不是你，是你的荷爾蒙：從根源上抵禦衰老與守護健康的荷爾蒙平衡方案

荷爾蒙影響女性一生，主宰女性的樣貌、思維、情緒與健康。從青春期、懷孕到分娩，再到之後人生的各個階段，荷爾蒙讓女性成為現在的自己！

作為人體所有生理活動的內在指揮官，荷爾蒙深入細胞層面調控人體的運轉法則。情緒問題、體重增加、睡眠障礙、免疫屏障脆弱、疲倦、腦霧、經前期綜合征、皮膚問題、更年期不適等女性不得不面對的健康風暴，從根源上都始於失衡的荷爾蒙。因此，深度認知女性身體最親密的夥伴，是每位女性的必修功課。

本書是國際數十萬女性受益的功能醫學經典，是“英國最佳女性營養專家”、“2017全球卓越獎”得主的口碑之作。作者基於營養學和功能醫學的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷爾蒙運作規律，科學解構了女性健康的底層邏輯。作者結合多年的臨床經驗，提供了一套系統的荷爾蒙平衡方案，通過精準營養、管控壓力、排除毒素、合理運動，能夠開啟女性身體的深度修復模式，從根源上重鑄健康。與自己身體的關係，是女性最重要的親密關係。掌控荷爾蒙，是我們能為健康所做到的最好的事。



妮基.威廉姆斯(NICKI WILLIAMS)英國最佳營養研究所營養療法證書(DipION)獲得者英國營養和生活方式醫學協會(mBANT)會員補充療法和自然健康療法理事會(CNHC)會員妮基同時也是一位營養治療師、演說家，是快樂荷爾蒙生活公司(Happy Hormones for Life)的創始人。她致力於幫助女性解決荷爾蒙失衡問題、重拾最佳身體狀態、掌控自己的人生。由於在女性健康領域的傑出貢獻，她獲得了英國權威LUX雜誌LUX頒發的“2017全球卓越獎”及“英國最佳女性營養專家”的殊榮。