快速練出馬甲線 (電子書)

近年來，許多女性對於馬甲線的喜愛和追求熱度很高，因為略有肌肉線條的身材比較符合當下大眾的審美觀。《快速練出馬甲線》以練馬甲線為主題，從簡單的腹部肌肉的基礎知識與練出馬甲線的秘訣入手，結合有氧運動與力量訓練，介紹了簡單易行、循序漸進的腹部肌肉練習動作及計劃，旨在幫助許多剛開始接觸健身或者還沒有開始但有想法的女性，先瞭解身體基本的結構和功能，以及減脂和增肌的基礎運動形式，再開始運動並堅持練習，塑造出自己心目中的好身材！ 快速練出馬甲線適合忙碌的職場女性、產後媽媽以及愛美的女性閱讀。