我是真的真的很不錯：激發孩子「我可以」的自信基因，29堂內在力量養成術X 20個親子練習

　　孩子成長的過程中，會經歷大大小小的挑戰與波折，你的孩子是否也曾經出現過以下情況：
　　□    被稱讚時，總是手足無措，甚至認為自己只是運氣好
　　□    習慣性貶低自己，說不出自己的優點
　　□    不斷與他人比較，總是認為自己輸人一等
　　□    過於要求完美，太想要獲得他人的認可
　　□    強調自己、大聲說自己有多厲害

　　上述各種表現，都有可能是孩子缺乏自信時的退縮或過激行為。當面對孩子不符合期待的表現，你又是否也對孩子不假思索的說過：
　　「要有自信一點啊！」
　　「大方一點，不要扭扭捏捏。」
　　「人家都敢，你為什麼不敢？」

　　◎「自信」不只是敢上台，更是打從心裡喜歡自己、相信自己、認同自己 ◎
　　真正的自信，來自內在對自己的接納。
　　當孩子的行為、進步或失誤，都能被親近的大人理解與接納，他會更容易相信自己是獨一無二、值得被愛的人，並願意主動與他人連結。

　　◎ 羅馬不是一天造成的，「自信」更沒有速成法 ◎
　　自信不是一句「加油」或「你可以的」就會自然萌芽，而是日常中一點一滴的養成。
　　「你畫得很細心，真厲害」給予孩子具體肯定VS.「你又把衣服弄髒了，壞孩子」用負面標籤責備孩子，孩子就會對自己產生不一樣的看法。

　　本書作者為法國公衛醫師，將長期在家庭現場的觀察，整理出簡單清楚的觀念說明，搭配有趣好操作的家庭活動，讓孩子在爸媽的引導下生出「自信基因」，相信自己是真的真的很不錯！我們將學到：
　　1.    用正面詞彙說出對孩子的期許和評論
　　2.    扭轉有毒的負面自我形象
　　3.    從了解自己的優點開始，建立自我認同感
　　4.    建立內心對話的力量，複製成功經驗
　　5.    盤點孩子的「內在資源」，建構內在安全感
　　6.    賦予孩子責任，加強孩子的獨立能力
　　7.    正向聚焦，改變孩子觀看世界的視角
　　8.    激發心理力量，陪孩子想像他的成功等

本書特色

　　★    4大核心主題：認識自信根本、掌握自信關鍵、在團體中保持自信，打造孩子自己的自信氛圍等四大層面，層層引導，建立孩子由內到外的心理自信。

　　★    29個自信挑戰解析：針對爸媽常遇到的各種自信挑戰，提供清楚簡單的說明，一步步協助孩子跨越內心障礙。

　　★    20個實作活動：有趣又實用的親子活動，在陪伴孩子玩樂的過程中，增進親子感情，同時培養孩子無懼挑戰的自信心！

作者簡介

柯琳‧豪里格醫師 (Dr. Corinne Roehrig)

　　公衛醫師、家庭治療師與作家。擁有25年以上的預防醫學與推廣相關經驗，是提升社會心理技能和自我肯定等發展計畫的先驅。透過這個計畫，能夠因應青少年的危險與成癮行為，協助父母加以預防。

　　她也在法國創建並試行了一套「家庭和育兒支持計畫」。曾出版多本相關作品，如《寶寶的第一個1000天》（Les 1000 premiers jours de bébé）、《爸爸媽媽，你們做得到！》（Parents, vous avez des compétences !）、《讓孩子遠離螢幕》（Occuper son enfant sans écran）、《教出自信心》（Aider son enfant à développer sa confiance en lui）等。 

譯者簡介

劉允華

　　東海大學社會學系碩士班畢業，法國巴黎第八大學哲學系博士班肄業。長期從事學術分析、評論與翻譯，以及國際時事觀察。研究主題包含：光與社會學、夜間生活、論述與文化。曾參與台灣與法國民間組織工作，評論作品散見網路與實體媒介。翻譯作品：《從分心到專心》(禾禾文化)、《疼痛的隱喻》(木馬文化)、《月經不平等》(木馬文化)、等。