鞭桿拳技法與健身

《鞭桿拳技法與健身》包括概述，基本把法，特色功法，松活膀臂腰腿掌指功法，溜手滑把、換把功法，腰腿勁力功法，鞭桿拳單點子與破點子，串點子三十二勢，鞭桿拳健身功法等九大類，共105種動作習練教程，500余幅高清圖，可稱得上是一部簡明的鞭桿拳技法與健身百科全書。全書通俗精練地介紹了鞭桿拳的基礎知識及習練方法，其中包含40余種特色攻防技法和拉筋系列、按摩系列等防病祛病的健身方法，為讀者提供了一條系統了解鞭桿拳、快速自學入門、深入提高鞭桿拳技法的捷徑。



毛明春，山西大學體育學院教授，山西省非物質文化遺產“鞭桿”代表性傳承人。生於1957年，少時起即學練長拳和形意拳。1978年考入山西大學體育系，1982年成為陳盛甫教授的武術研究生，1983年拜陳濟生為師研習八卦掌、靜功纏絲太極拳。1991年拜李桂昌為師，研習形意拳、太極拳。2017年任山西省武術協會副主席，現任山西省形意拳協會常委。曾赴瑞士、韓國、美國、巴西、日本、亞美尼亞等國家傳播中國武術。

毛子木，醫學博士，畢業於北京大學醫學部。專業為運動醫學，主研肩、膝、踝關節損傷與修復，組織移植與重建，生物材料在骨關節損傷中的應用等。在國際學術期刊(SCI)上發表論文6篇，獲發明及實用新型專利9項。