我是梁舒涵：只要比昨天的我更進步一點點，我就贏了!

【CONTENT】

PART ONE 我是一隻小小鳥
關關難過關關過

PART TWO 哥哥爸爸媽媽真偉大
很愛管、很愛吐槽，卻又是全力支持的愛。

PART THREE 白浪滔滔我不怕
任性的寵自己、喜歡自己！

PART FOUR 快樂向前行
我們一直都在不斷的自我追尋

PART FIVE  當我們同在一起
所有的安排都是最好的安排

PART SIX 走走 走走走
關於旅行……

來自長官和同袍的肯定和推薦

寬寬整合行銷 陳功儒：
看了這本書，你會了解這樣
一個實在不知該如何形容的
善解人意，又極度善良，又堅持夢想
不顧一切辛苦的浪漫主義者的梁舒涵，
更重要的是，她帶給你滿滿的且充滿愛的正能量！

敖君怡：
舒涵始終善良、堅定，時而傻呼呼的個性讓「梁舒涵」
一步步被大家看見、記住。
謝謝甜甜的瞇瞇眼女孩梁舒涵，讓我不忘初心！

劉香慈：
愈努力，愈幸運。只要耕耘，即使不去追夢，夢都會自己來追你。
我替舒涵感到驕傲！這本舒涵的人生紀錄，
推薦給對螢光幕前工作有盼想的人們，
呢喃般的流暢文字，搭配照片，
讀起來彷彿舒涵活靈活現，與你面對面，無私分享。

陳謙文：
在她身上可以看到一種純粹的勇敢，努力著也相信
一切都是最好的安排，只為朝自己的理想前進，
若你也正為自己的夢想努力著，我很推薦你來看這本書！

羅平：
相當欣賞舒涵對工作的執著，相信大家一定
等不及要一窺舒涵的內心世界。

楊晴：
願大家讀完她的故事，會一起找回最初的熱情，
也深信在朝著夢想邁進的路上，實在是很不容易，
只要過程中一點一滴慢慢累積，那就一定會離夢想更近。
如果此時此刻的你正踏上實踐夢想的路程中，
又或是你正感覺到疲憊不知如何是好想要找回當初的熱情時，
我推薦這本書。

李宣榕：
每個人內心都有連至親之人可能都無法赤裸分享的那一面，
但透過字字涓流，緩緩沁出深處的靈魂獨白。
任性蛻變的勇敢、看似恣意妄為，但在省思下愈發的成熟。
從女孩邁向女人的思維，將繼續無畏的譜寫屬於舒涵式的精采。

楊雅筑：
知道自己想要什麼並堅持下去的人，是需要智慧與勇氣！
孝順的她總是把家人放在第一位，也不忘時常關心朋友，
既敏感又貼心的她是我一開始對她的印象。
演戲、唱歌、跳舞又兼作家，我想是身為一個藝人的天花板了吧！

鄭亞：
因一切來自於她豐富的情感，所以我們才能透過演戲、歌聲、
文字去感受她的信念及對生活的熱情，
她就像《小婦人》小說中的女孩們一樣，擁有不甘於平凡的霸氣。

王沛語：
讀完此書，彷彿注入新的能量。有如此開朗的女孩陪伴，
人生旅途不孤單，一同向前！

黃瑜嫻：
舒涵的可塑性真的好大！第一次看到她是在《女兵日記》前期訓練的時候，
感覺她滿害羞的，有點內向的女孩。慢慢在拍戲過程當中，
看見她是一個能量很強的女生；笑容很有感染力，
想做什麼都會很認真的去完成。

林宜禾：
除了是位敬業的演員、這一兩年還多了唱跳歌手的身分，如今又出書了，
真的很為你感到高興，同時也感受到你是一位多麼有才華的人。

方語昕：
如果要用一句形容她，就是爆發力十足又堅強的女孩，
這本書我相信大家看完之後，就明白我說的意思（笑）。

王上菲：
她的精神一直激勵著我，是我嚮往的典範！
很開心能幫舒涵的第一本書寫推薦，也祝福舒涵一切順順利利！
我會在背後當你最好的啦啦隊！

林建予：
她不怕苦 她有強大的責任心
年紀輕輕懂得學會吃苦耐勞 因為這是她的自律
一個團隊 她最永遠是最熱忱的哪一個！
會無意間感染很多人 想跟她學習

游小白：
舒涵跟我一樣都是從幕後轉到幕前，她的經歷一定很精采，
很期待她的故事，讓我們一起透過這本書，慢慢品味她的人生吧！

李國強：
書中暖心和真誠的字句，讓我夢迴六年前拍攝《女兵日記》的時候，
能夠更清楚的感受到，舒涵一直以來所散發出的
正能量和她的熱情無畏！提醒著在逐夢這條路上的我，
前方有個溫暖的前輩，在陪伴著、用力的活著。

尹凱彥：
從《女兵日記》時期到現在一路看舒涵的自我突破，
到現在演戲唱歌都拿手，認識的她就是不停地在與新事物相處，
當中聽過她多次分享的自我調適與對話的過程，
表面平凡卻令人深思，相信書中有更多值得學習的地方。