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圖說心理:正念冥想

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圖說心理:正念冥想 圖說心理:正念冥想

作者:劉偉志 
出版社:上海科學普及出版社
出版日期:2023-06-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 90頁 / 普通級/ 1-1
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博客來 博客來
概論/理論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:圖說心理:正念冥想

內容簡介

正念就是有意識地覺察、專註于當下這一刻,而不附加上主觀的評判。正念基本上來說有三大要素:有意識地覺察;專註于當下;不主觀評判。目前國際上普遍將冥想分為兩大類:正念式和聚焦式。前者強調冥想時有意識地將注意力維持在當前內在,並對任何升起的念頭和感受都知曉,不作任何判斷,即正念冥想。

本書通過圖畫的形式幫助讀者正確認識正念冥想,目前關於正念冥想的書籍很多,但是以圖畫形式進行科普的書籍幾乎沒有。對於心理學專業學生、心理學愛好者或者一般讀者來說,本書既具有一定的專業性和科學性,同時也具有一定的趣味性與可讀性。



劉偉志,男,1975年生,海軍軍醫大學心理系基礎心理學教研室主任,博士,教授,博士生導師,軍事PTSD防護實驗室主任,情緒與認知實驗室主任;上海市“浦江人才”,享受“軍隊優秀專業技術人員崗位津貼”;海軍心理服務特殊專業人才,海軍軍醫大學校A級優秀教員;《新民晚報》特邀心理專欄作家;榮立個人三等功一次;負責主持國家自然科學基金面上項目、海軍“雙重建設”等項目11項;第一作者或通訊作者國內外期刊發表文章70余篇;其中SCI論文18篇,最高影響因子12.792,單篇最高引用260次;主編《名醫導航:創傷心理調適》等教材專著8部,獲軍隊教學成果三等獎、軍隊科技進步二等獎各1項,校教學成果特等獎1項。

 

詳細資料

  • ISBN:9787542784605
  • 規格:平裝 / 90頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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