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情緒管理：祝你健康快樂（第三版）的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：情緒管理：祝你健康快樂（第三版）
本書包括兩大部分：第一篇為「認識情緒」；從情緒是怎麼發生的談起，接著探討情緒是敵是友、為什麼會有情緒困擾、為什麼會情緒失控，及為什麼要避免情緒失控。第二篇為「管理情緒」，從情緒管理的理論談起，接著再從不同的向度，協助學生「全方位」及「治本」的管理情緒。情緒管理的四個向度為：生理調整、心理調整、時間管理、向人求助。希望即將邁入社會的大學生，能夠提昇情緒的成熟，進而提昇生活及工作的品質。
目錄
導論第一篇認識情緒 第一章 情緒的形成 第一節 情緒的意義 第二節 情緒的特性 第二章 情緒的功過 第一節 情緒與身心健康 第二節 情緒與社會功能 第三章 情緒的困擾 第一節 情緒與心理困擾 第二節 情緒與生理困擾 第四章 情緒失控的後果與源由 第一節 情緒失控的後果 第二節 情緒失控的源由第二篇 管理情緒 第五章 情緒管理的理論 第一節 儒家思想與情緒管理 第二節 西方心理學與情緒管理 第六章 生理調整的策...
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商品資料
- 作者： 王淑俐
- 出版社： 全華圖書股份有限公司 出版日期：2008-07-11 ISBN/ISSN：9572165062
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：256頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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