早點知道會幸福的那些事：百歲奶奶的人生建議

序言
前言 生活要向前看
秘訣1 你生而有因
感受自己的能量
生活在等著你投入
你的存在必不可少
你應該在哪裡傾盡心力
喚醒內心的渴望
自助練習：找到你的能量

秘訣2 允許一切發生
陷入困境是一種幻覺
生命總是向前流動
你可以穿越一切痛苦
打破羞恥枷鎖
釋懷無關緊要的事
明確自己想要什麼
轉移你的注意力
自助練習：放下

秘訣3 相信愛的力量
愛和恐懼
做出選擇
自愛的作用
如何讓愛湧進來
給予他人愛
愛和奇跡
自助練習：用自愛來療愈

秘訣4 你永遠不會真正孤單
生活就是連接
接受不完美
找到你的朋友
如何設定界限
傾聽的力量
信任這個世界
自助練習：編織生活中的關係網

秘訣5 一切皆老師
向生活的教訓要智慧
如何抑制爭鬥的衝動
夢境的啟示
當你一直受傷
至暗時刻
一個又一個教訓
自助練習：尋找生活中的教訓

秘訣6 瘋狂地投入能量
使用能量是一種投資
什麼值得你投入能量
不要懼怕能量耗盡
哺育積極能量
關注你的熱情
自助練習：擁抱你的生活
結語 一切都剛剛好
致謝
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