反應會在他們身上重覆出現。
我看到這不僅關乎按壓的方式和位置，也和我與案主連結的方式有關。我的能量與態度中的某些東西，能夠讓他們深深地潛進這片生命能量之海。我會在以下各章詳述這些按壓點：情緒治療、指壓穴位、身體能量流。此時我對經由按摩來進行情緒治療愈來愈感興趣，但還是在繼續處理身體生理層面上的問題。
我不斷地學習不同的按摩與療癒方法。比如我曾在曼谷的臥佛寺學院（Wat Po School）學習泰式按摩，師從諾姆‧泰羅爾（Noam Tyroler）。他寫過一本很完整的泰式按摩教科書。我也跟最棒的泰國老師坤尼（Khun Ni）學了腹部排毒按摩。
我所學的腹部指壓按摩對很多不同類型的下背痛有極大的幫助。我也發現許多軀幹、膝蓋及雙腳的骨科問題其實源自於骨盆，但案主本身並不知情。我發覺有時候只是透過一個簡單的動作，就能在案主身上引發極大的改變。這在骨盆與能量流的章篇裡會有更多詳細的描述。
本書是為對身體與情緒的療癒及二者間的關聯有興趣的人所寫的。
本書為心理諮商師、醫生，特別是神經學專家提供了令人振奮的資訊。因為這個工作是透過呼吸、腹部按摩與骨盆釋放來處理生理問題。
另類療法的治療師應該也會覺得本書的內容很有意思。能量治療師、薩滿治療師、呼吸治療師也會在其中發現一些重要的洞見。
本書也是寫給任何想要療癒及蛻變自己生命能量的人。書中深入地闡述了我們奇妙的身體如何獲取能量，以及它需要什麼以便恢復所有的潛能。
本書說明了如何將腹部與骨盆療程應用在不同的目的上。它可以是情緒治療，也可以是身體治療，或者作為讓人們進入深層放鬆的方法。腹部與骨盆療程就像一個平台，或像一套基礎而有結構的方法，從中可能生出不同的行動方針。
本書想要鼓勵讀者深入自我療癒，並學習如何支持別人。無論如何，這是個美好旅程的起點。自我療癒是一生的決心與承諾，全心全意地投入我們稱為「生命」的這件事。接下來，如果你有心透過身體工作支持別人，這些資訊可以在你長期的學習過程中提供幫助；與此同時，你也需要累積經驗。
還有，每一章的結尾都有一個自我療癒練習，我鼓勵親愛的各位嘗試看看。它們會加深你的經驗與對本書的理解，且對你的健康有益。
最後，你無法只憑藉頭腦來理解這本書。它由一顆敞開的心寫成，它邀請讀者喚醒自身潛藏的慈悲與愛。願本書為你帶來深層的療癒。
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