名人推薦:
書中收錄的所有食譜,都能溫暖單身族孤單心靈。今天下班後,我也要來做菜了。
──河碩鎮〈廚神當道韓國版〉製作人
進入400萬單身家庭的時代,自己一個人用餐不再是奇怪的事。希望單身族也能靠這本書,做出最豐盛的一餐。
──朴俊宇記者〈廚神當道韓國版_第一季〉準優勝
如果你是個隨便解決三餐的單身族,希望你能透過這本書,讓自己的每一餐都豐盛。
──主廚Raymond Kim
希望各位用書中介紹的美味健康料理,吃頓正常的飯…
──主廚Sedeuk Oh
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有 6 項符合
好食(5) 一個人的美味餐桌:115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理的圖書 |
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單人套餐組合-主菜+配菜+湯品
一個人吃,份量、營養剛剛好。
海鮮X肉類X蔬菜X下酒菜X甜點
一個人的餐桌,也能夠豐富有變化。
廚神當道_韓國版第二季曾出現過的料理
收錄多道作者在節目中料理,並獲得評審好評的餐點。
「一個人吃也幸福的料理」
廚神當道_韓國版 大力推薦
一個人,更要好好替自己煮一餐。
成為兩個人之前,每個人都是一個人,
獨自一人的餐桌時光,就用親手作的料理,讓自己獲得幸福吧!
覺得只有一個人,煮菜跟保存食材很麻煩?
單人份的料理,在食材份量的購買上實在很難拿捏。書中介紹了常見食材的保存方式,不必再因為食材的採買與保存煩惱了。
覺得只有一個人,隨便吃吃就可以?
正因為單身,更要好好照顧自己的健康。能夠照顧好自己的人,才能照顧好其他人。趁現在,好好的學一學吧。
覺得只有一個人,菜色變化少?
本書收錄了特別的套餐式食譜,多數都搭配了一主菜+一配菜+一湯。不論是想吃海鮮、肉類、蔬菜,日式或西式料理,甚至是簡單好準備的下酒菜與甜點,通通都有。
即日起到104/10/31號前,凡購買本書並寄回書後回函,就有機會獲得日本南部鐵器i-ru琺瑯鑄鐵鍋(市價9800元),獎項總額超過萬元。詳情請見回函頁面說明。
獎項1:日本南部鐵器i-ru琺瑯鑄鐵鍋2.0L
名額:1名
定價:9,800元
獎項2:Pearl三格平底煎鍋24cm
名額:2名
定價:1990元
獎項3:la-boss竹韻樹鳥圓盤組
名額:2名
定價:699元
獎項4:la-boss隨行餐具組
名額:3名
定價:230元
作者簡介:
白成珍(Gutsu Gutsu)
Gutsu Gutsu Cook:blog.naver.com/gutsugutsu
在韓國主修製菓、烘焙,過去以烘焙師的身分前往日本,經營韓式餐廳「東大門」。目前以「Gutsu Gutsu」作為筆名經營料理部落格(日文有「咕嚕咕嚕」之意),目前和日籍丈夫、三個女兒一起住在日本,並活躍於各個領域。
曾參與〈廚神當道韓國版_第二季〉錄製,從6500百多位參加者當中,獲得第7名的好成績。
以豐富料理經驗為基礎製作成料理APP「Gutsu Gutsu的韓式家庭食譜」,同時推出英文、日文、韓文等三個版本。
雜誌與媒體紛紛介紹她的食譜,現在也開設許多料理講座。並已出版多本料理食譜。
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