健身百科全書：一本書讓你搞懂健身這個事兒(精編口袋版)

本書是《健身百科全書：一本書讓你搞懂健身這個事兒》的精編口袋版，是由具有十余年健身科普寫作經驗的健身科普作者、中體國職健身科技院簽約導師劍眉同學，結合其指導職業健美、健體運動員比賽及備賽的豐富經驗，為大家創作的健身科普書。

本書"狠"摳訓練動作細節，並系統拆解了健身有關的營養知識，幾乎告訴了你關於健身的一切！不論你是健身新手，還是有一定經驗的健身愛好者、健身教練，本書對於你來說都是一本不容錯過的"健身百科全書"。



劍眉同學，健身科普作者，從事健身科普工作十余年，發表健身科普文章四百多篇，先後為包括《健美先生》雜誌、《家庭醫生》雜誌、Keep、丁香醫生、春雨醫生在內的媒體撰稿，參與其音頻、視頻以及直播、課件錄製；中體國職健身科技院簽約導師，具有豐富的職業健美、健體運動員比賽及備賽指導經驗；健身自媒體創作達人；健身賽事主辦人。