購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

你可以睡得好

的圖書
你可以睡得好 你可以睡得好

作者:(克里斯·伊濟科夫斯基 / 譯者:曹怡魯 
出版社:浙江人民出版社
出版日期:2023-04-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 195頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級/ 1-1
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 260
博客來 博客來
醫療常識
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:你可以睡得好

內容簡介

當今世界,很多人不同程度地患有各種睡眠障礙——失眠、噩夢、打鼾、呼吸暫停……嚴重影響身體和情緒的健康。在本書中,世界睡眠領域權威專家克里斯·伊濟科夫斯基教授以30多年解決睡眠問題的經驗,用簡明的理論詮釋了科學睡眠的知識,設計了20個循序漸進的練習,可有效幫助讀者消除各種睡眠障礙,得到良好的休息,達到工作、娛樂都精力充沛的理想狀態。



克里斯·伊濟科夫斯基,英國著名睡眠領域專家、心理學家,年輕時曾在愛丁堡大學睡眠實驗室研究睡眠,曾任英國睡眠學會和皇家醫學會睡眠及其障礙論壇主席、現任英國愛丁堡睡眠中心主任、歐洲睡眠研究協會會員、美國睡眠醫學基金董事會成員。

 

作者介紹

克里斯·伊濟科夫斯基,英國著名睡眠領域專家、心理學家,年輕時曾在愛丁堡大學睡眠實驗室研究睡眠,曾任英國睡眠學會和皇家醫學會睡眠及其障礙論壇主席、現任英國愛丁堡睡眠中心主任、歐洲睡眠研究協會會員、美國睡眠醫學基金董事會成員。

 

詳細資料

  • ISBN:9787213109546
  • 規格:平裝 / 195頁 / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
造神:人類探索信仰與宗教的歷史
作者:雷薩.阿斯蘭
出版社:衛城出版
出版日期:2020-09-02
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
我的孩子是憂鬱,還是不開心?:變懶、易怒、冷漠、抗壓性低?這是少年的必經過程,還是情緒生病了?二者都需要辨識與處理
作者:楊意
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2024-02-29
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
孽子舞台劇二○二○全紀錄
66折: $ 1980 
 
博客來 - 暢銷排行榜
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
作者:比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri)
出版社:先覺
出版日期:2023-02-01
$ 355 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
miffy潔膚柔濕巾-20抽(黃)
作者:新台
出版社:新台圖書
出版日期:2023-08-30
$ 26 
博客來 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙 Brett Lindsay
出版社:如何
出版日期:2024-03-01
$ 300 
博客來 - 暢銷排行榜
嫁入狼族~異種婚姻譚~ Ⅱ (特裝版)
出版日期:2024-10-23
$ 161 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
侗族音樂文化的靜態與動態
作者:薛羅軍
出版社:商鼎數位出版
出版日期:2024-11-20
$ 369 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
滿洲鴉片小隊(04)
作者:門馬司、鹿子
出版社:尖端出版
出版日期:2024-11-20
$ 140 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
穿越臺灣趣歷史2:從猴猴族到茶金,考古最有戲的臺灣史
作者:賴祥蔚 編著
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 266 
博客來 - 新書排行榜
名偵探柯南(104)特別版
作者:青山剛昌
出版社:青文
出版日期:2024-11-14
$ 157 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策