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超完美腹肌養成術

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超完美腹肌養成術 超完美腹肌養成術

作者:小谷竹生 
出版社:尖端
出版日期:2002-01-22
語言:繁體/中文   
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$ 176
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美妝
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:超完美腹肌養成術

  「超完美腹肌養成術」是一本專門鍛練腹肌的運動工具書,介紹許多鍛練腹肌的方法與正確的健身觀念,讓讀者針對自己的需求與體型,鍛練出勻稱而且漂亮的腹肌。本書除了介紹鍛練腹肌的基本運動外,還有教導讀者如何利用飲食、健身器材、瑜珈術來鍛練腹肌,由淺入深、循序漸進,不僅適用於男性,連女性實施起來也毫無困難。再加上清楚的動作解析、詳盡的文字解說,在家健身也可以輕鬆完成!從現在開始,就讓我們照著書中的步驟,只要持之以恆的鍛練,擁有勻稱健美的腹肌,一點都不難喔! ◎獨家附贈:


商品資料
  • 作者: 小谷竹生
  • 出版社: 尖端出版 出版日期:2002-01-22 ISBN/ISSN:9571024430
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 美妝
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