被家長教壞的專注力︰作業寫太慢、整天滑手機、卡題就放空⋯⋯孩子學得疲憊，家長看了崩潰-FindBook 找書網 ISBN:9786267699881

圖書名稱：被家長教壞的專注力︰作業寫太慢、整天滑手機、卡題就放空⋯⋯孩子學得疲憊，家長看了崩潰

◎說好了要改掉粗心，隔天又錯一樣的題？
◎遇到一題不會就發呆，後面全空也不猜？
◎書桌前坐了兩小時，作業寫不到三行字？

他不是不聰明，而是「專注力」出現了問題──
原來不靠家長給壓力，孩子也能提升成績與自信！

▎為什麼孩子老是「不專心」？
現代孩子面臨資訊爆炸、分心誘惑多，注意力不集中已成為家長最常見、最頭痛的問題之一。許多孩子不是不聰明，而是「專注力」出現了問題：做事拖延、寫作業效率低、總是丟三落四……這些表現背後，其實隱藏著大腦執行功能發展的關鍵。本書開宗明義指出，孩子的專注力問題並非單純的懶惰或態度不佳，而是需要透過正確的方法與陪伴，循序引導與培養。家長若只是責罵催促，反而可能造成親子對立，進一步削弱孩子的學習意願與自信心。

▎精準切入九大情境，專注問題有解！
許多家長在陪孩子寫功課、準備考試時，經常會感到焦慮與挫敗：孩子明明坐在書桌前卻東摸西摸，做事拖拖拉拉、心不在焉、丟三落四……與其不斷責備或強硬要求，不如回頭思考：「孩子的專注力問題，是不是來自我們沒注意到的生活細節？」本書透過九大家庭常見問題，帶領家長理解孩子行為背後的原因，並提出實用對策，幫助孩子從根本建立真正的專注力。

▎不只是對症下藥，更重視長期培養！
本書不只是提供短期解決方法，更強調從行為背後的心理出發，協助家長培養孩子的自律能力、時間管理、任務啟動力與挫折忍受力。透過循序漸進的引導，幫助孩子建立清楚的目標感與責任心，進而提升學習效率與成就感。與其追求一時的考試高分，不如陪伴孩子打造可以一輩子受用的專注力與思考力，才是真正對孩子有幫助的教育。

➔給焦慮的父母一帖安心劑，也給孩子一個機會重啟學習動力
本書不是命令式教養的工具書，而是一本貼近現實、貼近親子需求的實用指南。它讓我們明白，孩子的行為往往不是「不努力」，而是還沒學會如何努力。家長與其要求孩子「專心一點」，不如從這本書開始學會「如何幫助孩子專心」。當家長的焦慮能被理解和平息，親子關係也能回到支持與信任的正向循環。

本書特色：本書從家長最常遇到的九大教養問題出發，深入剖析孩子注意力不集中的根源，提供具體可行的對應策略與溝通方法，幫助孩子改善拖延、粗心、分心、缺乏動力等問題。透過真實案例與常見迷思提醒，幫助家長建立理解與引導的正確觀念，不只是解決眼前作業與考試難題，更著重於培養孩子長期的自律、責任感與良好習慣。

作者簡介：

李嘉樹，發展心理學碩士，諮商心理師、家庭教育專家、專注力提升專家。曾在大學擔任講師三年，在國中、小學進行學生心理研究長達十五年。2016年創立「李嘉樹父母學堂」，研究開發並推廣優質家庭教育課程，幫助家長掌握培養孩子獨立自主、專注負責等正向特質的方法，並建立良好的親子關係，讓家長成為教育自己孩子的專家。尤其擅長提升孩子的注意力，幫助他們建立自信，提升成績。

章節試閱

孩子注意力不集中，問題究竟出在哪裡？
內文提要
　　孩子做事拖拖拉拉、容易分心、小動作多、愛做白日夢、丟三落四……這些都是注意力不集中的表現。有些孩子做自己喜歡的事情很專注，一到寫作業就不專心，究竟是什麼原因？孩子注意力不集中就得吃藥嗎？帶孩子做運動、做訓練有用嗎？本章節將帶家長一起了解注意力的本質，準確評估自家孩子的專注能力，深度解析導致孩子注意力不集中的根本原因，解密提升孩子注意力的「最佳方法」和「黃金時期」。

一、提高孩子注意力，90％的人都做錯了
　　冬冬媽媽正在公司上班，手機響了起來。她看到來電人的名字，心裡一陣緊張，趕快走出辦公室接電話。這是冬冬的班導打來的。
　　「最近冬冬在學校上課很不認真，幾個任課老師都說他上課又是分心又是發呆，還做小動作，玩鉛筆盒發出聲音，影響周圍同學上課。還有，這兩天他的作業品質也很差，字跡很潦草，錯誤率很高。你在家裡要盯緊點，多多教育。」
　　「哦，好好好，我一定多管管，晚上好好教育他！」
　　掛掉電話，冬冬媽長嘆一口氣，這已經是這週第三回了。
　　把冬冬接回家的路上，冬冬媽媽就忍不住數落了冬冬一頓。沒想到，回到家的事情更讓她惱火，她發現冬冬的聯絡簿沒有抄完整，鉛筆盒都忘在了學校裡。「每天都要弄丟幾樣東西，這丟三落四的毛病怎麼就改不了呢？」
　　「吃完晚飯自己去寫作業哦！」
　　「好！」冬冬說。
　　飯後冬冬媽媽去洗碗，回來後看到冬冬依然坐在沙發上看課外書。「怎麼還沒去！別拖了！」
　　在媽媽的催促下，冬冬好不容易開始寫作業。他的速度很慢，一會發呆，一會分心，一邊還做各種小動作。
　　「專心點！」、「仔細點！」冬冬寫作業過程中媽媽不斷地提醒著。不知不覺已經快十點了，冬冬的作業還沒寫完，孩子哈欠連連，媽媽煩躁焦慮。
　　「唉，這樣的情況每天晚上都要發生一次，他的同學們大多數在學校就能完成作業的！」冬冬媽媽非常無奈。
　　讓冬冬媽媽煩惱的，就是孩子注意力不集中的問題。這是困擾許多中小學孩子和家長的常見問題。
　　孩子注意力不集中，孩子很痛苦！
　　他們也想做家長和老師眼中的好孩子，他們也想學得會、弄明白，他們也想取得好成績，但是他們就是控制不住自己，他們是真的做不到。
　　這些孩子從早到晚坐在教室裡，學習效率卻不佳，一回家就被催促著抓緊時間寫作業，最後拖拖拉拉到很晚，拖著疲憊的身體上床睡覺，第二天還沒睡醒又被早早叫醒，日復一日、年復一年地辛苦讀書，成效不彰，還換來無盡的責罵、催促、挫敗……
　　這樣的孩子，如果不能解決注意力問題，通常會長期學業落後，內心飽嘗挫敗，有深深的無助感和自卑感。
　　孩子注意力不集中，家長也很痛苦！
　　他們要花大量的時間和精力督促孩子起床、洗臉、刷牙、洗澡、寫作業……別的家長說一遍就行的事情，他們要提醒孩子好多遍。在這個過程中，家長難免會忍不住失控發怒，繼而對孩子吼叫，甚至打罵，事後家長又內疚不已。此外，他們還要經常面對老師的告狀、同學家長的投訴。最讓人崩潰的是，他們雖然付出了超乎常人的努力，卻看不到孩子向好的方面發展的希望。

顯示全部內容

序
孩子注意力不集中，問題究竟出在哪裡？
情境1　孩子做事拖拖拉拉，作業總寫不完怎麼辦？
情境2　孩子經常搞丟東西，老是忘記帶作業怎麼辦？
情境3　孩子粗心大意，簡單題也出錯怎麼辦？
情境4　孩子關上門寫作業，效率卻非常低怎麼辦？
情境5　孩子缺乏目標，做事又不認真怎麼辦？
情境6　孩子說話不算話，常常答應了卻做不到怎麼辦？
情境7　孩子拿起手機就放不下來，該怎麼辦？
情境8　孩子寫作業前總是在東摸西摸怎麼辦？
情境9　孩子遇到不會的題目就發呆，還不肯繼續做怎麼辦？