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走出黑森林,自我轉變的旅程

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走出黑森林,自我轉變的旅程 走出黑森林,自我轉變的旅程

作者:陳海賢 
出版社:新星出版社
出版日期:2025-03-01
語言:簡體中文   規格:精裝 / 297頁 / 普通級/ 1-1
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博客來 博客來
勵志 /自我成長
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:走出黑森林,自我轉變的旅程

內容簡介

面對一份“煎熬”的工作,究竟要不要繼續“苟下去”?面對一段痛苦卻又不舍的關係,該選擇忍受還是脫離它?面對一成不變又迷茫的生活,怎麼才能找到自己想要的樣子?面對外界環境意想不到的變化與衝擊,如何讓自己做好應對的準備?無論你是對當下的生活感到糾結、內耗,還是陷入了某種瓶頸、低谷期,都可以翻開這本書!陳海賢老師從近百個成功完成轉變的真實案例入手,梳理出一套幫你實現自我轉變的系統方法——4大階段、15個站點,包含發展心理學、存在主義心理學、家庭和親密關係等多領域的知識,幫你在不確定中找到確定性,成為想要成為的自己。你想成就自己,沒人攔得住你!



陳海賢,知名心理咨詢師。浙江大學心理學博士,阿里巴巴商學院特聘教授,擁有17年心理咨詢經驗,接待來訪者超過8000人次。曾在浙江大學心理中心任職,期間開設“積極心理學”通識課,頗受歡迎。他在得到App開設的心理學相關課程,有10萬+的付費用戶訂閱,收聽人次超過500萬。

著有超級暢銷書《了不起的我》《愛,需要學習》等。

 

詳細資料

  • ISBN:9787513359764
  • 規格:精裝 / 297頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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