鏡的法則

　　一個平凡的家庭主婦榮子，為了兒子在學校被欺負，卻又抗拒自己的關切，而憂心不已。她決定向精通心理學的友人矢口求助，而矢口竟一語道破，榮子會面臨這樣的難題，是因為她一直在心中責怪著某個人……

　　為什麼看似親子溝通的障礙，竟和榮子自己心中的責怨有關？當榮子在矢口的神秘指引下，逐步探究內心的脈絡，才發現自己多年來和父親之間未曾癒合的心靈裂痕，始終深深影響著她的現實人生。而這一次，總是選擇逃避的榮子，想用自己的力量，勇敢面對這份糾結的情緒，學習她人生中最困難的一項功課——「原諒」……

現實人生，是映照出我們內心世界的一面鏡子。

人生中的各種現實境遇，都是順應自己內心世界的變化起伏，而產生、發展出來的；
也就是存在於內心世界裡的因，造成了現實世界裡的果。
當心中常懷怨懟，反映在人生這面鏡子裡，生活中就漸漸充斥各種抱怨與憤恨；
相反地，當心中常懷感恩，每一天都可能出現愈來愈多奇蹟般的幸運。
只要明白這個法則，就能進一步獲得掌握幸福人生的方法。
想一想，看見鏡中的自己頭髮凌亂時，你會有什麼舉動？
這個時候，伸出手去撫平鏡中自己的髮絲是徒勞無功的，
你必須撥弄自己頭上的頭髮，將它整理好，
鏡中的你，才會一樣變得儀容整齊。
同樣地，要徹底解決人生中所遭遇的難題，
就必須消除隱藏於自己內心深處的根本原因，
若不轉換自己的心態與想法，只是一味地期待對方或現狀發生變化，
將無法扭轉情勢、突破困境。
本書藉由一個平實、感人而深具力量的親情故事，
為讀者揭示如何在人生的困頓、迷惘時刻，
透過探索內在自我、釐清問題根源、釋放真切情緒的實際步驟，
超越怨懟和憤怒、學會寬容與放下，
以重建心靈的自由安詳，掌握實現幸福人生的方法。
這是一部充滿愛與感動、也將帶給你無比勇氣與啟發的心靈佳作。

名家推薦

天下文化發行人　王力行　　　　
台北縣文化局長　朱惠良
英語達人　成寒
暨南國際大學資訊管理學系教授　李家同　
張老師基金會執行長　邱德才　　
心理學家　吳靜吉博士　
台大心理系教授　吳英璋
台北縣長　周錫瑋
主持人　林書煒
台中市長　胡志強　　
臺大醫院精神科教授　胡海國
政治評論家、歷史學者　胡忠信
陽明大學教授　洪蘭
政治大學教育學院院長　秦夢群
前台北市市長　馬英九
中國時報浮世繪副刊主編　夏瑞紅
中天書坊　主持人　陳浩
富邦文教基金會執行長　陳藹玲
中時電子報總編輯　郭至楨
台北市家長協會理事長　常玉慧
卡內基訓練?負責人　黑幼龍　
中國醫藥大學校長　黃榮村
博客來網路書店總經理　張天立
名作家　游乾桂　
中國廣播公司董事長　趙少康　
搜主義數位　總經理　廖培宏
聯合晚報總主筆　蔡詩萍
名作家　戴晨志　　　　　　　
（按姓氏筆劃序）

日本名家推薦

片岡鶴太郎（演員．畫家）

我想在每一天的生活中品嚐感動。　
也想感謝與各色各樣人們相遇帶來的心的震撼。
每個人都祈願著能得到幸福，
讓你實現這個願望的重要法則就在這本書中。 　

美洲豹橫田（女子職業摔角選手）

「謝謝。」如此不可思議又自然而然的，感謝的話就脫口而出。
一本每個人都能感同身受的書。 　

吉元由美（詞曲家）

改變自己，周遭的一切都會隨之改變。
再也不會找不到人生的意義與方向。
一定要跟重要的人分享的，讓心靈重生的神奇「法則」。 　

石井啄朗（日本職棒選手）

比賽過後在浴室裡一個人流下了眼淚。
為了孩子的事情煩惱的父母，
以及為人際關係煩惱的每個人，請務必看看這本書。
閱讀時，我也被迫去思考那些深入心底的話語。
一本讀了後有洗滌心靈之感的書。 　

丹羽宇一郎（伊藤忠商事有限公司董事長）

人，是你的心的鏡子。
特別是對於已經成年的你來說。
請找個地方一個人靜靜地看這本書，
沒有人能不懷帶欲淚的心情哽咽著讀到最後。 　

木村KAERA（歌手）

　　我平常很少去看書店的暢銷書平台，但偶然拿到了這本「鏡的法則」翻了翻，書中的觀點卻讓我立刻有「就是這個！」的感覺。不試著去原諒的話什麼都不會開始、不會改變的。這句話在恰恰好的時點跳進了腦袋，在我心裡久久迴響不已。 　

安田?胤（藥師寺住持）

　　在很多場合中，我都講過要「喚醒五個心」。萬惡的根源就在於自我本位的慾望，要去對抗它，就必須求諸感謝的心、同情的心、尊敬的心、寬恕的心、祈求原諒的心。讀了野口嘉則的「鏡的法則」我深深動容。為孩子被欺負苦惱、對丈夫不滿、與父親心結難解的41歲主婦，奇蹟般獲得幸福的這個故事，不可思議的融合了「五個心」的真意，或許比起我這個出家人的說教更具勸世的功用。

作者簡介

野口嘉則

　　1963年生，廣島人，畢業於廣島大學經濟系。就學時廣泛涉獵心理學與成功哲學等著作，大學畢業後進入RECRUIT服務，後來自行獨立，成為一名心理諮詢講師，舉辦過許多演講，總計有超過三萬人參與。

　　1999年創立心理諮詢顧問公司，2003年又設立Coaching Management有限公司，成功協助眾多客戶達成目標與實現自我，獲得熱烈肯定與迴響。著有《日益增強幸福與成功的EQ筆記》（日本實業出版社）等書。

　　野口嘉則部落格：coaching.livedoor.biz/

譯者簡介

蕭雲菁

　　日本國立御茶水女子大學兒童心理學與教育心理學學士、臨床心理學碩士。喜愛閱讀與旅遊，現從事專職翻譯、口譯，並擔任中國文化大學推廣教育部日語教師、社區大學日語教師等職。譯有多部日片以及《橘子與瀝青》、《愛的領域》、《墮落論》、《精挑細選好乳酪》、《心智圖筆記術》、《天才教科書》、《向便利商店學成功開店術》《Free老闆！在家工作超Happy！》等書。