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放輕鬆

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放輕鬆

作者：董氏基金會　
出版社：皇冠
出版日期：2002-01-01
語言：繁體/中文

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	$ 246	iRead灰熊愛讀書	護理／保健

圖書名稱：放輕鬆

忙碌緊張的生活型態下，現代人往往都忘了放輕鬆的真正感覺，也不知道在重重壓力下，怎麼讓自己達到放鬆的境界。「放輕鬆」有聲書提供文字及有音樂背景引導之CD，介紹腹式呼吸、漸進式放鬆及想像式放鬆等放鬆方法，每個人每天只要花一點點時間練習，就可能坦然處理壓力反應、體會真正的放鬆！

商品資料

作者：董氏基金會
出版社：皇冠文化出版有限公司出版日期：2002-01-01 ISBN/ISSN：9574117537
裝訂方式：平裝
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健

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