照顧好你的“心”：寫給青少年自己的心理健康指南

青春期時，你的身體和大腦都經歷着靠前的變化，父母、學校、朋友，以及心中萌動的情感都可能啟動你的“情緒過山車”，甚至直接帶着你駛入“谷底”，越陷越深。你大概會想：我這是怎麼了？這樣“正常”嗎？該怎麼做呢？

如果被我說中了，那麼你會需要這本清晰、幽默的青少年心理健康指南。不論你正處於暫時的emo狀態，還是已經被某些問題困擾一段日子了，這本書都可以幫助你正確認識自己的心理健康狀況，不再害怕和自我懷疑，並積極地尋求必要的幫助。



(英)朱諾·道森，英國知名作家，有多部獲獎作品，廣受青少年讀者喜愛。曾獲得心理學一等學位。從15歲開始患有腸易激綜合征，在經歷過許多艱難歲月后，已經可以自如地與之相處。

(英)奧利維婭·休伊特，專業心理治療師，自2003年以來一直在英國國民醫療服務體系工作。喜歡閱讀偵探小說。曾經因為躲在衣櫃里抽煙被女子寄宿學校開除。