讓血管恢復年輕的100條規則

本書分為三個部分。*部分通過問答形式為您解讀血管老化的原因、如何看懂血常規報告以及膽固醇高低對健康的影響等一系列血管健康問題。第二部分從30條特效飲食規則、14條生活規則、10條運動規則、6條心理規則等生活細節方面抓起，告訴讀者通過積極改變生活方式，不僅能延緩血管老化，還能使血管健康水平維持在正常年齡范圍內，甚至比生理年齡更年輕。第三部分的40條抗擊血管病規則為血管病患者提供了具體直觀的生活指導。如果能切實踐行書中所介紹的規則，將防病於未然，即便是已患心腦血管疾病的讀者，也能延緩疾病進程，享受美好生活。



「健康大講堂」編委會，由中國大陸與中國台灣地區在養生保健領域頗具影響力的專家、教授團隊組成。其中既有知名保健專家、知名營養師、烹飪大師，又有內科、兒科、婦科等中西醫學資深醫師，強強聯手，致力於打造具備精品閱讀價值與廣泛學術影響力的養生健康類書籍，傳播科學健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活出謀划策。