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克勞迪奧.R.尼格

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ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進
$ 774
ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進
作者:(克勞迪奧.R.尼格 / 譯者:漆昌柱 
出版社:人民衛生出版社
出版日期:2023-10-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 252頁 / 19 x 26 x 1.26 cm / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 概論/理論  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進

內容簡介

人們如果能夠堅特身體活動和體育鍛煉的話,將對健康是非常有益的。但人們常常難於堅持鍛煉。你願意學習如何幫助人們堅持身體活動和體育鍛煉嗎?

基於最新的科學發現,《ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進》以行為改變理論為基礎,研發了一套幫助人們參與並堅持活動的策略、方法和工具。

由美國運動醫學會策劃、體育鍛煉和動機領域的知名專家團隊撰寫的《ACSM身體活動與體育鍛煉行為促進》,強調相關領域研究成果的實踐應用,提供了清晰的、循序漸進的實踐指導,方便你全面掌握身體活動與體育鍛煉的行為激勵方法。

賦有特色的本書結構可以更好地説明你掌握激勵人們參加身體活動與體育鍛煉的動機:

·概要——為本章內容作簡要鋪墊。
·實用工具箱——包含可以使用的表格、清單、圖表、工作表和其他資源。
·研究證據——包括支持具體建議的最新科學研究成果介紹。
·循序漸進——便於實踐應用的具體指南。
·案例場景——強調材料的實際應用。
·關鍵資訊——強調本章內容的核心要點。
 

作者介紹

漆昌柱

博士,中國心理學會認定心理學家,黃岡師範學院二級教授。兼任武漢體育學院博士研究生導師,國務院學位委員會體育學科評議組成員,中國體育科學學會科普工作委員會主任委員,湖北省體育科學學會理事長。
 

目錄

第1章 人們為什麼改變身體活動行為?/ 1
第2章 評估訪客的身體活動行為:動機與個人資源/37
第3章 培養促進身體活動的技能/67
第4章 動機激勵:你準備好了嗎? /96
第5章 指導身體活動行為改變的交流技能:如何說? / 125
第6章 如何傳遞身體活動資訊?/ 148
第7章 促進身體活動行為改變的政策和環境因素/ 180
第8章 促進身體活動行為改變的人口學因素/ 193
第9章 評估身體活動行為改變的計畫和實踐/ 219
第10章 促進身體活動行為改變的策略:專業實踐和應用技巧/ 243
 

詳細資料

  • ISBN:9787117352659
  • 規格:平裝 / 252頁 / 19 x 26 x 1.26 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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