羞恥感,是一種揮之不去的悲傷,
但是它也可能是一股尖銳的痛苦,
在你感覺最好的那一刻刺傷你。
不健康的羞恥感,
讓我們覺得自己不配被擁有,
或不配擁有我們自己。
這也就是為什麼當我們的羞恥感得到醫治時,
最明確的健康跡象就是我們有能力重新擁有自己。
如果你長期覺得自己不符合期望,一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的負擔,阻礙我們為著生命的美好而感恩,奪去我們內心的喜樂。
好消息是,羞恥是可以被治癒的,作者相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷,具體一點說,經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。
羞恥是沉重的,恩典卻是輕省的。恩典帶來的輕省,並不會除去所有把心靈向下拖的沙袋。它之所以能產生輕省,是因為挪走一個非常沉重的因素——身為一個不被接納之人的焦慮所帶來的沉重。恩典除去健康羞恥感的內在威脅,給我們勇氣,找出不健康羞恥感的源頭,明白那是自己不應該感受到的痛苦,並採取行動,徹底將之從我們的生命中除去。恩典釋放出生命中最輕省的感覺——被接納,完全、毫無保留的被接納。
熱切推薦
香港中國神學研究院輔導科教授//區祥江博士
Lewis從人性的角度入手,捕捉羞恥的面貌,包括羞恥感在情緒角度的近親如內疚感的分別、指出羞恥感有所謂健康與不健康之分,也為我們找出羞恥感的來源,除了家庭和社會之外,原來我們自己甚或教會也是我們羞恥的製造者。
「突破匯動青年」會長//蔡元雲醫生
我最喜歡的一段是「恩典的輕省」:從羞恥中得解脫,讓我們不單學習接納自己,更有勇氣「與羞辱我們的人共舞」。
作家、輔大醫學院職能治療學系精神科專任教授//施以諾博士
羞恥感,是一個很有深度的心智議題,但很少有書籍有系統的來談這個話題。而當我看到亮光文化這本《羞恥與恩典》時更讓我覺得驚豔,因為作者史密德教授竟從「恩典」的角度來切入去談「羞恥」……並教導我們從恩典的角度去勝過不必要的羞恥感。
鴻福堂集團執行董事//司徒永富博士
看畢此書,相信你會和我一樣恍然大悟,原來羞恥也不一定是壞的東西。
跨媒體音樂人、歌手//張崇德博士
《羞恥與恩典》這本書內,作者所談及的也就是這些「羞恥」,而作者在這本書內給了讀者一個很大的出路,就是「恩典」。
作家、「QLAM福音事工」同工//林茗棣 Q.LAM
本書裡描述羞恥感的這一段話深深打中我:「它是一種揮之不去的悲傷,但是它也可能是一股 尖銳的痛苦,在你感覺最好的那一刻刺傷你。」
精神專科醫師、鋼鐵人醫生//許超彥醫生
作者深入淺出地介紹不健康的羞恥感和相關的解方,豐富的人物故事讓人很容易產生共鳴,平易近人地敘說上帝的恩典帶來多麼不可思議的醫治。
原書名:《羞恥與恩典》