高血壓怎麼吃

對高血壓患者而言，病情的控制不僅需要醫護人員的指導，更需要自己和家人的配合；藥物的治療不可忽視，知道怎麼吃尤為重要。俗話說， “病從口入”，這就需要患者在生活的各個方面，尤其是飲食上格外注意和留神，進行良好的自我管理和自我檢測。

但若沒有豐富的相關知識，可能一時疏忽就吃錯了，血壓值當然不會降低。也有些患者草木皆兵，什麼都不敢吃，讓自己的飲食單調乏味。想要戰勝高血壓，必須進行合理的飲食控制，必須知道吃什麼、怎麼吃。

《高血壓怎麼吃》正是高血壓護理專家根據自身多年的高血壓研究和護理經驗，根據患者的需要，對患者進行的詳細指導。書中先系統介紹了關于高血壓的基本知識，又提出了防治高血壓的2大營養攻略及戰勝高血壓的9大食療技巧，並針對經常困擾患者的一些常見食療問題予以解答，對一些錯誤的飲食觀念予以澄清，還詳細介紹了59種可降壓食材和76道美味菜肴，讓高血壓患者能夠吃出健康。而居家防治的4大方法，則讓人們在飲食調控之外，多管齊下，從而達到更好的保健效果。

健康是人的基本權利，是幸福快樂的基礎。讓我們一起翻開《高血壓怎麼吃》，來了解“降壓密碼”，“吃”掉高血壓，吃出好身體。本書由張汝峰編著。

第1章 認識高血壓的4個關鍵詞
第2章 防治高血壓的2大營養攻略
第3章 高血壓患者的9大食療技巧
第4章 關于高血壓食療的20個疑問解答
第5章 有效降低血壓的59種食材
第6章 高血壓食療76道美味菜肴
第7章 10大類型高皿壓患者的飲食調理
第8章 高血壓的4項居家防治方法