自我管理學，在高壓和變動中練就精準執行力︰確立目標×付諸行動×終身學習×拒絕誘惑，區別「想要」與「需要」，別貪圖一時的多巴胺刺激！

該出手時就出手，該放手時就放手

　　經濟危機，人人都怕遇上，但這卻是經濟社會所無法逃避的。有識之士都知道經濟危機中潛藏著機會，也知道成功抄底危機意味著未來前途光明，但是真正能做到的人不多，而在多次危機中都能抄底成功，使企業獲得發展的人更是鳳毛麟角。

　　從米店夥計到塑膠大王，被稱為「經營之神」的王永慶就是這樣一個抄底危機的傳奇人物。

　　王永慶一生遇到過無數次危機，他本人形成了一套度過危機的理論，他管它叫「瘦鵝理論」。

　　這個理論來源於二戰時候他的一次經歷。那時候，臺灣農村幾乎家家戶戶都飼養雞、鴨、鵝等家禽，用吃剩的食物和雜糧餵養。當時，臺灣是日本的殖民地，物資極端匱乏，人都吃不飽了，更沒有剩餘食物和雜糧可飼養家畜，只好讓牠們在野外覓食，因此，一般人家飼養的鵝總是瘦得皮包骨，每隻都只有兩斤重。

　　王永慶注意到當時農村採收高麗菜之後，都把菜根和外面一兩層的粗葉丟棄在菜園裡，而這些被丟棄的菜根和粗葉正是鵝的飼料。於是，王永慶僱人到菜園撿菜根和粗葉，再向碾米廠買回廉價的碎米和稻殼，幾樣混合就製成絕佳的鵝飼料。

　　接著，王永慶向農家收購瘦鵝，農家見養不肥的瘦鵝竟有人收購，正是求之不得。王永慶把四處收購來的瘦鵝集中起來，用自製的飼料餵食。

　　兩個月之後，原本只有兩斤重的瘦鵝，重量高達七八斤。

　　這一段飼養瘦鵝的寶貴經驗，讓王永慶深深感悟到：在危機中，只要能撐得過去，生存下來，就有發展壯大的可能。

　　其實，在他更小的時候，就有解決危機的意識。王永慶家窮，15歲小學畢業後他就被家裡送到米店做學徒，做了一年半學徒，他回家跟父親借了200塊舊臺幣，到嘉義開一家米店。當時嘉義有30多家米店，各家都有自己的固定客戶，王永慶的米店開張後沒有客人來買米，這是他遇到的第一次危機。細心的王永慶觀察到，別家米店賣的米，裡面有沙子、小石子，他就決定把自家的米挑乾淨，讓人家買回家洗一下就可以煮。這樣，一下子就開啟了局面，培養了不少客戶。

　　但是由於戰爭的影響，糧食供應越來越緊張，他的米店開不下去了，只好關門。

　　在戰爭的危機中，他敏銳地發現了一個新的商機：第二次世界大戰結束了，臺灣百廢待興，大興土木在所難免，於是他就做木材生意，這使他短時間之內掘到了人生的第一桶金，據說有新臺幣5,000萬元，這在當時是一個了不起的數目。

　　很快，進這行的人越來越多，王永慶立即收手，找別的專案。百廢待興的臺灣需要基礎的原材料和初級加工的產品。這個時候一個叫「PVC」的新名詞在島內盛行，王永慶注意到這個自己聞所未聞的新名詞，在他自己還沒有完全弄懂的時候，他就認為這是個了不起的商機。他詢問了很多專家，然後準備做這個專案。

　　王永慶先找朋友融資50萬美金，又得到美國援助67萬美金，建立了一個PVC廠，每個月產量100噸。照理說，臺灣島內完全能夠消化，但他的產品價錢比較貴，比進口PVC還貴，所以連20噸都沒賣上。這下，王永慶碰到人生一個非常大的危機，怎麼辦呢？他仔細分析原因，發現產量越大，每個單位產品的價格就越低，所以他決定擴大產量，這樣一來，跟他合作的人都不肯合作了。王永慶就變賣家產融資，1954年成立了獨資的台灣塑膠工業股份有限公司。

　　1979年，伊朗國王巴勒維被趕下臺，接著兩伊戰爭爆發，中東地區的石油出口大幅萎縮，一桶石油價格從13美金狂漲到34美金，又漲到40多美金，最高到了50美金，全球爆發了第二次石油危機，美國國內依靠能源生存的一些企業日子很不好過。

　　在這次危機中，王永慶又看到了機會，他決定到美國抄底去。經過考察，1983年，他在德克薩斯州建了一個當時世界PVC產量最大的企業，解決了當地不少人的就業問題。1995年，德克薩斯州政府為了感謝王永慶，就把5月19號定為王永慶日，可以說王永慶到美國抄底大獲全勝。

　　王永慶抄底危機的例子很多，他的最後一次抄底是在2008年上半年。當時，快速發展的越南是一個對鋼鐵極度渴望的國家，從造船、機車，到大街上拔地而起的高樓，都在呼喚鋼鐵，但鐵礦儲量豐富的越南，一直以來都只是單純開採礦石出口，而沒有自己的鋼鐵工業。

　　而此時，台塑集團出現了大量的競爭對手——主要原料進口地中東有大批煉油、乙烯工廠在如火如荼地上馬。僅在沙烏地阿拉伯，就有近600座石化廠即將竣工——這相當於台塑產量的10倍。坐擁原料優勢的中東產油國，石化生產成本僅為東亞國家的三分之一，91歲高齡的王永慶意識到：

　　到海外資源產地尋求新的投資產業，是台塑的出路所在。

　　於是，在2008年上半年越南股市、樓市雙雙雪崩，部分外資撤出越南時，已多次赴越南實地考察的王永慶決心下注。6月12日，越南政府給台塑在奇英縣的鍊鋼廠一期工程頒發投資執照。

　　據《經濟日報》報導，該鋼廠占地2,000公頃，相當於1/4個高雄市。台塑持有該專案95%的股份，臺灣達豐鋼鐵公司持股5%。台塑承諾，該工廠將引進世界最先進的煉鐵、煉鋼、軋鐵的技術及一貫化設備。一期工程投資80億美元，2011年完工，各式鋼品年產量達到750萬噸。如果最後的三期專案都得到批準，總產量將超過3,000萬噸，在亞洲僅次於中國的河北鋼鐵集團。

　　想在經濟危機中存活，並更好地發展，應增強自身的控制力，學習王永慶的把握時機的眼光和解決危機的智慧：該出手時就出手，該放手時就放手。

該出手時就出手，該放手時就放手

　　經濟危機，人人都怕遇上，但這卻是經濟社會所無法逃避的。有識之士都知道經濟危機中潛藏著機會，也知道成功抄底危機意味著未來前途光明，但是真正能做到的人不多，而在多次危機中都能抄底成功，使企業獲得發展的人更是鳳毛麟角。

　　從米店夥計到塑膠大王，被稱為「經營之神」的王永慶就是這樣一個抄底危機的傳奇人物。

　　王永慶一生遇到過無數次危機，他本人形成了一套度過危機的理論，他管它叫「瘦鵝理論」。

　　這個理論來源於二戰時候他的一次經歷。那時候，臺灣農村幾乎家家戶戶都飼...

序
第一章　自制力：我要做，我不要，我想要
　　什麼是自制力
　　在危機中，自制力促使你長成參天大樹
　　跨國大企業CEO控制力的內涵與外延
　　花花公子的自制力
　　艱苦太空，自制力強方能存活
　　「悶聲發大財」的低調闡釋
　　保持神祕低調的富豪家族
　　比總統老公更有自制力的女人
　　守住本心，不做「御用」學者
第二章　成大事者皆有超強自制力
　　為什麼自制力至關重要
　　別陶醉於眼前的成功
　　讓比爾蓋茲佩服的人
　　「鐵腕」締造傳奇
　　以一己之力，扶起跌倒的「巨人」
　　為了「人人生而平等」
　　自願的「囚徒」
　　把自己培養成全才
第三章　聰明的人都懂得自制
　　自制力的基石：三思而後行
　　認準方向就堅定不移地走下去
　　該出手時就出手，該放手時就放手
　　世界級大師，一輩子只做好一件事
　　「我集中精力，不左顧右盼」
　　兩次對微軟說「NO」的人
第四章　正確對待自己所擁有的一切
　　讓自制成為一種習慣
　　通往成功的「獨木橋」
　　缺乏安全感的掌舵人把握著前進的方向
　　「吝嗇」的超級巨星
第五章　有自制力，小人物也有大作為
　　失控不是因為自制力薄弱
　　泥塑人生
　　用七年時間養肥一隻「羊」
第六章　教育的自制力
　　利用外在條件恢復自制力
　　先對別人微笑
　　教育，不複製他人的成功
　　用耐心等待成長
　　不要輕易說「難」字
第七章　控制住自己的愛，獲得幸福
　　愛情要有自制力
　　控制不住他的心，那就管住自己的愛
　　家庭，用愛說話
　　鈍感的幸福
　　少愛他一點
　　哀求來的愛情不甜
　　被動愛與主動愛
　　不要妳做我的影子
　　活出自己的精采
　　愛，需要有控制的付出
第八章　管住自己浮躁的心
　　對內接受自我，對外控制行動
　　控制住浮躁的心
　　年華老去，做與年齡相稱的事
　　戒除「本能」反應，以孩子的方式處事
　　管住自己迫切想發言的嘴
　　退一步再前進

序
第一章　自制力：我要做，我不要，我想要
　　什麼是自制力
　　在危機中，自制力促使你長成參天大樹
　　跨國大企業CEO控制力的內涵與外延
　　花花公子的自制力
　　艱苦太空，自制力強方能存活
　　「悶聲發大財」的低調闡釋
　　保持神祕低調的富豪家族
　　比總統老公更有自制力的女人
　　守住本心，不做「御用」學者
第二章　成大事者皆有超強自制力
　　為什麼自制力至關重要
　　別陶醉於眼前的成功
　　讓比爾蓋茲佩服的人
　　「鐵腕」締造傳奇
　　以一己之力，扶起跌倒的「巨人」
　　為了「人人生而平等」
　　自願的「囚...