ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進

人們如果能夠堅特身體活動和體育鍛煉的話，將對健康是非常有益的。但人們常常難於堅持鍛煉。你願意學習如何幫助人們堅持身體活動和體育鍛煉嗎？

基於最新的科學發現，《ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進》以行為改變理論為基礎，研發了一套幫助人們參與並堅持活動的策略、方法和工具。

由美國運動醫學會策劃、體育鍛煉和動機領域的知名專家團隊撰寫的《ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進》，強調相關領域研究成果的實踐應用，提供了清晰的、循序漸進的實踐指導，方便你全面掌握身體活動與體育鍛煉的行為激勵方法。

賦有特色的本書結構可以更好地説明你掌握激勵人們參加身體活動與體育鍛煉的動機：

·概要——為本章內容作簡要鋪墊。
·實用工具箱——包含可以使用的表格、清單、圖表、工作表和其他資源。
·研究證據——包括支持具體建議的最新科學研究成果介紹。
·循序漸進——便於實踐應用的具體指南。
·案例場景——強調材料的實際應用。
·關鍵資訊——強調本章內容的核心要點。

漆昌柱

博士，中國心理學會認定心理學家，黃岡師範學院二級教授。兼任武漢體育學院博士研究生導師，國務院學位委員會體育學科評議組成員，中國體育科學學會科普工作委員會主任委員，湖北省體育科學學會理事長。