他們是不是討厭我?：心裡有煩惱怎麼辦?請阿德勒老師幫幫忙!

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１ 朋友關係
碰到很難變成朋友的人，我要怎麼樣才能喜歡她呢？
我跟朋友吵架了，我想跟他和好，可是…
我跟很難聊天的人分到同一班。好像沒辦法跟她變成好朋友耶！
我邀請朋友卻被拒絕了，我以為我們是好朋友……為什麼會這樣？
我提醒朋友，可是他反而對我發飆，我又沒做錯事他幹嘛這樣？
朋友的樣子怪怪的……她們是不是在講我的壞話？
朋友不理我。搞不好大家都不跟我做朋友了
我麻吉的朋友一個都沒～有。我好孤單啊！
我朋友除了我以外，還跟其他人很要好…
要怎麼鼓勵朋友呢？
有朋友被欺負了，我要怎麼做才能給他力量？
祕密被別人知道了！我明明跟好朋友說「不准講」的
我很討厭朋友邀約的內容，想拒絕該說什麼才好？
被朋友看扁了，我很不甘心。我也做得到啊！
跟異性同學感情很好就會被捉弄，害我連話都講不好了
有朋友笑我的長相跟身體
我想拜託朋友，該怎麼講才好呢？

２和大人之間的關係
我想讓爸爸媽媽不吵架，該怎麼做才好呢？
我不想跟兄弟姊妹或是朋友比較！我就是我！
我媽很煩，不管是去玩還是學校的事她什麼都要仔細問
大人的話一定全部都要聽嗎？
我不喜歡大人突然發脾氣，不要因為你的心情來影響我！
我覺得只有自己被老師冷落了……老師可能討厭我
我沒辦法喜歡我的老師。如果能換個更好的老師就好了

３章 關於自己
我很想做很多事！但是每一件都很快就不想做了
我好羨慕朋友多的人，我想要有更多的朋友
我很怕失敗，所以沒辦法挑戰很多事情
再怎麼努力也做不好，這個可能不適合我
要我在大家面前表現，我就會很緊張
我一生氣就馬上對人發飆…
我想說什麼馬上就講出來，害我朋友覺得很受傷
沒有人可以聽我的煩惱
我要怎麼做才能融入朋友的圈子裡呢？
我不像大家一樣有很厲害的本領
一定要有想做的事或是將來的夢想嗎？

４章 通訊軟體上的關係
我以為我跟大家感情很好，結果我被排擠了！
我的照片被朋友任意放到網路上了
因為沒回訊息，吵架了
結語

 

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阿德勒老師

　　大家好。謝謝大家閱讀這本書。 我的名字叫阿德勒。二十世紀初的時候我在奧地利治療了許多心 裡生病的人。 什麼？你問我怎麼會在這裡嗎？那是因為有一個叫「八卷」的人， 很熱心的來拜託我說：「阿德勒老師，請用您的力量，幫我們解決小 朋友的煩惱！」 我超喜歡小朋友的，當然不會拒絕啦！所以我在八十年後從天國 來到人間幫助大家。 好像大家跟朋友之間有很多煩惱喔？如果用我的「阿德勒心理學」 來檢查這些煩惱的話…！哇～煩惱一下子就解決了，很不可思議吧！ 小朋友們心裡面的各種煩惱，都可以在這本書得到我給你的建議。 快打開書本找找看吧。

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　　阿德勒心理學是什麼？

　　阿德勒心理學是一個給人們思考「如何讓人幸福生活」，以及相關處理方式的心理學。阿德勒老師認為「所有 的煩惱都是人際關係之間的煩惱」。他也告訴我們許多解決煩惱的小方法。關鍵字就是「勇氣」。 這裡提到的「勇氣」， 不是面對困難的力量，而是「生存下去的活力」，就像花草樹木需要水一樣，對人來說「勇氣」是必須的力量。在孩提時代若能夠學會阿德勒心理學的基本知識，可以培養強健的心智，建立今後良好的人際關係。