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瑜伽健康法

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瑜伽健康法 瑜伽健康法

作者:番場一雄 
出版社:主婦之友出版事業有限公司
出版日期:2000-03-01
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醫療保健
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:瑜伽健康法
  • 圖書簡介

    以身心調和為目的的瑜伽,是任何人隨時都可以進行的健康法則。

    瑜伽具有數千年的傳統,能夠使身心潛在能力覺醒,是建立人類身心如一的幸福,及創造健康的不二法門,也是包括醫學、心理學、哲學、宗教在內,創造人類的一大系統。

    這本書主的力點在於其中的克服病弱、防患疾病於未然、積極得到健康的瑜伽實踐法。

    對身體溫和的《一天15分鐘瑜伽健康法》,相信不論男女老幼病弱者,對大家都會很有幫助。尤其對於壓力較多的現代人而言,可以得到安詳與健康,希望各位一定要確實地加以實踐。

    書中的方法簡單明瞭,很適合初學者,每個人都可以安心進行這產生無比活力的健康法則。作者精心鑽研理論和體位法,獨自完成了「易行瑜伽」,組合呼吸法、冥想法、五種基本體位,為進行瑜伽的精華。

    每天持續進行,能獲得腦力清爽的健康感覺!

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