欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮

歡迎來到「行為上癮」的時代！我們中近半數人至少有一種「行為上癮」：無時無刻盯着手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打游戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作。而那些生產和設計高科技產品的人，卻仿佛遵守着毒品交易的頭號規則——自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad，Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦，游戲設計師對「魔獸世界」避之不及，數量驚人的硅谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備，這是因為，上癮行為帶來短期的快樂，卻會破壞長期的幸福——智能手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關系質量。電子游戲讓千萬年輕人沉迷其中，失去了正常交流的能力。可穿戴設備讓很多人運動上癮，出現了運動傷害。無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以回避。以大量科學研究為基礎，本書揭示出一個驚人真相：行為上癮的生理機制與藥物上癮相同——沉迷於電子游戲時，你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計出誘人上鉤的高科技產品，並且會指導我們擺脫行為上癮、重獲生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。

亞當·阿爾特(Adam Alter)，普林斯頓大學心理學博士。紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授，同時在紐約大學心理學院任職，曾被評為「全世界40位最傑出的40歲以下的商學院教授」。他的研究領域側重於判斷與決策、社會心理學、消費行為學等，其研究成果被廣泛刊登於重要學術期刊中，並且出現在全世界許多電視、廣播和印刷媒體上。《紐約時報》《紐約客》《經濟學人》《連線》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》等重要雜志都刊登過他的文章。他著有兩部《紐約時報》暢銷書，最新且最暢銷的就是《欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮》。

閭佳，資深翻譯工作者，主攻通俗經濟學、社會心理學、經濟管理及科普方向的非虛構類作品，歷年來已出版多部廣受好評的翻譯作品。