皮膚科美人醫師教妳選1---「面膜篇」

＜153種面膜產品 55個品牌效果大公開！＞

．皮膚科美人醫師「最佳推薦Best Choice」
清潔面膜5種∕保濕面膜6種∕美白面膜6種∕抗老面膜4種
．一週面膜煥膚術∕受損皮膚面膜急救術∕「生理週期膜」法護膚術
．聰明「膜」法34個必讀Q&A
．36種清潔面膜∕56種保濕面膜test身家大調查！
．41種美白面膜∕20種抗老面膜test身家大調查！
．面膜6大使用時機！優質面膜的6個必備條件！

153種面膜產品 55個品牌效果大公開！

　　台灣是單張式面膜使用量最大的國家。「台灣人瘋面膜」，根據市場追蹤資訊統計，2005年台灣片狀面膜市場銷售金額高達新台幣22億元，使用面膜的人數更超過600萬人。使用面膜的比率逐年攀升中，男性使用面膜的比率也已達3.73%，顯示「愛面子」不再是女性的專利。

　　面膜和一般保養品是很不一樣的，使用面膜的人，大多是「感性」多於「理性」，因為面膜並不是基礎保養的一部份，可以說是一種「肌膚雞湯」。只有特別重視保養的人，會在意這一塊的訊息。市面上的面膜林林總總，總是讓人不知如何選擇。太貴的面膜也許在品質上有保障，但是荷包卻負荷不了。太便宜的面膜，每天用都可以，效果和安全性又讓人心裡怕怕。在重視「實證醫學」的今天，夢幻的廣告詞已經不能滿足消費者對面膜功能的探索。

聰明「膜」法達人

　　面膜的選擇不是單純的「全成分」可以涵蓋，在這本書的評比中，除了最重要的面膜成分組成外（有效成分、舒緩成分及具爭議成分），收錄於其中的153件產品，都經過皮膚科醫師的試用與分析，更在＜測試報告＞部分細分類為：面膜的服貼度、使用方便性、價格、測試者敷用時的感覺…等。每個人所重視的點項是不同的。怕麻煩的人，方便性重於一切；精打細算的，價格比最重要；追求有效性的，在全成分的推敲上最用心。所以大家可以「各取所需」的在書中擷取。而最「感性」的部分，是測試者的感受：面膜的黏稠度、服貼度、特殊精油香味等，影響了敷用時的心情，對於整個身心靈的放鬆或腦部特殊腦內啡的分泌，最後反映在皮膚的整體表現，就不是這本「理性」的書所能涵蓋了。

　　面膜產品是不是真的有如此神奇的功效呢？大家都說超讚的面膜產品，就一定適合自己嗎？其實和所有的保養品一樣，選用面膜產品前最重要的就是要確定自己的膚質。面膜產品雖然多種，但是經由適當的分類，就可以配合自己的需求，輕鬆的選擇最適合的產品。想要敷出水嫩膚質，也要懂得些技巧。敷面膜有哪些需要注意的事情及如何搭配膚質及不一樣的面膜，充分利用面膜的優勢。在本書都有詳細的介紹。

　　「一種面膜是不夠的！」就像保養品不能「從一而終」是一樣的。因為皮膚的狀況會隨著外界溫度、濕度、日曬等的變化而改變，也會隨著內在生理週期、壓力狀況、熬夜、疾病或年齡而波動。所以應該隨著皮膚的各種變化，聰明的變換面膜產品保養皮膚。現在坊間也流行所謂的「一週面膜法」、「生理週期面膜法」也是遵循同樣的理論。只要瞭解了如何配合膚質膚況選擇，你也可以是「膜法」達人。

＜55個品牌List＞

Aesop∕AVEDA 肯夢∕APIVITA∕Anna Sui∕AWAKE∕AYURA∕BEAUTE de KOSE美諦高絲∕BIOTHERM 碧兒泉∕Bobbi Brown∕Christian Dior∕CLARINS 克蘭詩∕CLINIQUE 倩碧∕Dr. Brandt 柏瑞特醫生∕ELIZABETH ARDEN∕ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛∕FANCL∕GUERLAIN
IPSA∕KIEHL’S ∕LANEIGE∕LANCOME∕ORIGINS 品木宣言∕SHISEIDO∕shu uemura∕SK-Ⅱ∕Sofina 蘇菲娜∕THE BODY SHOP 美體小舖∕Avene 雅漾∕Bioderma 貝德瑪∕Biopeutic 葆療美∕DUCRAY 護蕾∕Exuviance∕GLY DERM果蕾∕La Roche Posay 理膚寶水∕NEO-TEC 妮傲絲翠∕NOV 娜芙∕裴禮康 N.V. Perricone, M.D. ∕Saint Gervais 聖泉薇∕URIAGE 優麗雅∕VICHY 薇姿∕Avon 雅芳∕DHC∕ETTUSAIS艾杜紗∕GARNIER 卡尼爾∕heme ∕KOSE 開架∕KOZI
Lifecella∕L’OREAL PARIS∕Majiami 瑪奇亞米∕Marykay玫琳凱∕NEUTROGENA 露得清∕OLAY歐蕾∕POND'S旁氏∕Whitia

作者簡介

翁雯柔

作者序　8
本書用法 9
擋不住的「膜」力　10
聰明「膜法」達人　

面膜是美肌救星？ 12
面膜的3大功效
1.防止水份蒸發
2.使角質層含水量增加
3.局部皮膚升溫

面膜的6個使用時機
自製面膜好不好？
安全性方面
有效性方面

面膜大分類
A.剝除式面膜（Tear-off）
B.水洗式面膜（wash-off）
C.片狀面膜
＊紙漿面膜（木漿面膜）
＊不織布材質
＊果凍材質
＊生物纖維材質
螢光增白劑的恐慌

部位膜正當紅
1.TU膜
2.眼膜
3.頰膜
4.鼻膜
5.法令紋膜
6.美白小圓膜

紙上膚質大檢測！18　
消費者判定自身膚質為何？
膚質的檢測
您是哪種膚質呢？

各種膚質vs面膜貼身分析
不同膚質的保養vs面膜程序
＊一週面膜煥膚術
＊受損皮膚面膜急救術
＊生理週期「膜」法護膚術

153種面膜身家大調查！ 22
優質面膜的6大條件
1.精華液成分
2.面膜的含水量精華液的體積
3.成分的單純度
4.危險因子有沒有
5.服貼度
6.使用的方便性

面膜使用4個Step
選擇好面膜，準備好好犒賞一下皮膚了！
全成分的迷思

美肌的基本---清潔、去角質面膜36種 24
清潔性面膜的4大主要成分
1.粉狀基質
2.去角質成分
3.控油成分
4.保濕及安撫皮膚成分

水嫩肌的基本---保濕面膜56種　44
保濕面膜中的5種水性保濕成份
1.多元醇類
2.酸類或醣類
3.自然保濕因子
4.氨基酸及蛋白質類
5.高分子成分

無暇肌的基本---美白面膜41種　74
黑色素細胞構造
刺激黑色素製造的因素
美白保養品的機轉
黑色素形成機轉及美白的作用機制

無齡肌的基本---抗老化面膜20種　96
皮膚老化表現
抗老化面膜產品的作用及主要成分
抗老化成份作用機轉
1.抗氧化成分
2.刺激細胞活性
3.促進膠原蛋白、彈性纖維增生
4.促進角質層代謝
5.抑制真皮層破壞
6.放鬆肌肉
7.肌膚修復

聰明「膜」法34個必讀Q&A
Q1：市面上的面膜究竟有沒有螢光劑？
Q2：是不是越貴越好？
Q3：品牌是不是真的可以掛保證？
Q4：水狀、凝膠狀還是乳狀的比較好？
Q5：布狀面膜可以天天敷嗎？
Q6：不同功效的面膜可以交替敷嗎？
Q7：面膜敷愈久效果愈好？
Q8：冬天面膜可以用熱水弄溫了敷嗎？
Q9：酒粕可以調成面膜敷臉嗎？
Q10：以DIY的蔬果、雞蛋、牛奶或中藥白芷、茯苓粉敷臉，真的有效嗎？
Q11：面膜真的可以拔除鼻頭粉刺嗎？
Q12：剛敷完面膜的肌膚觸感水嫩，但過了30分鐘~1小時就變回原樣，該怎麼辦？
Q13：敷眼部面膜時眼睛會有薰熱感覺，是什麼原因？
Q14：片狀濕敷性面膜取下後需要洗臉嗎？
Q15：不同材質的面膜對面膜功效有影響嗎？
Q16：面膜包裝內殘餘的液體可以取出塗抹在臉上嗎？
Q17：敷深層清潔面膜真的能吸附毛孔的髒東西嗎？
Q18：一天中何時敷面膜最有效？
Q19：直接敷小黃瓜、檸檬片可以美白嗎？
Q20：敷冰茶包可以消泡泡眼及黑眼圈，是真的嗎？
Q21：不織布材質的面膜越厚越好嗎？
Q22：清潔效果的剝除式或清洗式面膜，可以天天用嗎？
Q23：敷完面膜立即上妝會不會影響效果？
Q24：什麼是”導入式”面膜？
Q25：所有的面膜男生也可以用嗎？
Q26：TU型面膜是不是適合T字部位油、U字部位乾的膚質？
Q27：部位膜最好的使用頻率？和全臉膜如何區分？
Q28：敷完面膜後的按摩法？
Q29：聽說飛行途中敷面膜可避免肌膚缺水？
Q30：為什麼有些片狀濕敷面膜會在使用說明上註明：要以化妝水擦拭乾淨，原因為何？
Q31：熊果素成份的面膜真的不能在白天敷嗎？
Q32：在洗澡時敷面膜，讓熱氣打開毛細孔，效果是不是會更好？
Q33：面膜冰凍以後再敷，是不是舒緩的作用比較好？
Q34：皮膚過敏曬傷時，可不可以用面膜治療？

55個品牌與153種面膜產品索引　109
面膜哪裡買？ 111