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【學校沒教的事】健康管理:從頭到腳了解自己的原廠設定,充分發揮自身最大機能!

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【學校沒教的事】健康管理:從頭到腳了解自己的原廠設定,充分發揮自身最大機能! 【學校沒教的事】健康管理:從頭到腳了解自己的原廠設定,充分發揮自身最大機能!

作者:野口綠 / 譯者:李彥樺 
出版社:小光點
出版日期:2024-10-04
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:【學校沒教的事】健康管理:從頭到腳了解自己的原廠設定,充分發揮自身最大機能!

那些學校沒教,但很重要的事——【學校沒教的事】系列誕生!

【書籍特色】
ღ採用「一問一答」的方式,以問題為出發點,讓孩子在閱讀時能夠很快地將內容與自身經驗連結。
ღ除了問題之外,一併提供建議作法,幫助孩子建立健康的生活習慣。
ღ每篇搭配「只要知道這些就夠了!」簡潔總結篇章重點。
ღ全彩印刷、豐富插圖為此書增添活潑的氣息,健康知識書也可以很有趣!

【寫作初衷】
「謝謝你關心你的身體正在發生的事情。」
這是組成你的全身器官的37兆細胞想要告訴你的一句話。
他們就像是你的分身。

人類的身體,會在10多歲的時候進入發育的最終階段。
本書的目標,就是希望讓處在這個階段的你,以及站在協助立場的大人們,
能夠更加理解我們的身體,知道要在什麼樣的環境(包含飲食、運動、睡眠及身體的照護)下,
才能充分發揮身體的最大機能。

【不能不知道的身心健康小知識】
容易緊張該怎麼辦?怎樣才能長得更高?什麼是月經?生命是如何誕生的?
怎樣才能消除口臭?為什麼會長青春痘?什麼是過敏?過敏會不會傳染?總是提不起勁去學校......

原來,在長大的過程中,會遇到這麼多煩惱......
由「超級公共衛生護士」野口綠,帶領你進入身體、心靈及日常生活的健康幸福之路!
__________________

\人際溝通 x 身心健康 x 網路使用 x 性別教育/
【學校沒教的事】系列,期望能成為家長們的好幫手,孩子們的好朋友!

【學校沒教的事】有效表達:培養孩子公開發言的勇氣,提升自信心並增進人際關係!  現正熱銷中
【學校沒教的事】網路安全:辨識資訊真偽、了解網路犯罪、兒童色情及解決方案!   11月上市
【學校沒教的事】性別教育:引導孩子建立正確性觀念,談性也可以大方又自在!  12月上市

適讀年齡:9歲以上,無注音。

作者簡介:

野口綠
大阪大學研究生院公共衛生計畫副教授、神戶大學醫學部兼任講師、公共衛生護士、公共衛生學會認證的公共衛生專家。 2013年起擔任大阪大學醫學研究科公共衛生學副教授, 2000年後,展開實施城市員工的生活方式改善措施,取得了工作場所因心血管疾病死亡為零的成績,並出現在NHK的“Teshite Gatten”和NHK特別節目中,她被介紹為「超級公共衛生護士」,擅長心血管疾病及生活型態相關疾病的預防、健康促進、健康指導。

譯者簡介:

李彥樺
1978年生,東吳大學日本與文學研究所畢業,曾赴日本明海大學及拓殖大學交換學生,現為專職譯者。譯作涵蓋推理小說、輕小說、實用書籍、旅遊叢書等各領域。

目錄
PART1
還是很在意!
身體的大小事!

我好想要長高!有沒有什麼辦法?
01體型
「一瞑大一寸」是真的!成長荷爾蒙能讓骨骼發育

我覺得自己的肩膀太寬了……這個有沒有辦法治療?
02體型
「遺傳」雖然影響很大,還是可以靠服裝改變外觀的印象!

我只要一吃東西就會胖……怎麼做才能變得苗條又帥氣?
03體型
變胖是因為飲食量高於運動量!

為什麼晒太陽對身體不好?
04皮膚
晒太陽並不完全是壞事!每天應該要晒30分鐘!

好想讓皮膚及頭髮變漂亮!有辦法靠飲食做到嗎?
05皮膚
能夠讓頭髮及皮膚變得有光澤的蛋白質
...
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