創勝心態：喚醒內在動能，激發無限潛能的勝念思考

 

 

　　對於已經閱讀過無數有關「成功」書籍的讀者來說，還有什麼見解能夠帶來不同的啟發？行為科學博士、潛能開發大師丹尼斯．魏特利博士的《創勝心態》將帶領讀者進行一次思維與心靈的導航設定，探討如何藉由日常選擇和長遠行為模式建立的方式，以贏家思維面對生活中的每一個挑戰與機遇。

 

　　讀完《創勝心態》，非常同意作者魏特利博士在書的一開頭提到「生命是透過觀者的眼睛去感受的，那並非發生在你身上的事，而是你如何接受它、理解它」，原因在於：思考的框架會影響人們的想法與態度。就像，如果有一種肉製品告訴你它內含有85％的蛋白質，你可能會覺得很不錯；但如果跟你說「內含15％的脂肪」，你也許就會覺得不太健康。但其實是同樣的東西，只是想法不同，感受也大不相同。不過，思考框架也是我們可以設定的，換一個框架，可能因此就有不同的結論。

 

　　假若把人生視為一場賽局，那麼「求勝、獲得成功」會是思考的重心。魏特利博士認為人生的成功不只靠機運或偶然，而是可以自主的，那是一種心性、一種態度，更是一種生活風格，是可以透過學習與實行獲致的。而「正向思考」與「自我主導」這兩大思維模式，正是魏特利博士所提出「致勝心理學」的核心觀念，並以此發展出人生贏家有別於常人的心理特質。

 

　　要能持續展現正向、自我主導的思維與行為，就必須建立「我有選擇、我能選擇」的心態。所謂的選擇權，是基於先針對可能發生的結果，做了足夠的功課，並檢視可能的結果之後作出的最佳判斷。選擇，包括了想法與想像、時間的投入、想和誰一起相處、話語、目標、承諾，以及為何喜悅、為何憂慮。當我們決定對自己生命中的所有事情都積極握有選擇權時，我們也就選擇了以贏家的態度來面對人生。

 

　　《創勝心態》告訴我們，「正向思維」會是自我實現的預言。因為當我們對未來抱持樂觀的態度時，期望就會刺激行動，我們也就更有可能實現對於未來積極的預期，從而真正達成目標。所以我們必須跳脫「習得性無助」的負面思考，養成「習得性樂觀」的習慣。

 

　　魏特利博士還建議讀者運用正向的「自言自語」（self-talk），和自己進行無聲對話。心智的語言就像腦中進行的「現場播報」一般，能夠喚起畫面和情感，我們對自己說的每一句話，都會仔細聆聽甚至反芻，設法讓自言自語成為對自己正向的肯定和確認，就如同內建語音導航一般，引導自己在創造勝利的路上前進。

 

　　當我們想藉由實踐成為人生的贏家時，別忘了，我們既有的行為模式已經在我們生命中內化成數萬個日子了，因為「習慣」要花很長的時間培養才能變成反射作用，同時也要花很長的時間才能造就改變。有句話說「種一棵樹最好的時機是十年前，其次是今天」，現在正是將書中的洞見轉化為實際行動最好的時候。不要等待，也不要猶豫是否準備好了，每一步的進展無論大小，都是朝著成功之路的必要一步，你準備好上路了嗎？