一次讀懂阿德勒的四Ｃ人生，讓孩子以健康的方式發展。
◎教養孩子是最難的工作，但也是最有價值的工作，而且需在嬰幼時期就開始著手。
◎尊重孩子的創造性力量，讓兒童創造自我獨特的人格與個性。
◎安心地成為自己又不從人類群體中退出，四Ｃ達到完美的平衡。
Betty Lou Bettner博士專研阿德勒個體心理學數十年，教學與實務經驗豐富。
她用通俗易懂的方式，帶領讀者走入阿德勒的智慧，
將兒童創造自我獨特個性的歷程，一一呈現出來。
讀者可以透過本書看到兒童個性發展的理論在現實生活中是如何運作。
阿德勒認為人類有歸屬感、長進、意義和鼓勵的心理需求，
因而發展出孩子成長的四個關鍵C（簡稱四C）：
Connection連結，Capable能力，Count價值，Courage勇氣。
四C已多方應用在教養、兒童的遊戲治療、青少年的輔導、創傷治療、
家長及教師的諮詢、教師專業社群、組織成員的態度檢核和公共衛生等，
不但可用來估評協個人及社群團體的關係效能，
也可用來作為促進改變的目標和策略——
同時也幫你，重新解讀自己的童年。
「這是一本特別的書，可以讓任何人簡明地對自己的個性產生深刻的理解，是父母和教師們必讀的書本。」——喬恩‧卡爾森（Jon Carlson），心理學與教育學博士，伊利諾州州立大學特聘教授，著有35本書，《家庭雜誌》的創始編輯。
「拿起這本小書讀讀看吧。本書提供許多關於孩子（和你內心的孩子）個性發展的資訊。」——阿爾西亞‧普洛斯（Althea Poulos），加拿大安大略省多倫多市阿德勒式托兒所創辦人。
「閱讀本書能隱約地透視孩子的心靈，讓我知道該如何解讀我自己的童年。作者對概念的敘述很流暢且非常全面。」——布林達‧賈亞拉曼（Brinda Jayaraman），印度欽奈諮商師基金會的共同創始人。
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作者簡介：
作者簡介
Betty Lou Bettner博士
美國賓州專業諮商心理師
北美阿德勒心理學會代言人（Diplomate）
中國上海Wise Edu Plus的創辦人和主培訓師
擔任歐洲阿德勒國際暑期訓練指導委員（ICCASSI）
Betty Lou Bettner博士多年來以阿德勒和崔克斯的理論模式為基礎，以4個關鍵能力在世界各地教導各項人際關係之策略：Connection（連結）、Capability（能力）、Count（意義與價值）和Courage（勇氣），簡稱「4Ｃ」。
譯者簡介
黃英俞
重度視覺障礙者，目前擔任中學專任輔導教師，同時也是臺灣阿德勒心理學會認證講師，和他的夥伴導盲犬VISA在校園提供阿德勒4C心理健康觀點的各種服務。
李繼庚
全身癱瘓肌肉萎縮症患者，中山大學外文系，從事英語教學與翻譯工作多年，「台灣，比你想像的偉大」一書譯者群之一，臺灣阿德勒心理學會幹事。
各界推薦
名人推薦：
四Ｃ人生：阿德勒心理健康雕塑手冊系列（5-1）創造的力量：孩子們如何塑造自己的性格
個體既是一幅畫，也是一位畫家，
他畫出自己的人格。 ——Alfred Adler
阿德勒心理學透過《自卑與超越》（原文為What Life Should Mean to you）中譯本引進台灣後陸續有不少譯自英文、德文和日文翻譯之相關書籍，但能把阿德勒龐大知識體系化為具體可行助人策略的書真的少之又少。當代阿德勒心理學者Betty Lou Bettner 從1989年開始根據阿德勒所認為人類有歸屬感、長進、意義和鼓勵的心裡需求提出家長和教師可運用在孩子成長四個關鍵C（簡稱四C：Connection連結，Capable能力，Count價值和Courage勇氣），如今已多方應用在教養、兒童的遊戲治療、青少年的輔導、創傷治療、家長及教師的諮詢、教師專業社群、組織成員的態度檢核和公共衛生等，無論應用之處為何，四C不但可用來估評協個人及社群團體的關係效能，也可用來作為促進改變的目標和策略。筆者備感榮幸地能介紹Bettner博士給台灣認識，更感動譯者群付出心力自費出版五本《四Ｃ人生：阿德勒心理健康雕塑手冊》。本書是此翻譯系列之第一冊。
如果我們的人生是一幅畫，我們都是畫家，畫筆之下反映的是我們和成長環境互動的路徑和方向，我們創作的是我們的性格。筆者認識本書兩位譯者多年，深深被英俞和繼庚克服視障和重度肢障並進而關懷服務他人的勇氣和成就所震撼。英俞現任國中專任輔導老師，服務對象常為高關懷青少年，是台灣第一位發展四C檢核表評估組織效益者。繼庚有多年英文教學與翻譯經驗，兩位是台灣阿德勒心理學會資訊委員會領導者，以高科技協助台灣阿德勒心理學會創會及運作。他們就如本書主角人物，紅髮蘇西，能虛心接受家庭社會資源，超越自己的劣勢以及和他人的差異，用天賦的創造性能量和自主的精神，面對生命的變化，選擇並扮演好自己的角色，塑造出有自己風格，自立自足，利己利他的人生。
筆者邀請讀者們一起回想，在您自己的成長過程中第一個提供您感到連結的人是誰？讓您自己感到有能力的人是？自己是有價值的？困難時誰看到你您勇氣克服？影響為何？每個人都有自卑感，缺乏四C的人生會是什麼樣貌？您從閱讀本書是否看到自己也可在生活現場（家庭，職場，社群）為他人提供與催化四C的氛圍或經驗？筆者鼓勵讀者也閱讀其他四冊，期冀讀者們更能體會「讀書能改變人的氣質」（信念、態度和精神）展現在自己和他人生活和精神的神奇效能。
楊瑞珠博士，美國科羅拉多州奧羅拉市
創辦人，丹佛阿德勒心理生活學院，台灣阿德勒心理學會
代言人，北美阿德勒心理學會
代表著作：勇氣心理學：阿德勒觀點的健康社會生活
探見生命風格的發展
駱怡如
本文作者為臺灣阿德勒心理學會理事長
生命風格是阿德勒心理學的核心概念之一，阿德勒認為一個人的心理動向由虛構的終極目標所主導，要認識人性就必須要先理解一個人如何歸納與詮釋並據此採取行動。在《創造性力量》一書中，本書作者Betty Lou Bettner博士以甫誕生在世上的小女孩蘇西為主角，帶領讀者一步步用蘇西的眼去看、用她的耳去聽、用她的心去感受，思考與理解一個人原生家庭的家庭氣氛、父母教養風格、家庭價值觀……等如何影響著生命風格的形塑。
Betty Lou Bettner博士給我的第一印象是嚴謹認真的學者，猶記得2022年除夕夜，我們跨洋討論臺灣阿德勒心理學會2022年會四C工作坊的規劃到深夜，為了讓參與者有最好的學習經驗，Betty Lou Bettner博士在每一個環節都細膩斟酌。在後續幾次的討論中，感受到Betty Lou Bettner博士何以是北美阿德勒心理學會代言人，她讓人感到溫暖親切、充滿鼓勵並且具有幽默感，在工作坊的提問與對話過程中，更是以淺顯易懂的方式引導著參與者更靠近與理解四C。
Betty Lou Bettner博士的生命風格，一致的呈現在《創造性力量》一書。本書的書寫風格可感受到Betty Lou Bettner博士對於用字遣詞的細膩斟酌，但整本書讀起來卻又像是讀故事一般親切易讀，讀到最後令人恍然大悟創造性力量何以成為性格養成的泉源。
推薦本書給希望瞭解個體生命風格與創造性力量的教育工作者、專業助人工作者以及希望更瞭解孩子的家長。
最後，由衷感佩兩位譯者李繼庚先生與黃英俞老師，以及本書審閱者楊瑞珠教授，謝謝您們成就這麼有意義的工作，茲以推薦序表達誠摯的支持與感謝！
名人推薦：四Ｃ人生：阿德勒心理健康雕塑手冊系列（5-1）創造的力量：孩子們如何塑造自己的性格
個體既是一幅畫，也是一位畫家，
他畫出自己的人格。 ——Alfred Adler
阿德勒心理學透過《自卑與超越》（原文為What Life Should Mean to you）中譯本引進台灣後陸續有不少譯自英文、德文和日文翻譯之相關書籍，但能把阿德勒龐大知識體系化為具體可行助人策略的書真的少之又少。當代阿德勒心理學者Betty Lou Bettner 從1989年開始根據阿德勒所認為人類有歸屬感、長進、意義和鼓勵的心裡需求提出家長和教師可運用在孩子成長四個關鍵C（...
章節試閱
前言
頭五年是每個孩子人格形成的時期，有人說是頭六年，也有人說是頭四年。
尚·皮亞傑（Jean Piaget）是20世紀最具獨創性的思想家之一，對兒童發展領域有很大的貢獻。他把頭兩年稱為感覺運動期（sensorimotor），此時兒童依靠觸覺、感覺和感官來認識世界。這個階段有一個重要的部分，那就是孩子已經知道看不見的事物其實是一直存在的。皮亞傑把二到四歲稱之為前運思期（preconceptual），孩子在這個階段會繼續使用感官，同時也已經能夠使用語言和文字來表達不可見的事物。在這個年齡，孩子是從自己的角度看問題，而且不知道自己的觀點可能與別人不同。
四歲以下的孩子已經發展到能分辨非此即彼，是好是壞，是對是錯，是上是下，是進是出的階段。由於這個孩子還沒有能力形成抽象思維，真正的性格形成期可能是頭四年。在這段時間裡，孩子透過看到的和聽到的事物而得到許多結論。父母在孩子的成長過程中影響甚钜。然而，儘管父母以身作則，展現出溫馨的關係、道德價值觀、互助的氛圍，但最終還是須由孩子自己決定要如何詮釋他所看到或聽到的事物。
孩子的個性不是被塑造出來的。他們可能有身體上的障礙、有特殊需要或學習上的差異，但他們仍然會選擇自己的看法。所有孩子都是具有創造力的人類，他們會對自己看到的、聽到的和經歷的事物進行自我轉化。每個孩子都可能從不同的角度看待同一個家庭和家庭中的兄弟姐妹，而對那個孩子來說，那些看法是確實的。
我們無法改寫我們家庭的過去，但我們經常發現，當一些被忽視或不為人知的事實被提出時，我們可以重新解讀。
認識蘇西
兒童個性形成的理論在現實生活中是如何發展的？蘇西在接下來的幾年裡會非常忙碌，因為她會得到很多訊息，而且她會根據這些訊息主觀地去解釋，並且做出很多決定。她剛誕生在這個家庭，所以她還不知道她生來就有一頭紅髮，而其他家人沒有紅髮；而且她的大腿上部還有一個胎記。蘇西對這些事情會有什麼想法？在愛爾蘭，頭上長出紅髮，和在印度，頭長紅髮所代表的意義是不同的。她會如何看待自己的紅頭髮和那個胎記？順便說一下，她是左撇子。她會認為這是具有優勢（我很特別），還是處於劣勢（所有東西都是為右撇子做的）？ 讓我們跟著蘇西一起走下去，看看她可能會看到什麼。
蘇西要過好一陣子才會說話，但她會一直學習。她會觀察，她的眼睛會拍下照片，她會把這些照片歸檔，供將來參考。她的眼睛後面宛如有一個數位相機，沒有人看得到她拍下的照片。她不僅是在拍照，她還會決定她是否喜歡這些照片。有些照片可能有聲音，有些可能是快樂的，有些是悲傷的，還有一些是可怕的。她會觀察著正在發生的事情，並開始形塑她的個性。
如果你想製造東西，你需要原料。蘇西的原料是她的媽媽、爸爸、爸媽的教養風格、家庭價值觀、家庭氛圍、兄弟姐妹、也許是疾病（她或其他家庭成員）以及她的大家庭。蘇西將自己決定一些事情，包括自己是誰，以及自己認為自己應該是誰或成為誰，男人和女人的樣子，關係是什麼樣的，生活是什麼樣的，以及她的舉止該如何表現。
家庭如劇場
孩子一出生就好像被放在舞臺上一樣，第二幕已經開始了。劇本呢？沒有劇本！這是場即興表演的戲。那麼，蘇西扮演什麼角色？答案是，任何她想要的角色都有可能，她會自己決定。所以，蘇西會看看誰已經在舞臺上了，哪些角色已經被選走了。如果舞臺上只有大人，那她可能會選哪一個角色？這取決於大人們是什麼樣的人，以及蘇西認為什麼樣的角色對她來說，會是最成功的。她會選擇一種方式融入這個家庭。如果以後陸續有更多的人進入舞台，也許是另一個或兩個孩子；也許是祖父祖母會搬進來，劇情就可能會發生變化。目前蘇西所處的舞臺上或許只有一個成年人。她將如何面對變局？
在蘇西的童年中將會發生什麼事情並不重要，重要的是她決定怎麼面對變局。
她將如何面對變局？
哲學家Marcus Annaeus A. Seneca的經典著作流傳了2000多年，他說：「一切都取決於看法……」
蘇西將做出決定，她將開始創造。我們來看看蘇西的「原料」是什麼，以及她對她已經取得的原料將作出什麼決定。
選擇角色
蘇西會選擇什麼角色？無論她選擇什麼，都將是她自己的作品，引領她超越她的天賦或環境。阿爾弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）博士，精神病學家和個體心理學的創始人，曾談到過第三種力量---兒童的「創造性力量」，是對本性和教養的一種創造性的反應。和每個孩子一樣，蘇西也會找到適合的方式，用自己的創造力來建立獨特性。她可以有很多的選擇。
她可能決定成為：
善良的人
安靜的人
嚴肅的人
有才華的人
不愛吃東西的人
悲傷的人
幫助者
完美主義者
憂愁的人
保護者
負責任的人
害羞的人
有效率的人
遵守規則的人
家庭氛圍
家庭氣氛是家庭情感的氣候。蘇西身處其中看到了什麼？
是平靜的、快活的嗎？
是烏雲密布的、沉重的、不快樂的氣候嗎？
是快樂的或只是一場動盪的風暴爆發前暫時的寧靜？
或者是像寒冬那樣，很少有溫暖的感覺？
父母其中一方如太陽般的溫暖，另一方則冷淡對待嗎？對蘇西來說，會有什麼影響？
以上內容節錄自《創造性力量-性格養成的泉源》原著Betty Lou Bettner，翻譯黃英俞／李繼庚．白象文化出版
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前言
頭五年是每個孩子人格形成的時期，有人說是頭六年，也有人說是頭四年。
尚·皮亞傑（Jean Piaget）是20世紀最具獨創性的思想家之一，對兒童發展領域有很大的貢獻。他把頭兩年稱為感覺運動期（sensorimotor），此時兒童依靠觸覺、感覺和感官來認識世界。這個階段有一個重要的部分，那就是孩子已經知道看不見的事物其實是一直存在的。皮亞傑把二到四歲稱之為前運思期（preconceptual），孩子在這個階段會繼續使用感官，同時也已經能夠使用語言和文字來表達不可見的事物。在這個年齡，孩子是從自己的角度看問題，而且不知道自己的...
作者序
譯者序一
黃英俞
能夠安心地成為自己又不從人類群體中退出，這樣的平衡是近來阿德勒心理學被大眾喜愛的原因。而較鮮為人知的是，關鍵的四C既是目標，亦是途徑，是想要了解阿德勒心理學如何落實在生活中一個最重要的觀念。四C創始人貝蒂露的睿智，將阿德勒看似如同繁星之間獨立的各種觀念，用四C微妙地聯繫起來，讓我們可以以簡馭繁，並且深入於人生之許多課題。
眾多學派的創始人都有談到阿德勒的影響，包括認知學派、家庭學派、以及人本學派，從不同的角度看個體心理學處處都是獨到的見解。這本小書說明了從尼采哲學到人本主義的脈絡之中，阿德勒看見一個孩子的獨特性，其心靈不屬於父母，而是屬於他自己。在19世紀初的阿德勒已經如此重視尊重人的獨特性，願每一位閱讀此書的我們一起擁有這份眼光。
能夠翻譯此書，謝謝瑞珠老師，尤其是老師建立起的社群，讓我可以在其中浸泡與學習，在其中有歸屬感，有貢獻、鼓勵及勇氣。更謝謝一起翻譯本書的李繼庚先生，一直用自己的生命態度作為我人生的模範，和您一起完成這個工作是我的光榮。
譯者序二
李繼庚
眾所周知，遺傳因素和環境因素對孩子的人格形成影響甚鉅。然而，阿德勒認為還有第三個也很重要的因素，那就是孩子與生俱來的「創造性力量」，指的是孩子建立自我人格的創造力。本書作者Betty Lou Bettner博士專研阿德勒個體心理學數十年，教學與實務經驗非常豐富。她用通俗易懂的方式，帶領讀者走入阿德勒的智慧，將兒童創造自我獨特個性的歷程，一一呈現出來。讀者可以看到兒童個性發展的理論在現實生活中是如何運作的。這對於望子「成龍成鳳」的父母，至關重要。撫養孩子是很艱難的工作，但也是最有價值的工作。了解「創造性力量」對孩子人格形成扮演決定性的角色後，新手父母可以未雨綢繆，提早注意到應該給孩子甚麼樣的成長環境，以便在孩子人格形成期，灌溉養分，協助孩子做出對自己和社會都是雙贏的選擇。本書在翻譯期間，承蒙臺灣阿德勒心理學會創會理事長楊瑞珠博士以及小港國中輔導室黃英俞老師鼎力協助，提供專業用語的譯法，謹此一併致謝。
譯者序一
黃英俞
能夠安心地成為自己又不從人類群體中退出，這樣的平衡是近來阿德勒心理學被大眾喜愛的原因。而較鮮為人知的是，關鍵的四C既是目標，亦是途徑，是想要了解阿德勒心理學如何落實在生活中一個最重要的觀念。四C創始人貝蒂露的睿智，將阿德勒看似如同繁星之間獨立的各種觀念，用四C微妙地聯繫起來，讓我們可以以簡馭繁，並且深入於人生之許多課題。
眾多學派的創始人都有談到阿德勒的影響，包括認知學派、家庭學派、以及人本學派，從不同的角度看個體心理學處處都是獨到的見解。這本小書說明了從尼采哲學到人本主義的脈絡...
目錄
前言
認識蘇西
家庭如劇場
選擇角色
家庭氛圍
教養風格
家庭價值觀
性別認同
男人
女人
出生序
父母之間的關係
家庭中的機會及資源
生活是甚麼樣貌？
我是誰？
遺傳
環境
蘇西會蓋出甚麼樣子的房子？
生命風格規劃
可能的生命風格
決定生命風格
一種可能性
四個關鍵C
有四個關鍵C
缺少四個關鍵C
我們對蘇西的期待
蘇西的結論
蘇西的看法
……最後的思考
幾個需要考慮的問題
參考資料
前言
認識蘇西
家庭如劇場
選擇角色
家庭氛圍
教養風格
家庭價值觀
性別認同
男人
女人
出生序
父母之間的關係
家庭中的機會及資源
生活是甚麼樣貌？
我是誰？
遺傳
環境
蘇西會蓋出甚麼樣子的房子？
生命風格規劃
可能的生命風格
決定生命風格
一種可能性
四個關鍵C
有四個關鍵C
缺少四個關鍵C
我們對蘇西的期待
蘇西的結論
蘇西的看法
……最後的思考
幾個需要考慮的問題
參考資料
博客來
TAAZE 讀冊生活
金石堂
誠品網路書店
三民網路書店
