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太極養氣十三式

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太極養氣十三式 太極養氣十三式

作者:梁志彥 
出版社:小倉書房
出版日期:2001-08-08
語言:繁體/中文   
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$ 126
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終身學習
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:太極養氣十三式

內容簡介

  太極養氣十三式結合了楊氏、陳氏及八段錦的部份身形、手法,為養氣調息的基本功操,也可以為即將進入學習太極拳的人,奠定學習拳架的基礎,因其功架的基本要求亦必須達到鬆柔、內斂、畜勁、抖勁、練氣的基本身形及步法,而未學拳者,長期練習,亦可達到蓄精斂神、放鬆身心、調息養氣的功效。

 

目錄

  • 關於太極養氣十三式及其練法
  • 式前暖身功操名稱順序
  • 太極十三式名稱順序
  • 式前暖身功操
  • 太極十三式圖解練法、呼吸法
  • 太極養氣十三式練後的生理反應
  • 式前功操及養氣十三式對人體身心的影響綜論
  • 暖身功操的單一功用及練習準則
  • 養氣十三式的單一功用及練習準則
  • 靜態的練習及靜坐的配合
  • 練習養氣十三式之後身體狀況獲得改善的實例
  • 養氣十三式的技擊防身基本用法
 

詳細資料

  • ISBN:9574520609
  • 叢書系列: 養生之道
  • 規格:平裝 / 105頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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