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付子藝

的圖書
快速練出馬甲線 (電子書)
$ 209
    電子書
快速練出馬甲線 (電子書)
作者:付子藝 
出版社:人民郵電出版社
出版日期:2021-09-01
語言:簡體中文   規格:普通級
博客來 博客來 - 塑身美妝  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:快速練出馬甲線 (電子書)

內容簡介

近年來,許多女性對於馬甲線的喜愛和追求熱度很高,因為略有肌肉線條的身材比較符合當下大眾的審美觀。《快速練出馬甲線》以練馬甲線為主題,從簡單的腹部肌肉的基礎知識與練出馬甲線的秘訣入手,結合有氧運動與力量訓練,介紹了簡單易行、循序漸進的腹部肌肉練習動作及計劃,旨在幫助許多剛開始接觸健身或者還沒有開始但有想法的女性,先瞭解身體基本的結構和功能,以及減脂和增肌的基礎運動形式,再開始運動並堅持練習,塑造出自己心目中的好身材! 快速練出馬甲線適合忙碌的職場女性、產後媽媽以及愛美的女性閱讀。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115563545
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:23.6MB
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