購物比價 | 找書網 | 找車網 |
FindBook |
有 9 項符合
擺脫洗髮精,頭髮變多更健康![暢銷修訂版] :日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!的圖書 |
圖書選購 |
型式 | 價格 | 供應商 | 所屬目錄 | 二手書 |
$ 199 |
TAAZE 讀冊生活 |
二手中文書 |
$ 277 |
金石堂 |
皮膚 |
$ 277 |
城邦讀書花園網路書店 |
保健養生 |
$ 277 |
蝦皮商城 |
Books |
$ 277 |
誠品網路書店 |
養生 |
$ 298 |
五南文化廣場網路書店 |
休閒生活 |
$ 308 |
TAAZE 讀冊生活 |
中文書 |
$ 308 |
iRead灰熊愛讀書 |
護理/保健 |
$ 315 |
三民網路書店 |
休閒生活 |
---|
圖書館借閱 |
國家圖書館 | 全國圖書書目資訊網 | 國立公共資訊圖書館 | 電子書服務平台 | MetaCat 跨館整合查詢 |
臺北市立圖書館 | 新北市立圖書館 | 基隆市公共圖書館 | 桃園市立圖書館 | 新竹縣公共圖書館 |
苗栗縣立圖書館 | 臺中市立圖書館 | 彰化縣公共圖書館 | 南投縣文化局 | 雲林縣公共圖書館 |
嘉義縣圖書館 | 臺南市立圖書館 | 高雄市立圖書館 | 屏東縣公共圖書館 | 宜蘭縣公共圖書館 |
花蓮縣文化局 | 臺東縣文化處 |
|
有一年,當我出席了北里大學醫院整形外科的新年會,有幾位醫師看到我的俐落短髮,紛紛圍到我身邊,盯著我的頭髮猛瞧,驚訝地問:「你的髮量是不是變多了?」「頭髮很挺欸,你有用髮蠟定型嗎?」
我的頭髮確實變多了。不但每一根頭髮都變粗,髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係,以前不用慕斯定型的話,稀疏的前髮就會塌下來。但現在只要用手指輕輕抓握,前髮就顯得直挺有彈性。
我沒有特別使用養髮液或生髮水,也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精,改用清水洗髮而已。
我到了50歲才停止使用洗髮精、改用清水洗髮,結果非常成功。當年還用洗髮精洗髮時,頭髮到了傍晚就會黏膩,還會散發一股「老人味」。如今已停用了七年,不僅髮量增加,頭髮也不會黏膩,更不會飄出異味。因為用清水沖洗的關係,才能讓我的頭皮及頭髮永遠乾乾淨淨。
據說日本人之中,有一九〇〇萬人深受頭髮稀疏所苦。搭電車時,站在車廂放眼望去,坐著的乘客當中確實有不少人的頭髮顯得稀稀落落。不論年輕男性或中年女性,許多人的頭皮都因為頭髮稀疏而若隱若現。
如果頭髮愈來愈稀疏,有的時候是因為社會壓力過多或飲食習慣改變所造成的,但是我認為最主要的原因是洗髮精。
以最近的洗髮精來說,產品中含有將近四十種化學成分一點也不足為奇。這些化學物質每天都侵入頭皮的十萬個毛囊摧殘髮根,當毛囊受損,自然無法長出健康強韌的粗髮。
再加上洗髮精的洗淨效果相當強,會把皮脂清得一乾二淨,導致皮脂腺發達,使得輸往頭髮的養分被皮脂腺所吸收,這就是造成頭髮稀疏的主要因素。
花王東京研究所曾在日本藥學會上發表了一篇研究報告:
「實際調查3歲~69歲共計一〇六三名男女的頭皮後,發現約七~八成的人有頭皮屑或紅斑等症狀,使頭皮呈現水分蒸發、胺基酸溶出、有核細胞(nucleated cells,簡稱NCs)率上升等情形,造成頭皮角質的屏障功能減弱。」
以上顯而易見,全是洗髮精所帶來的負面影響。由於這是洗髮精公司自行提出來的研究報告,證實這些損害的發生機率相當高,更值得我們重視。
由此可知,洗髮精確實會產生損害。只要停用洗髮精,不但可以排除損害,也能讓頭髮及頭皮蒙受許多「好處」。
本書詳細介紹了停用洗髮精的相關理論及實踐方式,與各位分享為什麼擺脫洗髮精後髮量會變多?該怎麼做才能避免半途而廢、成功擺脫洗髮精?不論男女老幼,如果有更多讀者看了這本書後,立刻拋棄洗髮精、改用清水洗髮,使頭皮及頭髮恢復健康,將是我莫大的喜悅。
最後一章談到的是擺脫肥皂,只用清水洗滌身體及臉部。因為我希望成功擺脫洗髮精的讀者,也能藉此一併擺脫肥皂。既然用清水清洗頭皮肌膚的效果最理想,當然最好也能用清水清潔身體和臉部的肌膚。我的親朋好友嘗試停用洗髮精後,幾乎一〇〇%最後都只以清水洗澡。擺脫洗髮精及肥皂,是對人體最自然且最佳的照護方式,請各位務必親身體驗箇中奧妙。
推薦序
延續「肌斷食」理念的頭皮保養簡單化
台北亞緻整形外科皮膚外科醫師 呂佩璇
宇津木龍一醫師是在日本執業的整形外科醫師,上一本著作《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》,提出皮膚保養的斷食理念,這本新書則是延續「肌斷食」的理念,提出頭皮清潔應該屏棄洗髮精,不用造型品、染髮劑、戴假髮等,對於保養程序繁複的日本人,是一大挑戰。
洗髮精的本質就是把頭皮洗乾淨,頭皮乾淨、沒有發炎,才會有健康優質的頭髮,過多過強的界面活性劑和防腐劑,或是在產品本質以外的添加劑,的確不利於頭皮健康。然而,保養的概念,應該因時、因地、因人制宜,台灣地處亞熱帶,整體比日本更為濕熱,再加上現今空氣污染嚴重,以及愈來愈多人有運動的好習慣,只用清水清洗頭皮,是否適合每一個人,還需要再觀察。另外請讀者注意,本書建議使用舊毛巾吸乾臉上的水份,理由是舊毛巾的吸水力比較強,我一般建議民眾,使用不含螢光劑的乾淨面紙吸乾臉上水份,用完即可丟棄,避免舊毛巾上面有任何黴菌或是微生物的生長。
宇津木龍一醫師從整形外科的燒燙傷病患身上,得到很多皮膚與疤痕照顧的概念,進而成立抗老醫學機構「北里研究所病院美容醫學中心」,我們從他的著作,可以反思繁雜的頭皮保養,是否真正適合自己,從而做出正確的選擇。
|