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減齡.抗發炎:張大力院長の減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力

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減齡.抗發炎:張大力院長の減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力 減齡.抗發炎:張大力院長の減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力

作者:張大力 
出版社:博思智庫
出版日期:2023-03-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:減齡.抗發炎:張大力院長の減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力

──健康世代向前行,邁向健康長壽──
Towards Younger & Anti-Inflammatory


未來的健康,有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」,而不是DNA!

〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕
張大力院長擁有國際三項專科會員認證,30年臨床醫學經驗,醫師、藥師、護理師的個案管理實證,以健康飲食型態,結合生活保健,從預防觀念降低慢性發炎,有益健康的品質。

★醫藥整合,從源頭改善發炎問題
老化是由身體糖化和氧化造成的,不僅促進慢性發炎和老化疾病,促進動脈血管硬化老化,導致糖尿病、高血壓、腦梗死、冠狀動脈、心肌梗塞、中風、癌症、骨質疏鬆症和失智、阿茲海默症等疾病。
張大力院長與劉惠蘭藥師利用醫藥雙背景、臨床經驗,整理記錄了很多個案管理資料,發現身體發炎導致的老化問題。

★勵行減齡生活,改變發炎體質
本書分享如何從生活實踐,提高抗氧化能力,降低慢性發炎,並延緩老化與疾病的風險。
同時提供抗發炎飲食提案參考,有效預防生活習慣病的慢性疾病,吃多種原型食物補充優質的蛋白質、好的脂肪酸,對細胞營養、炎症反應、細胞穩定性較佳,讓細胞在體內維持比較好的運作,降低慢性發炎、老化疾病的風險,讓我們一起擁有「健康護照」的通行證!

★研究發現健康長壽者的共通性
「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理,結合世界各地抗發炎飲食法,藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。

★減齡、抗發炎
臨床經驗說明,不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃,可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理,達到標準化。

商品特色
〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕
張大力院長擁有國際三項專科會員認證,30年臨床醫學經驗,醫師、藥師、護理師的個案管理實證

◎長年「長壽健康」養生保健,提供專業的抗老保養知識。
◎全方位健康提案,提供「抗發炎處方箋」,從內而外提升免疫力。
◎「減齡餐盤」吃出健康與活力,達到逆齡抗老的效果。
◎台日名醫免疫力飲食法大公開,「名醫餐桌」共創健康。
◎整形美容權威,一本從生活與飲食到防治慢性病的實用百科。

作者簡介:

國際三項專科認證
張大力 院長
Dr.Ta-Lee Chang

本書內容介紹延緩發炎、衰老和疾病的進展,提供減齡抗老化的醫學美容和美容外科手術。
我們臨床經驗有多種方法正在進行(天然療法、營養療法、點滴治療、減敏和壓力控制),從身體內部到外在醫學美容、微整形、整形外科手術等,傳遞預防醫學的健康美容新潮流。

30年美容外科醫生!
美容外科專業,結合日本研修的經驗和美國。長期以來,精益求精美容整形手術。
美國ASAPS美容整形外科醫學會-會員
美國ASPS整形外科醫學會-會員
國際ISAPS美容整形外科學會-會員


/ 學經歷 /
日本東京昭和大學醫院 形成外科公費研修
日本東京總院NAGUMO乳房專門醫院研修
日本東京sapho clinic 臉部拉皮臨床研究
日本東京酒井美容形成外科臉部雕塑研究
韓國BK Plastic Surgery Clinic 臨床研究
韓國Dr Um Nagumo Bust Clinic Center 臨床研究
美國California Aesthetic Center 臨床研究
臺灣台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師
臺灣桃園榮民醫院整形外科主任
臺灣台北國立陽明大學外科臨床講師
臺灣台北國防醫學中心外科臨床講師

/ 現職 /
東京風采整形外科醫美中心院長
台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師
台灣TSAPS美容外科醫學會第十五屆理事
良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤創辦人

/ 著作 /
《整形美學:日本美容外科SMAS筋膜、臉部、體型黃金比例學》
《拒糖.抗老化:Dr張大力日本美容若返研究美學》
《亞洲整形月刊》

章節試閱
1-1減緩老化進展:限制糖化、改善自由基、降低發炎
臨床經驗在醫學美容領域觀察到生活方式、飲食習慣對美容、整形手術的影響。抗老化最佳對策是從生活中結合健康的元素。老化是自然的過程,「減齡抗發炎」的醫療工作是減緩發炎、老化和疾病的進展。從世界各國的醫療趨勢,關注健康飲食習慣和生活方式,來活躍老化的細胞,並以優雅健康的態度來學習健康生活。

加速老化的三個關鍵因素是:飲食中的「糖化」、生活環境影響產生自由基的危害、發炎反應。糖化反應的因素:高脂、高蛋白質、高溫、長時間高糖分、碳水化合物等因素。由此可知,...
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推薦序
【推薦序一】一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性病的實用百科
◎心臟內科專科醫師 大野篤行

有鑑於高血壓、慢性疾病的族群日益年輕化,在高血壓診療時,目標在降低血壓過程中,結合生活與飲食約束,才是更需要重視的一環。

▲調整生活與飲食,防治發炎與疾病
張大力院長的新書《減齡.抗發炎:張大力院長の減齡餐盤,60兆細胞青春抗老活力》,內容從西醫、飲食烹飪和營養學的角度出發,更提供現代人對於發炎應該具備的疾病知識,包括常見病因、預防保健、治療原則、飲食方案、運動方式等,正是一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性...
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作者序
【編審序】減齡抗發炎是青春的開關!
◎日本松竹蘭商社顧問、良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤推廣者 劉惠蘭藥師

優質的生活,建立在身心健康與保持學習的活力!
隨著年齡增長,新陳代謝速度下降、肌肉質量流失、荷爾蒙變得不穩定、體重增加、情緒變化、健康問題等身體的發炎、老化開始慢慢發生……。

▲醫藥整合,從源頭改善發炎問題
老化是由身體糖化和氧化造成的。糖化與攝入過多的糖,和體內的蛋白質有關,導致血管、細胞和皮膚退化。糖化在體內產生的AGEs(糖化最終產物)不僅促進慢性發炎和老化疾病,促進動脈血管硬化老化,導...
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目錄
推薦序一 一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性病的實用百科
推薦序二 從「表觀遺傳學」延續健康與養生保健
榮譽指導的分享 健康就像命運,可以由自己改變!
編審序 減齡抗發炎是青春的開關!
自序 「減齡抗發炎」與「健康護照」是健康、美容、長壽的通行證
前言 減齡、抗發炎,向健康學習

第1章 醫生監督,臨床經驗──優雅減齡的健康生活
1-1減緩老化進展:限制糖化、改善自由基、降低發炎
【醫學美容的健康管理】體內發炎度檢查表
【大力衛教室】Q1:長期外食的習慣,如何能改善身體的慢性發炎?
1-2醫學美容實證:抗發炎護...
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