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由迷宮至通途:強迫症溯源療法

的圖書
由迷宮至通途:強迫症溯源療法 由迷宮至通途:強迫症溯源療法

作者:沁月澤 
出版社:中國少年兒童出版社
出版日期:2023-01-01
語言:簡體中文   規格:精裝 / 399頁 / 32k/ 13 x 19 x 5.59 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:由迷宮至通途:強迫症溯源療法

內容簡介

本書的成書經過,是異乎尋常的艱難。作者罹患抑鬱症、強迫症,四處尋醫問藥,嘗試了數十種治療辦法,在不懈努力、多方幫助下,歷經近十載終於痊癒。為了幫助更多受困於此的強迫症患者,作者將自己近十年的所讀、所思、所悟以及親身經歷總結、提煉,敘述成章,又經過近二十次的修改,終成此書。實在不容易。
 
本書原副標題是“我的強迫症溯源療法”,意指書中所討論的治療辦法、經驗都是根據自身經歷所總結、提煉的,比較個性化。後經過多次修改,又請醫學博士校訂,補充了理論內容,刪改個人色彩比較濃厚的內容,最終成為適用面較廣、實踐性較強的治療強迫症的輔助讀物。除了個人經驗外,書中提出的模型與辦法有心理學方面的基礎,是有一定醫學理論支撐的,同時經過作者本人的實踐證明行之有效。

 

目錄

第零章旅途前夜
第一章強迫症的詛咒
第二章強迫症"滾鐵環模式"
第三章溯源療法的目標、計畫、理念
第四章階段一:自愈日記
第五章階段二:控制情緒、感官
第六章階段三:控制思維
第七章階段四:鬆弛型自我控制
第八章階段五:應對元恐懼
第九章階段六:構建優質自我系統
第十章溯源療法總結構
黎明寄語

 

詳細資料

  • ISBN:9787550735842
  • 規格:精裝 / 399頁 / 32k / 13 x 19 x 5.59 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國
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