直面內心的恐懼

分裂人格：害怕失去自我，避免與人來往；憂郁人格：害怕分離與寂寞，百般依賴他人；強迫人格：害怕改變與消逝，死守着熟悉的事物；歇斯底里人格：害怕既定事實與前后一致的態度，專斷自為。

有時候我們為什麼會莫名害怕？在人群中也會覺得不安全？最簡單的事情也做不了選擇？擔心和異性相處？努力相愛卻傷害更深？那正是恐懼在我們內心結着厚繭。它源自每個人的童年，又控制着我們的現在。

作者弗里茲•李曼以地球的行星運轉原理——自轉、公轉、向心力和離心力為模式，分類出四種恐懼的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改變以及害怕既定的規律。由這四種恐懼原型為出發點，書中分類出四種與之對等的人格類型——精神分裂、憂郁、強迫和歇斯底里人格。每一章都以理論為開端，從情感、侵略性、環境的角度，並輔以他行醫多年搜集到的真實故事，微視每種人格的心理沖突、運作機制，及其行為表征。進而深入患者自幼及成長的環境因素，用重新建構的方式，恢復支離破碎的原始經驗，給患者以治療。

如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻想認識人類性格的差異，那麼《直面內心的恐懼(典藏本)》所概括的內容和易於理解的敘述方式，是一本值得推薦的「性格心理學」入門書。

譯序 漫山遍開的鮮花
序言 戰勝恐懼，求得心靈和諧
第1章 害怕把自己交出去——分裂人格
把自己藏起來：分裂人格診斷
距離
猜疑
避風港
惱人的渴慕：分裂人格的感情世界
愛與被愛
責任與情感
性與愛
奉獻與猜忌
不加修飾的憤怒：分裂人格的侵略性
目的一：宣泄
目的二：爭取
敏感的新生兒：分裂人格的成因
不被照顧
不被關愛
過多刺激
特定環境
他們恐懼什麼：分裂人格的故事
行為怪異的音樂家
局外人
黑白兩色：分裂人格的行為模式
淹沒
自閉
敏感而脆弱
天才與精神異常：分裂人格的多種面貌
第2章 害怕做自己——憂郁人格
零距離：憂郁人格診斷
依賴感
制造親密
利他主義
自怨自艾
比親密還要親密：憂郁人格的感情世界
像愛自己一樣愛對方
「我愛你，這與你無關」
「假如你不愛我了，那我也不想活了」
溫柔的迫害：憂郁人格的侵略性
折磨別人
懲罰自己
學會發脾氣
寵愛或拒絕：憂郁人格的成因
善意或敵意的寵愛
冷酷的拒絕
人生觀中了毒
他們恐懼什麼：憂郁人格的故事
不敢說「不」
備受寵愛的獨生子
渴望溫情的同性戀
充滿恐懼的童年
性無能的外交官
生命的客體：憂郁人格的行為模式
日常征候
常態與病態
第3章 害怕改變——強迫人格
永遠到底有多遠：強迫人格之診斷
希望一切保持原狀
強烈需要安全感
猶疑不決
用理智和冷靜保護自己
自我壓抑和克制
對自己的身體充滿敵意
握在掌心里的情感：強迫人格的感情世界
兩性關系中的權力欲
形式重於感情
像火車時刻表一樣刻板的性生活
狡猾的憤怒：強迫人格的侵略性
表現一：強行克制
表現二：合理化的憤怒
表現三：權力欲
表現四：不受操控的身體
表現五：死寂沉默與碎嘴子
表現六：崩潰的俾斯麥
「你不可以」：強迫人格的成因
「我」的意志
「你應該」「你不可以」
苛刻的管教
強迫性的懷疑
他們恐懼什麼：強迫人格的故事
不受誘惑的「模范男人」
犧牲自我的童年
權威式教育的陰影
患強迫症的女子
套路固定的生活棋局：強迫人格的行為模式
完美主義的病
常態與病態的界限
強迫人格的生活行為模式
第4章 害怕既定的規律——歇斯底里人格
既定即不定：歇斯底里人格診斷
擺脫約束
向誘惑俯首稱臣
當不負責任的小孩
活在當下
天生情種：歇斯底里人格的感情世界
調情高手
自戀
父母的壞榜樣
到底誰錯了
先下手為強：歇斯底里人格的侵略性
為虛榮心而戰
耍手段
榜樣的陰影：歇斯底里人格的成因
榜樣的缺失
慣壞了的不肖之徒
父母角色錯位
歇斯底里的起源
他們恐懼什麼：歇斯底里人格的故事
剪斷幼時的臍帶
雙面人
性別的迷惑
謊言築成的城堡：歇斯底里人格的行為模式
否認過錯
陰晴不定
天生的演員
冒險家
結語