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擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!(暢銷修訂版):日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

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擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!(暢銷修訂版):日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣! 擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!(暢銷修訂版):日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

作者:宇津木 龍一 / 譯者:莊雅琇 
出版社:原水
出版日期:2022-04-23
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!(暢銷修訂版):日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

讀者&體驗者熱烈迴響,好評不斷!

連續執行28天,明顯減少50%的掉髮
髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康!
養護頭皮不乾燥,改善髮質秀髮更柔順!
頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味!

皮膚是排泄器官不具自淨效果,少用洗髮精才能保護頭皮。
選擇洗髮精的重點不在有無矽靈,而是其所含的化學物質。
若在意清水洗髮的黏膩與異味感可用純皂洗髮&梳頭改善。
染髮引起發症狀其實比洗髮精嚴重,假髮其實會越戴越禿。
洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因,擺脫洗髮精改善髮質!

掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁,全都是因為「洗過頭」!
清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭,
掌握健康洗髮訣竅,洗出健康頭皮&彈性美麗的秀髮!

這樣洗,就能擁有健康亮麗的濃密秀髮!
溫度
以34~35℃溫水洗髮,避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。
運指
以指腹輕撫頭皮,或從髮根往髮梢梳洗,避免抓傷頭皮。
吹乾
先擦乾縮短吹髮時間,保持15cm距離,以冷、溫風交互吹髮。
梳頭
選擇鬃梳,慢慢梳,每日至少梳一次頭,洗髮時先梳理再洗頭。
頻率
一開始每天洗一次頭,依自身狀況拉長天數,告別黏膩與異味。

作者實証分享
我的頭髮確實變多了!
不但每一根頭髮都變粗,髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係,我沒有特別使用養髮液或生髮水,也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精,改用清水洗髮而已。  ──宇津木龍一 

專業推薦
邱品齊 美之道皮膚科診所院長
呂佩璇 台北亞緻整形外科皮膚外科醫師

作者簡介:

宇津木 龍一
北里大學醫學系畢業。成立日本第一間專業抗老醫學機構「北里研究所病院美容醫學中心」,並擔任負責人一職。作者是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生,目前為宇津木流診所院長,專攻預防及治療黑斑、細紋及肌膚鬆弛等問題。著有《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》(方舟文化)。
クリニック宇津木流:info@clinic-utsugiryu.jp

譯者簡介:

莊雅琇

現為專職譯者,譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦?病患本人與家屬應該知道的事!》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力!》、《保健食品,你真的吃對了嗎?》、《神奇美顏操!》等。

推薦序
作者序 停用洗髮精,髮量自然多
宇津木龍一
有一年,當我出席了北里大學醫院整形外科的新年會,有幾位醫師看到我的俐落短髮,紛紛圍到我身邊,盯著我的頭髮猛瞧,驚訝地問:「你的髮量是不是變多了?」「頭髮很挺欸,你有用髮蠟定型嗎?」
我的頭髮確實變多了。不但每一根頭髮都變粗,髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係,以前不用慕斯定型的話,稀疏的前髮就會塌下來。但現在只要用手指輕輕抓握,前髮就顯得直挺有彈性。
我沒有特別使用養髮液或生髮水,也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精,改用清水洗髮而已。
...
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目錄
推薦序 延續「肌斷食」理念的頭皮保養簡單化 
前言 擺脫洗髮精,髮量自然多!

第1章 宇津木醫師髮量變多的祕密
起源於頭皮出現紅疹
不知不覺已擺脫洗髮精七年
頭髮變粗了!
被排除在「禿頭名單」之外!?
枕頭沒有異味了

第2章 為什麼洗髮精會導致禿頭?
愈使用洗髮精,愈容易增加皮脂量
新陳代謝減弱使皮膚變薄
頭皮變薄使「髮根」失去彈性
會破壞髮根幹細胞的「細胞毒性」
指定成分是有益還是有害指定成分?
防腐劑會殺死保護頭皮的常在菌
會損害頭髮的洗髮精
化學物質會侵入十萬個毛囊!
皮膚是「排泄器官」
...
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