情感忽視：如何克服母親情感缺席的影響

你是否有過這樣的體會——母親只關心你是否吃飽穿暖，從不關心你的內心想法；你覺得母親根本不理解你，只會講大道理；當你傾訴煩惱、表達痛苦時，母親責怪你太脆弱、小題大做；母親經常嘲諷你、貶低你，讓你覺得自己很失敗。…………很多情況下，我們只得到了母親在物質層面的照顧，卻沒能得到情感層面的理解和接納。
 
對於後者，母親要麼忽視了其必要性，要麼出於種種原因而無法做到，甚至有些時候是有意不那樣做。在母親忽視情感的養育下成長起來的人，會產生各種各樣的心理困擾，甚至影響正常的生活和人際關係，掙扎于高敏感、低自尊、社交困難、戀愛困難、缺乏安全感、難以表達需求、難以信任他人、焦慮型依戀、回避型依戀、焦慮、抑鬱、孤獨、無力感、掙扎感、匱乏感、自我批判、過度主義、過度共情、酒精成癮、進食成癮、解離狀態……
 
本書對情感缺席的母親進行了深刻而有力的剖析，為成年子女的自我療愈提供了明確的路徑。
 
閱讀本書，你能夠達成以下四個目標：
一、清楚地瞭解自己接受了什麼樣的母愛，明白為什麼母親沒能為你提供情感養育；
二、看清母親的養育方式與你現在經歷的困難之間的聯繫，不再盲目責備自己；
三、明確現在的自己需要什麼樣的情感滋養，能通過哪些人、哪些途徑來彌補；
四、找到現在的自己與母親合適的相處距離，療愈因母親情感缺席而造成的痛苦。終，你將能夠重塑自身的內在力量，成長為完整的大人。

[美]賈絲明·李·科裡（Jasmin Lee Cori） 美國持照心理諮詢師、心理治療師，從業30餘年，專門以經歷過童年虐待和忽視的成年人為工作對象，致力於解決童年情感忽視和虐待導致的母愛創傷問題。 她在多所大學和專業學校教授心理學課程，並為治療師學員提供培訓。撰有《從創傷中治癒》等5部著作。
 
譯者簡介：
 
趙曉曦，北京師範大學學前教育專業碩士，現為獨立執業心理諮詢師。譯有《神奇的營養心理學：如何用營養保持身心健康》《理想的經濟學》等。