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更年期的調適與照護的圖書 |
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更年期的調適與照護 作者：Prevention ／ 譯者：趙曼如 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2002-05-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：更年期的調適與照護
更年期是從壯年邁向老年的過渡階段，時間可能只有數月，或是長達數年之久。有些人的變化過程平緩漸進，有些人卻急促突然，造成生理及心理上各種功能的失調。但是，更年期絕對不是人生變黑白的開始。《更年期的調適與照護》由美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，收錄七十多則經由醫師認可的實用解決方案，幫助你克服如情緒起伏、內分泌失調、熱潮紅等更年期的惱人症狀，能平穩、自信的度過這段轉變期。透過本書的內容，妳將學會： ．針對身體變化調整的健康飲食法 ．快速、自然地減輕熱潮紅、平撫情緒波動的技巧 ．兼顧消除更年期症狀及預防老人病的聰明策略 ．解決失眠問題的藥草配方與舒緩盜汗的呼吸方法 ．享受美好性生活的新點子 ．化焦躁情緒為生涯動力的自我調適法 ．如何選擇適合自己的替代治療法及另類醫師 更年期不是一種疾病，更不是意謂著人生幸福的終結。事實上，個人的健康掌握在自己的手中，妳可以從本書開始，幫助自己平穩、快樂的邁向中老年生活。
商品資料
- 作者： Prevention 譯者： 趙曼如
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2002-05-01 ISBN/ISSN：9789573246183
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 醫學保健> 西醫
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