[阿德勒老師的想法]
丟掉錯誤的偏見
想到開心的事情就會有勇氣，可是想到難過的事情就會越來越悶。想像力是提振精神的養分，也是打擊勇氣的毒藥。
你有沒有這種經驗？例如你開始想「是不是大 家都在說我的壞話？大家是不是在排擠我？」的時候，就會開始很在意之前原本不太在乎的事情？
然後，你就會認為自己被大家討厭了。這就叫 做「偏見」。
一直保持著偏見就會無精打采。這沒有任何意義，因為是你自己讓自己沒精神的啊。不要一直往壞處想，這麼好的想像力要用在開心的事情上才對。
給大人的話
阿德勒把認知偏誤，或是把事情誇張化的負面想法稱為「基本錯誤」（basic mistakes）。
[阿德勒老師的想法]
你不講出口， 沒人知道你在想什麼
你很討厭爸爸媽媽吵架，對吧？大人吵架會持續好幾天，氣氛也會變得很糟，你當然會想做點什麼。
但是爸爸媽媽可能不知道你的想法，想要他們停止吵架，就要把你的心情告訴他們，像是告訴他們「我覺得很難過」、「聽到你們吵架我很痛苦」。這樣的話，我想爸爸媽媽一定能夠了解你的想法。
講的時候，不要在兩個人吵架的時候講，而是在他們稍微冷靜一點的時候，試著拜託父母：「我希望你們不要吵架。」
只不過，吵架是爸爸媽媽之間的問題，我想我們也可以先觀察一陣子再說喔。
給大人的話
「課題分離」指的是區隔自我與他人的問題（課題區分），不過也可以視狀況，同時思考自我與他人的問題（共同課題）。在阿德勒心理學裡，必須將這兩種課題合併思考。
[阿德勒老師的想法]
網路的世界不是全部喔， 直接講看看吧
突然知道「在自己不知道的地方有聊天群組」的消息，一定被嚇到了吧。
可是，網路世界只是和朋友連絡感情的一部分，與其自己在那裡想東想西，覺得很煩心的話， 就試著直接跟朋友「對話」。
例如妳可以問朋友：「為什麼沒有回我訊息咧？」或是試著請求說：「我可以加入你們的群組嗎？」
如果真的要當好朋友，這種對話比互傳訊息更重要。
所以要是朋友忘記邀請妳加入的話，只要事後加入群組就可以了；就算對方不讓妳加入群組，也不要介意，這時候妳可以漸漸和這個不合適的群體切割，去交別的朋友。
給大人的話
阿德勒很重視溝通，通訊軟體上的傳訊並不屬於「對話」。 因此大人必須記得積極讓孩子和朋友進行直接的「對話」。
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有 1 項符合
八卷秀的圖書 |
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$ 166 ～ 450 | 他們是不是討厭我? 心裡有煩惱怎麼辦? 請阿德勒老師幫幫忙!
作者：八卷秀 ／ 譯者：邱麗娟 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2018-11-29 語言：繁體書  共 12 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：他們是不是討厭我？：心裡有煩惱怎麼辦？請阿德勒老師幫幫忙！
解決小朋友無法跟大人說的內心煩惱
就看阿德勒老師的厲害！
「搞不懂！」一定要有未來的夢想嗎？
「為什麼？」要拿我跟別人比較？
「好煩唷！」我跟朋友吵架了，要怎麼和好......
「怎麼辦？」爸媽一直吵架，我好害怕......
阿德勒老師是誰？
阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），1870年生於奧地利。是聞名於歐美的精神科醫生，也是一名心理學者。他治療了許多人的心理疾病，而且也主張教育與育兒的重要性，是世界上第一個創立兒童諮商所的人。阿德勒老師的心理學理論有很多「讓人變得幸福的小祕方」，對小朋友肯定很有幫助！
書裡精挑細選38道題目，以活潑的漫畫、問答方式呈現，從小朋友最在意的交友問題出發，拓及與爸爸媽媽、老師的相處模式；此外，網路世代高度仰賴通訊軟體，也出現很多大人們以前沒遇過的困擾，為此本書也有專章解惑。
不管事情大條或小條，都不要一個人悶在心裡；只要有任何不開心的事......翻開書本也許就能找到小祕方！打起精神吧！
------誠摯推薦------
陳安儀 親職專欄作家、親子部落客、閱讀寫作老師、資深媒體人
黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師
作者簡介：
監修/八卷秀（Shu Yamaki）
1963年生於日本岩手縣，現為臨床心理師、駒澤大學心理系教授。東京理科大學理學院畢業後擔任過數學教師，之後轉職為實踐、研究臨床心理學。
目前在推動「八卷臨床心理室」、「駒澤大學地域諮商中心」等臨床心理活動。作品有監修《阿德勒心理學》、《隨時讓心放個假──審視自我和家人的心理諮商54》、《阿德勒臨床心理學入門》等書。
譯者簡介：
邱麗娟
輔大日文研究所畢業，主修大眾文學。目前從事日文翻譯與教學，譯作有《日本腸道名醫的橄欖油減重法》、《全彩圖解 氣喘保健事典》、《全彩圖解 痛風&高尿酸血症保健事典》等，最大心願是有朝一日能在書店裡看到讀者捧著自己譯的書閱讀。
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[阿德勒老師的想法]
丟掉錯誤的偏見
想到開心的事情就會有勇氣，可是想到難過的事情就會越來越悶。想像力是提振精神的養分，也是打擊勇氣的毒藥。
你有沒有這種經驗？例如你開始想「是不是大 家都在說我的壞話？大家是不是在排擠我？」的時候，就會開始很在意之前原本不太在乎的事情？
然後，你就會認為自己被大家討厭了。這就叫 做「偏見」。
一直保持著偏見就會無精打采。這沒有任何意義，因為是你自己讓自己沒精神的啊。不要一直往壞處想，這麼好的想像力要用在開心的事情上才對。
給大人的話
阿德勒把認知偏誤，或是把事情誇張...
丟掉錯誤的偏見
想到開心的事情就會有勇氣，可是想到難過的事情就會越來越悶。想像力是提振精神的養分，也是打擊勇氣的毒藥。
你有沒有這種經驗？例如你開始想「是不是大 家都在說我的壞話？大家是不是在排擠我？」的時候，就會開始很在意之前原本不太在乎的事情？
然後，你就會認為自己被大家討厭了。這就叫 做「偏見」。
一直保持著偏見就會無精打采。這沒有任何意義，因為是你自己讓自己沒精神的啊。不要一直往壞處想，這麼好的想像力要用在開心的事情上才對。
給大人的話
阿德勒把認知偏誤，或是把事情誇張...
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作者序
寫在前面
大家好。謝謝大家閱讀這本書。 我的名字叫阿德勒。二十世紀初的時候我在奧地利治療了許多心 裡生病的人。 什麼？你問我怎麼會在這裡嗎？那是因為有一個叫「八卷」的人， 很熱心的來拜託我說：「阿德勒老師，請用您的力量，幫我們解決小 朋友的煩惱！」 我超喜歡小朋友的，當然不會拒絕啦！所以我在八十年後從天國 來到人間幫助大家。 好像大家跟朋友之間有很多煩惱喔？如果用我的「阿德勒心理學」 來檢查這些煩惱的話…！哇～煩惱一下子就解決了，很不可思議吧！ 小朋友們心裡面的各種煩惱，都可以在這本書得到我給你的建議。 快...
大家好。謝謝大家閱讀這本書。 我的名字叫阿德勒。二十世紀初的時候我在奧地利治療了許多心 裡生病的人。 什麼？你問我怎麼會在這裡嗎？那是因為有一個叫「八卷」的人， 很熱心的來拜託我說：「阿德勒老師，請用您的力量，幫我們解決小 朋友的煩惱！」 我超喜歡小朋友的，當然不會拒絕啦！所以我在八十年後從天國 來到人間幫助大家。 好像大家跟朋友之間有很多煩惱喔？如果用我的「阿德勒心理學」 來檢查這些煩惱的話…！哇～煩惱一下子就解決了，很不可思議吧！ 小朋友們心裡面的各種煩惱，都可以在這本書得到我給你的建議。 快...
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目錄
寫在前面
１ 朋友關係
碰到很難變成朋友的人，我要怎麼樣才能喜歡她呢？
我跟朋友吵架了，我想跟他和好，可是…
我跟很難聊天的人分到同一班。好像沒辦法跟她變成好朋友耶！
我邀請朋友卻被拒絕了，我以為我們是好朋友……為什麼會這樣？
我提醒朋友，可是他反而對我發飆，我又沒做錯事他幹嘛這樣？
朋友的樣子怪怪的……她們是不是在講我的壞話？
朋友不理我。搞不好大家都不跟我做朋友了
我麻吉的朋友一個都沒～有。我好孤單啊！
我朋友除了我以外，還跟其他人很要好…
要怎麼鼓勵朋友呢？
有朋友被欺負了，我要怎麼做才能...
１ 朋友關係
碰到很難變成朋友的人，我要怎麼樣才能喜歡她呢？
我跟朋友吵架了，我想跟他和好，可是…
我跟很難聊天的人分到同一班。好像沒辦法跟她變成好朋友耶！
我邀請朋友卻被拒絕了，我以為我們是好朋友……為什麼會這樣？
我提醒朋友，可是他反而對我發飆，我又沒做錯事他幹嘛這樣？
朋友的樣子怪怪的……她們是不是在講我的壞話？
朋友不理我。搞不好大家都不跟我做朋友了
我麻吉的朋友一個都沒～有。我好孤單啊！
我朋友除了我以外，還跟其他人很要好…
要怎麼鼓勵朋友呢？
有朋友被欺負了，我要怎麼做才能...
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商品資料
- 作者： 八卷秀 譯者： 邱麗娟
- 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2018-11-29 ISBN/ISSN：9789573284109
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：80頁 開數：特16開
- 商品尺寸：長：210mm \ 寬：188mm \ 高：8mm
- 類別： 中文書> 少兒親子> 少兒知識家
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