走出黑森林，自我轉變的旅程

面對一份“煎熬”的工作，究竟要不要繼續“苟下去”？面對一段痛苦卻又不舍的關係，該選擇忍受還是脫離它？面對一成不變又迷茫的生活，怎麼才能找到自己想要的樣子？面對外界環境意想不到的變化與衝擊，如何讓自己做好應對的準備？無論你是對當下的生活感到糾結、內耗，還是陷入了某種瓶頸、低谷期，都可以翻開這本書！陳海賢老師從近百個成功完成轉變的真實案例入手，梳理出一套幫你實現自我轉變的系統方法——4大階段、15個站點，包含發展心理學、存在主義心理學、家庭和親密關係等多領域的知識，幫你在不確定中找到確定性，成為想要成為的自己。你想成就自己，沒人攔得住你！



陳海賢，知名心理咨詢師。浙江大學心理學博士，阿里巴巴商學院特聘教授，擁有17年心理咨詢經驗，接待來訪者超過8000人次。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設“積極心理學”通識課，頗受歡迎。他在得到App開設的心理學相關課程，有10萬+的付費用戶訂閱，收聽人次超過500萬。

著有超級暢銷書《了不起的我》《愛，需要學習》等。