快樂覺醒：一路向心，越走越Happy

錯把控制當成愛

沒有人願意被控制，但是控制仍然存在，無論出於何種動機，控制的背後隱藏著巨大不安的能量。

沒有人不愛自由，但可悲的人類，總以為自由源於控制，於是上師發明種種戒律來控制門徒，藉由層層約束，期望擺脫束縛，達到極樂的境界；父母透過嚴厲的控制來教育孩子，期望她們服從守秩序。

愛裏面是否存在著依賴、控制、約束等動機呢？我們是否能夠運用各種禁錮的手段來彰顯慈悲呢？如果暴力可以成為傳播愛的手段，那這個愛是個什麼樣的面目呢？我們非得透過控制，才能產生自由嗎？

是什麼原因導致控制呢？是否源於內心的不安與恐懼？缺乏安全感使我們帶來了控制，於是一個有權利慾望的人，一個貪圖愛情的人、一個執著金錢地位的人，為了實現或保持成就，如何不控制呢？我們期待一個不會變化的成就及地位，於是創造了極大的不安與恐懼，我們用極度粗暴的手段想要獲得自由以及真理，控制成為我們大腦中存在的意識，成為悲慘生命的因。

大腦是否能夠純淨而沒有意識的框框呢？有思想就看不見生命的全貌，大腦裏的念頭總是牽絆著我們的心靈，思想就是「我」，有「我」的念頭，我們豈能發現整體的生命呢？所有關係中，「我」的意識，是破壞和諧的原因。然而，我們依然故我，依舊控制關係。

我們是否真正了解自由，了解這句話的深刻意含是什麼？我們說自由是沒有時間感，沒有牽絆，它可能是一個我們嚮往的天堂、極樂世界。然而這是我們意識裏對自由的假設，對天堂的崇拜所編織的祕境。思想所創造的自由，只是心理逃避的投射。

身心合一，是否可能經過非自然的方式產生？期待開悟的種子，是否能夠經由上師的加持灌頂，來倍增功力？耶穌說：「沒有人師」，佛陀講：「依法，不依人」，老子曰：「道可道，非常道」。

你的命運就是你最好的導師，你可以選擇否定自己，也可以相信自己。當生命面臨抉擇時，任何偉大的法門終是虛幻，你要的只是勇氣。

沒有人能教導你勇氣，唯有你自己。一如耶穌受死；佛陀放棄王位；基督‧克里希那穆提否定追隨者，以及不願成為別人的上師。

勇氣源於對真理的認識-Skydoorzi。



愛的很深,傷的很重

我們在愛裏編織許多理想，於是守著這些設定，期待天老地荒，如果愛能預設立場，也就沒有意外的悲傷。

愛一個人，是否能期待不被傷害？然而如果真得傷心，是因為對方不遵守愛的規範，還是我們太執著愛情裏的教條？然而什麼條件才能符合愛情呢？我們在愛情裏失望，是否意謂著我們無法接受這些條件被破壞了？然而諷刺的是，傷害我們的正是自己寫下的那些期待。

為什麼人類總想在愛裏頭添加多餘的條件與理由呢？真心相愛，是否意謂著滿足彼此的條件？如果是這樣的話，當這些我們所謂的承諾、規範、約束、理想消失時，是否意謂著愛也要跟著不見？於是我們悔恨這樣的付出，在這樣的關係裏我們看見的只有仇恨。

如果愛裏頭充滿痛苦，不是愛變了質，而是我們將愛徹底的物化，我們在這場學習中計較得失、埋怨別人、心疼自己。心疼的不是在愛裏學不到東西，而是為自己設下的條件惋惜。傷的越深，代表著我們越自我，越自私，也越不了解愛的真諦。

我們先決定了愛情的結果，再來找尋適合條件的對象，總以為戀愛必須一如想像中的美好。於是期待越多，落差越大，傷害也就越深。

我們在愛裏編織許多理想，於是守著這些設定，期待天老地荒，如果愛能預設立場，也就沒有意外的悲傷。

如果愛情有一定的邏輯，那就不叫愛情。有所目地的愛，只會讓這些的條件成為分手的原因。



重新開始

唯有止息思想上的努力，才有完整的自由、愛以及行動。

不認識自己的人，只是活動的軀殼，如同一台行駛在馬路上的車子，無法決定自己的命運。我們必須勇於捨棄昨日的自己，如同捨棄僵化的軀殼，捨棄舊有的思想，捨棄傳統的束縛，捨棄侷限生命的慣性生活方式；那麼，你必須在此時此刻停下腳步，停止繼續朝著既定的思維模式生活下去。停下腳步想清楚，如果你照著自己從小到大所累積的經驗繼續走下去，你會怎樣？現在就回答我，不要遲疑：你會更好、更棒，還是更痛苦？

現在停下所有的努力，拿一支筆和一張白紙，給此時此刻的自己打分數，無論你的年齡或背景為何，現在告訴我，你給自己幾分？

如同上帝一樣，你必須極為嚴格的審視自己，不要對自己客氣，沒有人會在意你給自己打的分數。最好的方式是，參考一下自己這些年來的心情，你是否真正滿意你自己？

現在把你的分數寫下來：＿＿＿分

這個分數就是你從小到大累積的結果，這個數字呈現一個事實，百分之九十九的人不滿意目前的自己。

執著於過去的痛苦經驗，以及恐懼於未來的不確定性，使得絕大多數的人無法達到圓滿，也就是滿分。

接下來請你再次的回答我，並且寫下來：根據這個分數的結果，如果你依照以往既定的生活模式繼續走下去，在往後的日子裏你認為－

1. □ 會朝更完整的方向前進，達到滿分？

2. □ 會往更消耗能量的方向走？

無論你的回答如何，唯一能讓你趨向完整的途徑就是──停下腳步，立即回頭。

唯有心靈的完整才是生命的本質，也才是最卓越的狀態。絕大部份的人無法領悟寧靜與完整，終其一生皆在痛苦、沮喪、煩惱、欲求的惡性循環下，結束殘缺的一生，無法達到真理的境界，無法跳脫因果、業障的束縛，領受最完整的祝福。

接下來我將告訴你，如何徹底的調整自己，領悟真理，以及免於痛苦的糾纏。

1.死裏重生

你必須徹底面對全新的日子。不是另尋異於昨日的生活方式，而是拒絕所有來自昨日的延續，昨日的你必須徹底的死亡，才有今日重生的可能。立即而完整的止息昨日的習性──包括時間與記憶，否則你只是不停的輪迴在痛苦裏。

蝴蝶之所以能夠展翅高飛，就是完全接受不再是毛毛蟲的事實，牠必須讓這隻侷限自己的昆蟲徹底的異於昔日，甚至消失，才有突變的可能。

2.遠離一切讓你慢性退化的事物

如果有人告訴你，你可以慢慢改變，慢慢學習，你等於讓大腦習慣慢性的嗎啡，漸漸的侵蝕你的心智。生命的完整是每個人最佳的歸宿，然而絕大部份的人並不在這座花園裏，而是走向私欲、自我，以及分裂的道路上。當你發現，你走在錯誤的方向時，你會繼續往前，還是停止腳步，立即回頭呢？

沒有任何理由可以支持我們再去思考，到底需不需要回頭，也沒有任何條件足以證明回頭是一件可以緩慢進行的事。

基本上，當一位登山客明白他走錯了路，繼續前進只會讓旅程惡化，唯一能夠起死回生的便是回頭。你必須立即而明確的放棄既有的道路，千萬不能姑息、放縱、幻想及怠慢，而執意下去。

3.思想，以及思想產物使頭腦產生幻覺，而離開這座花園

有思想就有恐懼，由恐懼所創造出來的產物──包括人類的一切風俗、傳統、宗教 戒 律、儀式、毒品、流行時尚…等，正引領你一步步的走向迷惘。每條道路皆有善良、邪惡、對、錯、好、壞的差別，人類的頭腦，對於這些千奇百怪、琳琅滿目的萬象，有著無法抗拒的迷惑。每條道路上皆述說著未來的聖境，以及解脫的喜悅，並極力的鼓勵你成為他們路上的伙伴，好成群結隊，壯大聲勢；不要忘了，源於恐懼的產物，唯有透過人多勢眾，才足以弭平路上的障礙，以及不安。

4.絕大部份的人不知完整是何物

現在，請你真正靜下心來，領略一下，然後告訴我，這個千瘡百孔的世界，有沒有一條特殊的道路，可以讓自己完整－不是漸進式的，也不是透過學習的，而是沒有分裂、沒有派系、沒有階級、沒有恐懼的完整？

請你告訴我這個答案是：

5.當你回頭後，停止再走上另一條道路

昨日的你已經死亡，如果你願意徹底如此，那麼，今日－你正握著開啟心靈花園這扇門的鑰匙，一個全新的世界正等著你。　

唯有放棄找尋任何世俗所謂殊勝的道路---包括基督教、回教、佛教、道教、儒教、一貫道，以及財富、名利或成功…，你才有能力真正的認識自己，領悟完整。

任何一個追逐真理道路的人，沒有一個人能夠真實的發現，因為他們源於恐懼、貪婪、利益，而驅策自己去學習上帝的語言，或者虛偽的以為認識真理，因而創造特殊的宗教、法門，導致更大的恐懼---戰爭

6.自由、愛、實踐

唯有止息思想上的努力，才有完整的自由、愛以及行動。



認識真理

把生命交給頭腦，如同把木柴丟向火中，最後你會被自己的慾火所吞噬。然而透過壓抑、箝制大腦裡的念頭，只是讓存在的習性往更深的內在潛伏。

1. 世界的主宰－大腦

當你體認到唯有即時回頭，也就是放棄選擇任何世俗的道路時，你才有可能真正的面對自己，此時此刻必定像馳騁戰場上的老兵，在卸下盔甲時，因為突然而來的鬆弛，而有如釋重負的舒暢，畢竟征戰多時的心智總算得到了片刻的休息。

然而，這只是生活習慣的改變所導致的短暫效益，事實上，你的頭腦在累世的征服、痛苦、挫折、打擊，甚至是快樂、興奮…..等等的情緒起伏中，蒙上一層又一層因生存所累積的思想、經驗，每每因觸景生情，而再次喚起深層的記憶，使得品嚐片刻寧靜的心智再一次的面臨重重的考驗。

人類的頭腦已經演化到無法停止念頭的地步，行為必須一次又一次的去完成思想所下的指令；內在的不安，驅策我們無法抑制的去追逐成就。在片刻的休息之後，頭腦又必須找尋更另類、非凡、特殊的道路，於是，生生世世徘徊在私慾的糾葛中。



2. 頭腦是當你放棄外求後，另一個該面對的問題

當來自外在的干擾減到最低時，你的大腦並未因此就放棄努力，它仍然依照舊有的習慣與經驗支配著你的生命。它從來不曾放棄利用各種荷爾蒙，重新喚起你對世俗的喜好、厭惡與慾求，透過支配你的選擇，再一次的取回對你的控制權。

　

　 把生命交給頭腦，如同把木柴丟向火中，最後你會被自己的慾火所吞噬。然而透過壓抑、箝制大腦裡的念頭，只是讓存在的習性往更深的內在潛伏；換言之，宗教、傳統裏的戒律只會培養更扭曲的心智，更壯大潛藏在內心的私慾。所以，我們必須勇於面對思想與念頭，而非學習箝制大腦的教條。

3.不費力的觀照

　 對於大腦的反應，不要積極的壓抑，或者努力的防堵，那是偽善者的手段。當我們真正了解到接受頭腦所指揮的行動是源於私慾，或者恐懼；如此的行動必會導致分裂、衝突、災難，它是不完整的。如果你能夠真正認清這樣的後果，察覺到這個念頭即將帶來的禍害，你就能絲毫不費力氣的放棄這個頭腦的選擇。

4.放棄你的、我的、他的分裂思想

　 明白的認識到：頭腦無時無刻處在〝什麼是你的，又什麼是我的〞私慾裡，這是它的本能反應，接受這個自私自利的事實。

人類一切痛苦的根源就是源於“我的”這個分裂性的思想，所以，除了生活上簡單的作息－比如：記得回家的路，認識不同樹木的名字，準備一頓飯要多少錢等等－需仰賴大腦裏的知識外，盡量把大腦當成花瓶，少用為妙，因為，它是創造分裂最主要的源頭。

5.認識真理，不需抑賴大腦，也就是思想的產物

　 真理不是知識，你無法利用思想經驗來獲取他。是故模仿、學習、跟隨、戒律只會讓你累積思想、壯大頭腦，而遠離這片花園。

知識、藝術、音樂、宗教這些由人類大腦創造出來，經過模仿、學習而形成的次文化，不是純然、直接而充滿生命力的。絕大部分是經過思想加工的二手、三手成品，換句話說，任何一個接近完整、領悟真理的心智，不可能仰賴二手、三手的思想產物而能趨向圓滿。

6.頭腦的運作只會創造分裂，與完整無關

　 大腦是由經驗、記憶、時間、習慣所組合而成的。

頭腦習慣分析、評斷，製造分裂，縱使大腦大多自認為自己是無私而優秀的，然而，仔細觀察人類的主流價值，包括對大自然的手段，對金錢的態度，對政治、傳統、宗教的依賴，我們便能輕易的發覺這個自以為高明的大腦，只會對分裂、瑣碎、利益、八卦、膚淺、幼稚的事產生興趣。

事實上透過大腦的分析、學習，你只會離完整更遙遠，世俗所謂的專家，只會教導你遠離自己的靈性，填充不必要的技巧、二手資料，以及虛假的名利、成就和腐敗的觀念。

7.質疑，恰如其份的距離

既然領悟真理無法透過大腦，及其創造出來的產物，你就必須真正認識一件事實──完整的心靈就是對思想的創造保持質疑的態度、適當的距離，唯有如此，寧靜才會不請自來。

8.圓融的身心－中觀

凡事過與不及皆會使心靈失去完整，理性與感性必須交叉互補，而達到無色、無臭，毫無特殊色彩與次第的無意識狀態，空性流動，無我、不悲、不喜、不苦、不樂，而「什麼都不是」的圓融身心。

全然的自由

止息念頭，意謂著對這個宇宙的完全信任，如同初生的嬰兒般，完全放鬆、安詳、柔軟、光亮、解放，愛而自然的分享！

1.察覺

一念之間決定你是否遠離自己，或者接近上帝，這中間最大的關鍵在於你是否清清楚楚的明白念頭的整個開始、過程和結果。

你必須察覺日常生活的關係，你是如何引起大腦的反應，以及連鎖效應，不是臆測、預料和評估，而是正確無誤的明白整個頭腦。所以，你必須完全的認識自己，沒有絲毫的差距(抗拒)。最後，你會發現頭腦對於表面、俗麗、情慾、膚淺、幼稚、利益的事情特別有反應。頭腦所能領悟的便是世俗的生活，充斥著各式各樣的思想產物，以及恐懼、佔有、控制、沮喪、矯情、放肆、狂野…等等情緒。

於是，依賴思想只會將生命帶往一層又一層的痛苦當中，換言之，察覺思想的整個過程，才有可能從中解脫。思想的動念，引起全身的反應，帶動身體的肌肉，以及做為行動的準備，前進、退縮、迂迴、逃避…，外在的行為反應出內在的品質，緊繃的日子意謂著你並未真正的生活。

2.愛不需要任何手段

止息念頭，意謂著對這個宇宙的完全信任，如同初生的嬰兒般，完全放鬆、安詳、柔軟、光亮、解放，愛而自然的分享！有光，就沒有黑暗，愛不需要任何手段！

3.全然的愛

　　沒有侷限的生命，來自全然的愛，衪發生在思想的另一端

錯把控制當成愛

沒有人願意被控制，但是控制仍然存在，無論出於何種動機，控制的背後隱藏著巨大不安的能量。

沒有人不愛自由，但可悲的人類，總以為自由源於控制，於是上師發明種種戒律來控制門徒，藉由層層約束，期望擺脫束縛，達到極樂的境界；父母透過嚴厲的控制來教育孩子，期望她們服從守秩序。

愛裏面是否存在著依賴、控制、約束等動機呢？我們是否能夠運用各種禁錮的手段來彰顯慈悲呢？如果暴力可以成為傳播愛的手段，那這個愛是個什麼樣的面目呢？我們非得透過控制，才能產生自由嗎？

是什麼原因導致控制呢？是否源於內心的不安與...

【推薦序】

未知的Skydoorzi~

讓生命自由的回到最初與最真的感動與純然

　　當我們拿著既定的概念，－如傳統的信條，大腦的邏輯，固有的宗教戒律來耹聽Skydoorzi的教誨，你很難真正領悟其中所意含的洞見，更難體會徹底自由的氛圍，那麼你便錯過千載難逢的心靈嚮宴。

　　多年來，我也曾因為Skydoorzi不著邊際的行動、言語，著實一頭霧水，僅管難以感受Skydoorzi所謂真理的究竟，但我卻深深被其眉宇所散發浩瀚無邊的能量所吸引，每當Skydoorzi說話時，時空彷彿置身在不為人知的境況，源源不絕的能量，就像海浪，一波波的向你逼進、淹沒，無論你的心是恐懼的、害羞、自大的、貪婪的，你都無法逃避其無孔不入的震憾。

　　Skydoorzi說：「人們的對談總是在已知，安全的範圍，這種無關痛癢的閒談，是生命最大的扼殺，也是心靈最大的污染。」

　　「我們必須有勇氣面對內心最深的恐懼與自私的動機，超越這些污垢，邁向浩潮無邊的未知」

　　Skydoorzi：「你需要理由才想呼吸空氣，擁抱天地嗎?不，你不需要原因，

因為陽光、空氣、水是生命的一部份，多麼的微不足道，卻又如此重要。它們是

身體的養份；真理的聲音，是充滿〝已知〞的大腦無法體會、理解，卻是灌溉生命、淨化心靈唯一的營養」

　　「唯有放棄教條、傳統的約束、自我的概念，放棄世俗的成就，情慾的追逐，你才能一窺真理的光，未知的無限，生命才有真正止息痛苦、恐懼的可能。」

　　我想，Skydoorzi所要傳達的並非大腦可以攀緣、熟記，並以此為謀生的技術、理論、學說，然後成為下一世紀人類揮之不去的災難。人們容易沉溺於過往、記憶、世俗的成就感，歷史的共業，自我狹隘的仇恨裏，而活得沉重，痛苦。並且循環在錯誤的頻率中無法自拔。

　Skydoorzi所要闡述的便是摧毀大腦裏深根蒂固的思想意識、成見，唯有放棄賴以為生的支柱，才能體會真正的獨立與自由。讓生命自由的回到最初與最真的感動與純然。

　Skydoorzi說：「面對內心的察覺與超越，你無法抑賴任何宗教上師來代勞，他只會再一次的透過念經、善行義舉、祈禱、花招百出的儀式，讓你逃避面對自己，陶醉在自以為的宗教救贖中，而粉飾根本的問題。你必須真正的面對自己，認識自己，回歸真正的完整。」

　　　再一次耹聽Skydoorzi的教誨已是10年後的事情。他的聲音依然清晰，神情怡然自得。唯一不同的是，我的內心已不再為了過去停留，不再擔心，恐懼；此時站在玉山的頂峰，環顧群山峻嶺，除了腳下岩石，我的心更能領會無邊無際的天地，感受未知的原動力。

　看著Skydoorzi玉樹臨風的背影，他的足跡，在此天地交錯，細雪繽紛的玉山裏。

無言



【作者序】

親愛的朋友:

我們所處的這個地球，正面臨一波又一波的衝擊，地震、海嘯、戰爭、病毒、經濟衰退、道德淪喪、環境污染，這使得我們的心智充斥著不安。

這個世界之所以缺之寧靜，是因為每個人都有痛苦，導致整個寰宇的衝突; 根本的問題是～仍然有大部分的人，不願意真正的圓融這層關係，讓自己陷入矛盾，緊張、煩惱、恐懼的游渦中，這股巨大能量，正速侵蝕著我們的家園

外在的成功表現決定於內在心靈的卓越，人類的心靈如風水磁場，牽動外在萬事萬物的互動，也決定了地球的生態未來.心靈的覺醒與沉澱，將是人類面對未知世界唯一的道路，沒有一個人或任何理由可以免除黑暗心靈轉化這堂課業。

讓我們一起攜手共同參與~讓光點燃，讓世界不再有黑暗！　

林德銘Skydoorzi敬上

【推薦序】

未知的Skydoorzi~

讓生命自由的回到最初與最真的感動與純然

　　當我們拿著既定的概念，－如傳統的信條，大腦的邏輯，固有的宗教戒律來耹聽Skydoorzi的教誨，你很難真正領悟其中所意含的洞見，更難體會徹底自由的氛圍，那麼你便錯過千載難逢的心靈嚮宴。

　　多年來，我也曾因為Skydoorzi不著邊際的行動、言語，著實一頭霧水，僅管難以感受Skydoorzi所謂真理的究竟，但我卻深深被其眉宇所散發浩瀚無邊的能量所吸引，每當Skydoorzi說話時，時空彷彿置身在不為人知的境況，源源不絕的能量，就像海浪，一波波的向你逼進、淹沒，無...

《序》
《認識Skydoorzi》
《前言》
壹《愛的世界》
一 . 錯把控制當成愛
二我們對待彼此，也支解了愛
三.愛的很深,傷的很重
四 .讓痛苦萃煉心靈
五 .愛情不是債務
六.女人談情曲解愛
七.人類為滿足自己而捉住愛情
八.讓愛自由，就是讓生命呼吸，讓彼此喘口氣
九.愛是沒有結論的.
十.愛與察覺
貳《認識自己》
一. 重新開始
二. 認識真理
三. 全然的自由
四. 撥雲見日
五. 看見生命的滯固
六. 實質的行動
七.回到你原來的樣子
八. 內在對話
九.他把生命交給你
十.真愛自己
參《如假似真的情緒》
一. 寂寞
二. 如影隨形的恐懼
三. 無論你多麼傷痛
四. 為什麼你緊捉著痛苦
五. 沒有方法能使你快樂
六 .不要為瑣碎的事傷心
七 .愛就是沒有恐懼
八. 愛原本具足
九. 有光就沒有黑暗
十.寧靜
肆《心靈生活》
一..語言
二.睡覺
三.謀生之道
四.讓金錢成為滿足私慾的毒藥，亦或是心靈建設的橋？
五.競爭將導致更大的束縛
六.企圖心只會帶來衝突
七.傳統教育的侷限
八.生活、愛與學習
九.讓心靈活起來
十.開放的心靈
伍《宗教情懷》
一. 籠中之鳥
二、二元世界的衝突
三. 完整的心靈沒有有恐懼
四. 答案就在問題中
五. 否定之路
六. 新的探索,發現
七.宇宙訊息
八.空無狀態
九.彌勒佛的誕生
十.我們必須清楚的了解人類要如何的進化
《邀請》
《心靈沉澱筆記》
《天啟心靈沉澱協會》
《版權頁》

《序》
《認識Skydoorzi》
《前言》
壹《愛的世界》
一 . 錯把控制當成愛
二我們對待彼此，也支解了愛
三.愛的很深,傷的很重
四 .讓痛苦萃煉心靈
五 .愛情不是債務
六.女人談情曲解愛
七.人類為滿足自己而捉住愛情
八.讓愛自由，就是讓生命呼吸，讓彼此喘口氣
九.愛是沒有結論的.
十.愛與察覺
貳《認識自己》
一. 重新開始
二. 認識真理
三. 全然的自由
四. 撥雲見日
五. 看見生命的滯固
六. 實質的行動
七.回到你原來的樣子
八. 內在對話
九.他把生命交給你
十.真愛自己
參《如假似真的情緒》
一. 寂寞
二. 如影隨形的恐懼
三. 無論你多...