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原子技巧:小練習帶來大改變,早知道會更好的10種職場組合技

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原子技巧:小練習帶來大改變,早知道會更好的10種職場組合技【金石堂、博客來熱銷】 原子技巧:小練習帶來大改變,早知道會更好的10種職場組合技【金石堂、博客來熱銷】

作者:艾黛拉.蘭德瑞 
出版社:商業周刊
出版日期:2024-11-14
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:原子技巧:小練習帶來大改變,早知道會更好的10種職場組合技

★職場的每步路,
都是由小小的「原子技巧」累積起來──
作者說:這是我希望剛進社會就有人告訴我的事,
讓「原子技巧」成為你職涯的好隊友。


★《心理安全感》作者強推:
「《原子技巧》是一本極具實用性的書,提供好多好多簡單的做法,可以幫助每個人提高工作效率。」

你在專業領域拼搏、努力把工作做好,卻總是卡關,不是成績差一點,就是與晉升擦身而過?忍不住會懷疑——自己是出發點不如人、不會聞辦公室空氣,還是與職場規則格格不入?怎麼做會更好?
這樣的職場困境,艾黛拉與瑞莎這兩位出身底層的女醫師都經歷過,也曾如醫師找病因般診斷、攻克難題。她們在醫界這個嚴苛的環境中跌跌撞撞,摸索也領悟一套獨門的「原子技巧」架構,就是:職場中,無論想完成一個終極目標、實現一一個大成就,靠埋頭努力、盲目衝刺是達不到的,關鍵是做對許多的小事、避開許多小錯。這些看似不起眼卻重要的小事,就是「原子技巧」,練習「原子技巧」組合技,你的職涯將能加速闖關。

★「原子技巧」是什麼?
每個重要目標、複雜任務、健康習慣,甚至成功者的核心性格特質,都可以被拆解成簡單、具體、可衡量的「原子技巧」,能消化吸收、組合運用的工作者最聰明、最高效。

★工作已經忙不完,為什麼要學「原子技巧」?
少了「原子技巧」這套職場組合技,職涯更容易摔跤。練習原子技巧,你可以按需取用——需要協助時有人幫、有衝突時能停火、甚至被罷凌時有保障——才有走得快、走得穩、走得久的職涯。

★「原子技巧」具體有哪些?
艾黛拉與瑞莎總結出應對職場挑戰必備,但是沒人教過你的10種原子技巧,從照顧自身的身心、完成工作任務開始,到對外與人溝通合作、儲備人脈,再到職位晉升甚至轉職成功……讀者能夠按部就班練習及應用。

★「原子技巧」怎麼應用?
你在面對龐大的任務、艱鉅的計畫、嚴重的問題、遠大的目標時,能暫停一下,思考這個情況,拆解成小部分:把可以應用得上的原子技巧調出來,並採取行動。

★比方說,我想要更多人脈,需要練習哪些原子技巧?
需要練習的有:①了解人脈的必要性與需給你的幫助;②不要來者不拒;③克服人際交往的不安感(針對內向者);④建立有意義且長久的人際關係;⑤善用現有的人脈來擴大社交圈;⑥向他人展現自己的專業能力;⑦避免社交失禮行為;⑧分享自己的人脈以幫助他人(精彩內容參見本書第8章)
艾黛拉與瑞莎已將這套「原子技巧」傳遞給同行、學生與職涯各個階段、和過去的她們一樣迷茫無助的工作者,她們寫道:「這是我們在自己剛進職場就希望擁有的書。」學習和整合原子技巧,能將有助於你應對職涯的任何挑戰,達成渴求的任何目標。

◎本書特色
1. 沒有一本書這麼完整!解決所有職涯實務問題的大補帖
一本書,提供職場所需的具體技能藍圖——原子技巧總結了職涯的各個層面、各種難題,包羅個人成長到團隊合作。各技能相輔相成,綜合運用,能讓艱鉅的任務和宏大的目標都更切實可行。《心理安全感》作者推薦:「很少有書能提供如此實用且易執行的建議。」
2.學校沒教、早知道會更好的職場組合技!
作者說:「這是我們剛進職場就希望有人告訴我的事,讓這本書成為你職涯的好隊友。」《原子技巧》讓職場對你來說更輕鬆、更透明、更直接,不再需要自己摸索、踩坑才學會。
3. 一本從基層向上、走的快又走得久的職場指南
不是富二代、沒人領路、沒資源的職場工作者,在處理繁多工作的同時,需要能整合所有職業成長相關資訊與技能的指南,作為隨時的幫助——《原子技巧》正是為你而寫。

作者簡介:

艾黛拉.蘭德瑞Adaira Landry, MD
醫學博士,哈佛醫學院助理教授,曾學習和培訓於加州大學柏克萊分校;加州大學洛杉磯分校、紐約大學和哈佛大學,具有近十年指導學生和資淺專業人士的經驗。她是一位企業家、主講人和屢獲殊榮的導師,並共同創辦非營利組織Writing in Color,教授寫作技巧。她也是三個小女孩的媽媽。

瑞莎.盧伊斯Resa E. Lewiss , MD
醫學博士,是急診醫學教授、TEDMED 演講者、Time’s Up Healthcare 創辦人、設計師、企業家、屢獲殊榮的教育家、導師和臨床超音波專家。她曾培訓於布朗大學、賓州大學醫學院、美國國家衛生研究院—霍華德•休斯研究學者計劃、哈佛急診醫學和西奈山聖路加-羅斯福醫院。她主持《可見之聲》(The Visible Voices)廣播節目,關注醫療保健、平等和當前趨勢的議題。

譯者簡介:

何玉方
英國蘭卡斯特大學應用語言學博士,專研文體風格學,現居英國從事教學研究,兼職翻譯,譯著有《統計數字:是事實,還是謊言?》、《男孩A》、《動物農莊求生計》、《人性公式大接管》、《不管你願不願意,現在已是AIQ比IQ、EQ更重要的時代》、《懂顧客心思的話術最好賣》、《用生理時鐘,養出好健康》等書。

各界推薦
名人推薦:◎專業推薦
艾美‧艾德蒙森(Amy Edmondson,《心理安全感》作者)
艾美.嘉露(Amy Gallo,《不內傷、不糾結,面對8種棘手同事》作者)
游舒帆(商業思維學院院長)
單小懿(商周學院副院長)
黃麗燕(瑪格麗特)(WAVE中小企業CEO品牌/領導學創辦人)

《原子技巧》是一本極具實用性的書,提供好多好多簡單的做法,可以幫助任何人提高工作效率。這是一本操作指南,涵蓋了口頭溝通、有說服力的寫作、建立關係、簡化工作流程、甚至自我照顧等領域,很少有書能提供如此實用且易執行的建議。
——艾美‧艾德蒙森(Amy Edmo...
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推薦序
推薦序_職場調校器:小小校準,大大飛躍
黃麗燕(瑪格麗特)
WAVE中小企業CEO品牌/領導學創辦人

我常常在想人的身體是一,其他都是零;不管是金錢,豪宅,美酒,旅遊,友誼,愛情……沒有一,再多的零都是零。但我們從出生到長大成人,卻沒有一本「人體使用手冊」,讓我們知道我們可以怎麼樣讓身體保持在最佳狀態,並因此能夠去追求最多的人生美好體驗。
看到這本書的內容,自己簡直驚呆了,雖然號稱是職場的工具組合包,可以提升工作效率,但我左看右看卻不止於此,根本就是「職場,生活的校準手冊」。
這本書是資訊,也是工具,...
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目錄
推薦序
引言
第1章‧好好照顧自己的原子技巧
第2章‧管理任務清單的原子技巧
第3章‧好好溝通的原子技巧
第4章‧培養和守護名聲的原子技巧
第5章‧成為專業領域專家的原子技巧
第6章‧掌握職場文化的原子技巧
第7章‧當好隊友的原子技巧
第8章‧擴展人脈的原子技巧
第9章‧處理衝突的原子技巧
第10章‧積極尋找新機遇的原子技巧
結語
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