簡單豐盛美好：幸運一輩子的禪的50種習慣

序言 幸運就是一輩子的簡單豐盛美好

第1章 生活：簡單，豐盛，美好
放下執著，簡單生活
一掃除，二信心
食物是生命的能量之源
八分飽，一個人最好的狀態
美好的一天從自己做早飯開始
散步讓人忘卻煩惱，獲得安心
心守一事去生活
精心細緻地泡茶
把所有的窗戶都打開
進出家門的幸運
整理空間，整理心情
容貌是你生活的樣子
放鬆一下自己的腳吧
睡前坐禪，可以安眠

第2章 工作：專注，盡力，清心
凡事盡力而為，充實又美好
心有餘裕，萬事就都簡單了
用愛語開啟每一天的工作
做好計畫，充分利用時間
不拖延，不積壓，簡單而行
當面表達的誠意，足以打動人心
用心招待的誠意更顯珍貴
懂得工作中的切換十分重要
改變習慣，改變人格，改變命運
每天留出時間，靜靜面對自我
回望，也是一種成長
睡前為第二天做好準備

第3章 心靈：真實，豐富，純淨
煩惱不用管，隨它去吧
豐富自己的感性
說出真言，心性簡單、純淨
靜下心來寫寫字
花點時間發發呆也很好
只管一心一意地坐著
對鏡自省，確認自己的內心
喚醒真實的自我
人生中互相給與的幸運
側耳傾聽自然之聲
依自然的規律，享自然的愉悅
綠色植物帶來的美好
知足之人總能保持寬大之心
雙手合十，日日感恩

第4章 習慣：堅持，修持，幸運
充實一日之晨
讓起床充滿儀式感
早起三十分鐘的幸運法門
從一日之新到一身之新
幸運即善緣，需要我們自己修持
身心一如，平衡和諧
休息日也要保持習慣
一件小事，堅持一百天
計畫是行動的原動力
在你的專屬時光裡，打造你的幸運力

後記 幸運不假外求，努力就能得到