邊界感與分寸感

1.知道界限重要不等於可以學會設立靈活清晰的界限，這本以認知行為療法為依據，所有方法都實證有效。2.手冊有理念、有案例、有工具，打通從想法到行動的溝壑。3.不僅一步步教會讀者設立適合自己的界限、處理界限衝突，而且有專門的章節討論以靈活的界限感有分寸地處理親密關係、親子關係、朋友關係、職場關係和其他高難度的人際關係。



莎倫·馬丁(Sharon Martin)是一位執證心理治療師，在加州聖何塞執業超過20年。她擅長用認知行為療法(CBT)、正念和自我同情來幫助那些與完-美主義、過度依賴和討好型人格作鬥爭的人。