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中映‧良品:五行健身功-調潤(書+DVD)

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中映‧良品:五行健身功-調潤(書+DVD) 中映‧良品:五行健身功-調潤(書+DVD)

作者:文泰元 
出版社:成都時代出版社
出版日期:2011-08-01
語言:簡體書   
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二手書
$ 119
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二手中文書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:中映‧良品:五行健身功-調潤(書+DVD)

《五行健身功(調潤)》由文泰元編著。
《五行健身功(調潤)》講述了:調息潤肺功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華,主動性地對臟腑進行自我調節和自我補益,形、神、意、氣合一,通過動作導引,開啟穴位,滋潤肺部,按摩臟腑,促進清新空氣與體內真氣交融會合。
可清理肺部濁氣,調節氣息升降開合,形成放鬆的心理和生理環境,增強心肺功能;對精神渙散、緊張抑鬱、精力虛衰、呼吸沉滯等不適症狀,以及胸悶、氣喘、咳嗽、氣管和支氣管炎症等呼吸系統疾病有獨到功效。

作者簡介:

文泰元(又名文寅斌);中國武術六段;亞武聯華夏太極拳師協會特級教練;中國龍形太極門深圳分會會長、總教練;入編《當代中華武壇精英名錄大典》 ;首屆太極拳國際邀請賽第一名;香港國際武術節男子全能冠軍;亞洲健身氣功大賽第二名;全國健身氣功聯賽第一名。

各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:五行調息潤肺養生功以中國古代的養生保健思想為魂,以傳統中醫學五行理論為骨,創編而成。整套功法汲取了六字氣訣、八段錦、五禽戲、易筋經、龍形太極內功、太極拳、少林武術等中國傳統導引術的菁華。功法中既有調整呼吸、屈伸肢體的動作,又有刺激穴位、摩運臟腑的動作,對防治疾病、鍛煉身體、延年益壽和心性修養具有積極作用。由文泰元編著的《五行健身功(調潤)》分為三部分。第一部分粗略介紹了一些關於肺部的基本知識;第二部分詳細講解了習練調息潤肺功的段式,並針對每個具體動作,編排了相應的示例圖片;第...
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目錄
第一章調息潤肺功呼吸,氣血順
一、現代呼吸吐納功法——調息潤肺功
二、肺的重要性及養生原理
三、肺與其他臟腑的緊密聯繫
四、與肺關聯緊密的呼吸器官
五、肺的養生保健
第二章調息潤肺功功法詳參
一、習練要領
二、注意事項
三、功法詳解
第一段
虛領調息海底探針種咒攖尾霸王舉鼎
第二段
倒步擒龍扭轉乾坤金猴摘果伏地尋根
第三段
自猿藏身種龜蓄乏佛光普照引氣歸元
第三章古代呼吸吐納、肺部養生術精選
一、源遠流長的導引術
二、六字氣訣
三、吐納導引功
四、玉蟾吸真功
五、幻真運氣法
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