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社交恐懼心理自救:你在害怕什麼

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社交恐懼心理自救:你在害怕什麼 社交恐懼心理自救:你在害怕什麼

作者:孫穩 
出版社:中國華僑出版社
出版日期:2024-01-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 197頁 / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:社交恐懼心理自救:你在害怕什麼

內容簡介

本書以認知行為療法為切入點,結合作者多年來的一線心理咨詢與治療實踐,由淺入深地全面介紹了社交恐懼症的發生髮展規律、自測判斷標準、認知障礙、深度心理分析以及改變的方法,提供了一整套較為完善的解決方案,為有此類問題的讀者提供有效幫助和自我治愈指南。據統計,國內的社交恐懼症患者大約有1億人。社際上,社交恐懼的影響從生活日常、工作業務到人際關係,無所不包,甚至在年輕人群當中影響範圍越來越大。不少人因為恐懼而選擇“安全”,以逃避應對,看似合理的選擇,但卻因此失去了在痛苦中覺察與了解自我、實現心靈成長的機會。



孫穩,原名許文娟,女,暢銷書作者。自2006年至今,參與策劃、編寫圖書近100余本,代表著《別讓心態毀了你》《與自己和解》《你在為誰工作》《別讓直性子毀了你》,等等,因其犀利的文筆,真摯的情感,另類的思維,深受讀者好評。

 

詳細資料

  • ISBN:9787511390677
  • 規格:平裝 / 197頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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