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太極拳與養生的圖書 |
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先練太極拳精華逆式腹部呼吸就能強身防病,再練太極拳就更……
太極拳為我中華民族的優良傳統拳術,在民國前除了健身外,亦用以保家衛國。而如今則中外皆重在養生,歷經中西醫之科學驗証,練太極拳確可使副交感神經更興奮,增加細胞活力、血液暢流降低血壓…,對身心大有益處。
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